Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2011-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
39
rekordowo: 2013 (20)
42.195 km
03:21:30
ŁódĽ (2014)
Kilometrów w startach
734.865
rekordowo: 2013 (351)
21.097 km
01:37:58
Pabianice (2013)
ur. 1975-12-25
Czas na zawodach (brutto)
70:45:42
rekordowo: 24:29:23 (2014)
10 km
00:42:30
ŁódĽ (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:50
ŁódĽ (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
39
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.10.03
Kamieńsk
Ultra Kamieńsk
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Sulejów
Maraton Wokół Jeziora Sulej...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.26
Piotrków Trybunalski
Piotrkowski Nocny Półmarato...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Malenia k.Bełchatowa
II Bieg Maleński
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.05.09
Rzeszów
II Ultramaraton Podkarpacki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.975
01:36:49
01:36:41
4:24/km
4.24/km
268/1109
67/246
250/922
POL
1000+
2014.05.31
Rzeszów
Ultramaraton Podkarpacki
117
17:36:32
17:36:32
9:02/km
9.02/km
54/64
?/?
50/60
POL
100-999
2014.05.17
ŁódĽ
LCJ RUN
5
00:19:53
00:19:50
3:59/km
3.58/km
52/747
?/?
51/537
POL
100-999
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:22:00
03:21:30
4:47/km
4.47/km
265/1638
102/538
254/1474
POL
1000+
2014.03.30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jezio...
21.975
01:37:28
01:36:59
4:26/km
4.25/km
320/1456
127/507
310/1251
POL
1000+
2014.03.23
Pabianice
IV Pabianicki Półmaraton ZH...
21.975
01:33:30
01:33:22
4:15/km
4.15/km
158/864
54/280
149/751
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
21.975
01:35:34
01:35:34
4:21/km
4.21/km
228/3669
40/550
223/2847
POL
1000+
2013.10.27
ŁódĽ
IV Półmaraton Szakala
21
01:45:59
01:45:59
5:03/km
5.03/km
110/503
48/174
103/428
POL
100-999
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:43:28
00:43:28
4:21/km
4.21/km
207/1106
74/316
194/880
POL
1000+
2013.09.22
Kleszczów
Kleszczów na Pi±tkę
5
00:20:21
00:20:19
4:04/km
4.04/km
45/217
12/59
40/168
POL
100-999
2013.08.31
ŁódĽ
III Bieg Fabrykanta
10
00:45:31
00:45:28
4:33/km
4.33/km
113/637
?/?
107/486
POL
100-999
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:43:15
00:43:15
4:20/km
4.20/km
274/4055
115/1362
260/3127
POL
1000+
2013.07.18
L±dek Zdrój
I Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
21.097
02:22:54
02:22:54
6:46/km
6.46/km
39/122
12/34
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
46
06:49:14
06:49:14
8:54/km
8.54/km
278/497
127/202
254/417
POL
100-999
2013.05.26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...
13.7
00:58:29
00:58:29
4:16/km
4.16/km
38/129
16/26
36/111
POL
GEO.
100-999
2013.05.25
ŁódĽ
11 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:42:30
00:42:30
4:15/km
4.15/km
215/1672
70/507
202/1321
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:31:53
03:31:53
5:01/km
5.01/km
828/4415
320/1382
806/3876
POL
1000+
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:37:52
03:37:52
5:10/km
5.10/km
305/1016
127/363
286/929
POL
1000+
2013.04.07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton Z...
21.097
01:38:04
01:37:58
4:39/km
4.39/km
63/484
23/147
61/432
POL
100-999
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:03
01:39:17
4:45/km
4.42/km
1525/10076
704/3601
?/?
POL
1000+
2013.03.10
Ostrów Wielkopolski
VIII Półmaraton Ostrowski
21.097
01:42:32
01:42:20
4:52/km
4.51/km
80/223
33/73
79/204
POL
100-999
2013.03.03
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:21:52
00:21:49
4:22/km
4.22/km
49/231
13/58
47/186
POL
100-999
2013.02.10
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:21:25
00:21:20
4:17/km
4.16/km
40/230
16/84
38/181
POL
100-999
2013.01.27
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:23:17
00:23:13
4:39/km
4.39/km
59/241
16/67
55/?
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:17:12
01:17:28
5:09/km
5.10/km
100/236
36/70
89/199
POL
100-999
2013.01.06
ŁódĽ
GP Łodzi w biegach przełajo...
5
00:22:52
00:22:50
4:34/km
4.34/km
66/294
19/71
62/?
POL
100-999
2012.12.31
ŁódĽ
XXVIII Bieg Sylwestrowy
10
00:55:30
00:55:15
5:33/km
5.32/km
475/663
158/196
431/565
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:56:16
03:55:04
5:36/km
5.34/km
2171/5420
868/1876
2059/4849
POL
1000+
2012.09.01
ŁódĽ
II Bieg Fabrykanta
10
00:44:29
00:44:29
4:27/km
4.27/km
92/419
?/?
87/339
POL
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:48:17
00:48:01
4:50/km
4.48/km
492/2785
216/?
474/?
POL
1000+
2012.05.26
ŁódĽ
10 Bieg Ulic± Piotrkowsk±
10
00:44:34
00:44:19
4:27/km
4.26/km
188/860
74/283
180/691
POL
1000+
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
00:46:37
00:46:28
4:40/km
4.39/km
185/913
87/?
179/?
POL
1000+
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
10
00:48:04
00:47:36
4:48/km
4.46/km
182/937
69/?
172/691
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:48:09
01:47:52
5:08/km
5.07/km
1549/4409
554/?
1475/?
POL
1000+
2012.02.19
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:24:54
00:24:54
4:59/km
4.59/km
133/259
48/76
?/?
POL
100-999
2012.01.29
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:24:14
00:24:14
4:51/km
4.51/km
112/231
42/81
?/?
POL
100-999
2012.01.15
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012 w bie...
5
00:23:03
00:23:03
4:37/km
4.37/km
96/302
36/93
?/?
POL
100-999
2011.12.31
ŁódĽ - Arturówek
XXVII Łódzki bieg sylwestro...
10
00:48:06
00:48:06
4:49/km
4.49/km
320/811
?/?
304/717
POL
1000+
2011.11.27
ŁódĽ
Grand Prix Łodzi 2012
5
00:23:00
00:23:00
4:36/km
4.36/km
123/272
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:14
01:43
00:55
22:57
21:51
21:50
21:49
21:44
21:38
21:31
21:24
21:18
21:04
20:57
20:37
20:35
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|