MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gil Piotr	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
Piaski Brzóstowskie, Grójec	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2015 (15)	42.195 km	03:50:52 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	1192.86	rekordowo: 2014 (255)	21.097 km	01:43:19 Tarczyn (2015)
ur. 1978-05-11	Czas na zawodach (brutto)	111:19:39	rekordowo: 23:6:28 (2014)	10 km	00:45:33 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:17:07 01:17:07	7:43/km 7.43/km	6019/6224	POL	1000+
	2019.06.23	Konstancin-Jeziorna	V Bieg Konstanciński im. Pi...	10	01:05:08 01:05:08	6:31/km 6.31/km	369/400	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	10	01:26:54 01:11:37	8:41/km 7.10/km	6892/7219	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	01:14:38 01:14:38	7:28/km 7.28/km	16365/16984	POL	1000+
	2018.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:18:11 01:18:11	7:49/km 7.49/km	6506/6736	POL	1000+
	2018.06.24	Konstancin-Jeziorna	Festiwal Biegowy im. Piotr...	10	00:51:03 00:51:03	5:06/km 5.06/km	300/562	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	10	00:57:58 00:53:50	5:48/km 5.23/km	3707/10023	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:06:07 01:57:53	5:59/km 5.35/km	7246/12474	POL	1000+

	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	00:50:52 00:50:52	5:05/km 5.05/km	5637/15012	POL	1000+
	2017.10.01	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:53:24 00:53:24	5:20/km 5.20/km	2737/7435	POL	1000+
	2017.06.25	Konstancin-Jeziorna	III Bieg Konstanciński im. ...	10	00:52:42 00:52:42	5:16/km 5.16/km	387/958	POL	100-999
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:24:12 00:24:12	4:50/km 4.50/km	1030/4264	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:32:27 04:28:44	6:27/km 6.22/km	4383/5519	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:05:31 01:49:33	5:57/km 5.12/km	4747/12180	POL	1000+

	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:49:13 00:49:13	4:55/km 4.55/km	3878/12055	POL	1000+
	2016.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:48:42 00:48:42	4:52/km 4.52/km	1119/8056	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:34:31 04:34:31	6:30/km 6.30/km	2461/4124	POL	1000+
	2016.06.25	Konstancin-Jeziorna	II Bieg Konstanciński im. P...	10	00:50:49 00:50:17	5:05/km 5.02/km	179/570	POL	100-999
	2016.06.19	Oświęcim	Bieg Uliczny - Tolerancja n...	10	00:48:25 00:48:25	4:51/km 4.51/km	117/343	POL	100-999
	2016.06.04	Warszawa	Biegnij Warszawo Nocą	10	00:50:11 00:50:11	5:01/km 5.01/km	1376/6215	POL	1000+
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:51:00 00:50:33	5:06/km 5.03/km	218/490	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:48:51 00:48:51	4:53/km 4.53/km	2104/9351	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	04:14:33 04:14:33	6:02/km 6.02/km	1336/2102	POL	1000+

	2015.12.06	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:45:42 00:45:42	4:34/km 4.34/km	91/826	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:45:33 00:45:33	4:33/km 4.33/km	2064/12832	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:53:25 03:50:52	5:32/km 5.28/km	2490/6251	POL	1000+
	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:46:43 00:46:43	4:40/km 4.40/km	850/8620	POL	1000+
	2015.10.02	Lubliniec - Kokotek	19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:55:47 00:55:47	5:35/km 5.35/km	246/550	POL	100-999
	2015.09.19	Grójec	V Grójecka Dycha	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	62/242	POL	100-999
	2015.09.13	Tarczyn	V Tarczyn Półmaraton	21.097	01:43:19 01:43:19	4:54/km 4.54/km	153/379	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:49:14 01:49:14	5:11/km 5.11/km	1680/5861	POL	1000+
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:59:45 01:59:33	5:41/km 5.40/km	180/336	POL GEO.	100-999
	2015.06.14	Konstancin-Jeziorna	I Bieg Konstanciński	10	00:49:20 00:49:20	4:56/km 4.56/km	159/555	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:57:42 00:49:47	5:46/km 4.59/km	2495/10553	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	04:13:36 04:13:36	6:01/km 6.01/km	3101/4578	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:51:56 01:48:15	5:18/km 5.08/km	4717/12958	POL	1000+
	2015.03.08	Radom	VIII Bieg Kazików	10	00:46:55 00:46:55	4:42/km 4.42/km	410/1009	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	00:26:13 00:26:13	5:15/km 5.15/km	5000/5000	POL	1000+

	2014.12.07	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:50:00 00:49:24	5:00/km 4.56/km	136/650	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:48:41 00:48:41	4:52/km 4.52/km	3516/12295	POL	1000+
	2014.10.05	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:47:34 00:47:34	4:45/km 4.45/km	1325/8878	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:13:53 04:06:18	6:01/km 5.50/km	3599/6678	POL	1000+
	2014.09.20	Grójec	IV Grójecki Bieg Uliczny	10	00:47:12 00:46:54	4:43/km 4.41/km	79/218	POL	100-999
	2014.09.14	Tarczyn	4 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:50:10 01:50:10	5:13/km 5.13/km	182/445	POL GEO.	100-999
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:49:34 01:49:34	5:12/km 5.12/km	1825/5922	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:48:50 00:48:50	4:53/km 4.53/km	1435/5647	POL	1000+
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:46:18 01:46:18	5:02/km 5.02/km	414/911	POL	100-999
	2014.06.07	Nowe Miasto nad Pili...	4 Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:59:43 01:59:21	5:40/km 5.39/km	50/92	POL	10-99
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:11:44 04:05:21	5:58/km 5.49/km	3362/5812	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:45 01:49:00	5:29/km 5.10/km	4228/11149	POL	1000+
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:47:13 00:46:40	4:43/km 4.40/km	407/1049	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:29:51 00:29:51	5:22/km 5.22/km	5555/5555	POL	1000+

	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:52:16 00:52:16	5:14/km 5.14/km	204/467	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:47:41 00:47:41	4:46/km 4.46/km	2711/10157	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:34 00:50:34	5:03/km 5.03/km	2707/11856	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:37:09 04:23:40	6:34/km 6.15/km	6164/8506	POL	1000+
	2013.09.21	Grójec	III Grójecki Bieg Uliczny	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	82/172	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:49:41 01:49:41	5:12/km 5.12/km	350/659	POL	100-999
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:55:37 01:55:24	5:29/km 5.28/km	325/502	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:51:49 00:51:49	5:11/km 5.11/km	1555/4055	POL	1000+
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	306/753	POL	1000+
	2013.06.08	Nowe Miasto nad Pili...	3 Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:59:23 01:59:23	5:40/km 5.40/km	43/75	POL	10-99
	2013.05.04	Sandomierz	III Sandomierski Sportowy W...	10	00:52:40 00:52:40	5:16/km 5.16/km	31/64	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:53:01 00:49:53	5:18/km 4.59/km	2108/7737	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:01:15 01:54:27	5:45/km 5.25/km	4568/10077	POL	1000+
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:49:20 00:48:38	4:56/km 4.52/km	353/641	POL	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:49:44 00:49:44	4:58/km 4.58/km	2285/7203	POL	1000+
	2012.10.21	Warka	XII Bieg Pułaskiego	10	00:48:22 00:48:18	4:50/km 4.50/km	108/198	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:02 00:50:02	5:00/km 5.00/km	2421/9773	POL	1000+
	2012.09.22	Grójec	II Grójecki Bieg Uliczny	10	00:48:41 00:48:41	4:52/km 4.52/km	58/115	POL	100-999
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.097	01:53:46 01:53:13	5:24/km 5.22/km	279/478	POL GEO.	100-999
	2012.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	II Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:59:27 01:59:27	5:40/km 5.40/km	53/85	POL	10-99
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:13:51 01:54:25	6:21/km 5.25/km	3357/7174	POL	1000+

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:53:16 00:51:30	5:20/km 5.09/km	2493/6135	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:53:50 00:53:50	5:23/km 5.23/km	3180/8481	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:50

11:33

11:10

10:49

10:23

10:07

10:03

10:01

09:38

08:57

08:25

08:22

08:21

08:07

08:00

07:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |