Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ryzner Ewa
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Jarosław
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2023 (10)
42.195 km
04:46:13
Ateny (2018)
Kilometrów w startach
1040.34
rekordowo: 2014 (139)
21.097 km
01:56:54
Katania (2019)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
103:51:33
rekordowo: 13:49:17 (2018)
10 km
00:50:46
Przemyśl (2021)
Trofea (podium)
0 (open)
44 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Ukraina
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
74
7 z 54
13 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.25
Leżajsk
10 Leżajski Bieg Zośki Turo...
15
01:26:16
5:45/km
100/148
1/2
?/?
POL
100-999
2024.05.18
Krasnobród
Ultra Roztocze
20
02:22:12
7:07/km
85/193
1/5
21/88
POL
100-999
2024.05.11
Wola Zarczycka
Bieg o Kwiat Azalii
10
00:56:26
00:56:20
5:39/km
5.38/km
32/56
1/2
4/16
POL
100-999
2024.04.06
Rzeszów
17. PKO Półmaraton Rzeszows...
21.097
02:00:07
5:42/km
1114/1559
2/6
?/?
POL
1000+
2023.11.11
Arłamów
Arłamowski Bieg Niepodległo...
11
01:12:18
6:34/km
132/163
2/?
?/?
POL
10-99
2023.10.07
Czerniawka
VIII Bieg BiegamBoLubię Las...
12
01:06:08
01:06:12
5:31/km
5.31/km
31/45
2/7
?/?
POL
10-99
2023.10.01
Koszyce
100. Košice Peace Marathon
21.097
02:00:25
02:00:10
5:42/km
5.42/km
1941/4844
?/?
357/1584
SVK
1000+
2023.09.17
Przemyśl
Przemyska Dycha
10
00:53:31
00:53:13
5:21/km
5.19/km
235/507
1/3
34/150
POL
100-999
2023.09.09
Sandomierz
Bieg o kryształowe jabłko w...
10
00:53:35
00:53:19
5:22/km
5.20/km
56/76
2/5
12/24
POL
100-999
2023.07.16
Wilno
Maratoną Vilniaus Tiltai
21.097
02:06:41
6:00/km
81/104
LIT
100-999
2023.06.30
Horyniec-Zdrój
Roztoczański Festiwal Biego...
21.097
02:00:40
02:00:34
5:43/km
5.43/km
29/44
1/?
?/?
POL
100-999
2023.05.28
Horyniec-Zdrój
IV Bieg Szukamy Bociana
12
01:07:10
5:36/km
48/67
1/?
?/?
POL
10-99
2023.05.20
Nowa Sarzyna
Bieg o Kwiat Azalii
10
00:55:18
5:32/km
33/51
1/?
?/?
POL
10-99
2023.04.30
Saloniki
17th International Marartho...
10
00:52:23
00:51:50
5:14/km
5.11/km
393/1949
1/17
?/?
GRE
1000+
2022.10.08
Laszki
BiegamBoLubię Lasy
12
01:03:40
5:18/km
41/58
2/3
?/?
POL
100-999
2022.09.25
Jarosław
Jarosławskie Święto Biegowe
10
00:51:13
5:07/km
38/58
1/?
2/10
POL
10-99
2022.09.18
Przemyśl
Przemyska Dycha
10
00:51:54
00:51:35
5:11/km
5.10/km
289/515
2/4
?/?
POL
100-999
2022.05.28
Leżajsk
8 Leżajski Bieg Zośki Turos...
15
01:23:47
5:35/km
91/134
1/3
?/?
POL
100-999
2022.05.21
Horyniec-Zdrój
III Bieg Szukamy Bociana
10
01:18:05
01:18:05
7:49/km
7.49/km
62/82
1/?
?/?
POL
100-999
2021.10.02
Sieniawa
VI Bieg Biegam Bo Lubię Las...
12
01:05:54
5:30/km
28/44
1/5
3/12
POL
10-99
2021.09.26
Jarosław
Jarosławskie Święto Biegowe
10
00:50:42
00:50:42
5:04/km
5.04/km
28/64
2/5
?/?
POL
100-999
2021.09.19
Przemyśl
IX Przemyska Dycha
10
00:51:04
00:50:46
5:06/km
5.05/km
235/467
4/14
?/?
POL
100-999
2021.08.28
Kraków
17. Krakowski Półmaraton Ma...
10
00:52:10
00:52:03
5:13/km
5.12/km
219/742
3/31
?/?
POL
1000+
2021.07.03
Horyniec-Zdrój
Podkarpacki Puchar Nordic W...
12
01:09:19
5:47/km
50/66
3/5
?/?
POL
100-999
2021.06.20
Niepołomice
XIII Bieg w pogoni za żubre...
15
01:30:16
01:30:01
6:01/km
6.00/km
158/227
2/7
?/?
POL
100-999
2020.09.20
Przemyśl
8 Przemyska Dycha
10
00:51:37
5:10/km
250/469
4/11
?/?
POL
100-999
2019.12.15
Katania
Maratona di Catania
21.097
01:57:14
01:56:54
5:33/km
5.32/km
402/551
2/6
?/?
ITA
100-999
2019.10.20
Jarosław
Jarosławskie Świeto Biegowe
10
00:50:44
00:50:38
5:04/km
5.04/km
87/131
2/2
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Czerniawka k.Jarosła...
V Bieg BiegamBoLubię Lasy
12
01:03:54
5:20/km
36/55
1/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.09.14
Jarosław
Bohaterom czasu wojny
10
01:07:38
01:07:29
6:46/km
6.45/km
69/99
2/4
?/?
POL
100-999
2019.07.20
Nowosielce k.Przewor...
III Bieg po Muszlę św. Jaku...
10
00:57:43
00:57:38
5:46/km
5.46/km
46/79
2/3
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.06.09
Lviv
4. Lviv Half Marathon
21.097
02:07:04
02:06:13
6:01/km
5.59/km
1046/1478
5/8
?/?
UKR
1000+
2019.05.25
Leżajsk
6. Leżajski Bieg Zośki Turo...
15
01:28:48
5:55/km
200/289
10/15
?/?
POL
100-999
2019.04.07
Rzeszów
12.PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
02:04:00
02:02:47
5:53/km
5.49/km
1118/1421
10/15
?/?
POL
1000+
2018.11.11
Ateny
Athens Marathon
42.195
04:46:41
04:46:13
6:48/km
6.47/km
8389/15295
55/204
?/?
GRE
1000+
2018.09.30
Jarosław
Ćwierć Galicja Maraton
10
00:48:36
00:49:30
4:52/km
4.57/km
67/124
1/2
?/?
POL
100-999
2018.09.29
Czerniawka k.Jarosła...
IV Bieg BiegamBoLubię Lasy
12
01:02:27
5:12/km
36/55
1/3
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.09.23
Przemyśl
Przemyska Dycha
10
00:52:52
00:52:25
5:17/km
5.15/km
373/636
5/18
?/?
POL
100-999
2018.06.10
Lwów
3. Lviv Half Marathon
21.097
02:07:41
02:06:42
6:03/km
6.00/km
883/1163
3/?
?/?
UKR
1000+
2018.04.08
Rzeszów
11. PKO Półmarton Rzeszowsk...
21.097
02:04:35
02:03:33
5:54/km
5.51/km
860/1324
8/20
?/?
POL
1000+
2018.03.18
Kraków
15. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:06:25
02:03:02
6:00/km
5.50/km
2228/3031
12/41
?/?
POL
1000+
2017.11.11
Rzeszów
5. PKO Bieg Niepodległości
10
00:55:44
00:54:42
5:34/km
5.28/km
1016/1500
6/21
?/?
POL
1000+
2017.10.22
Drezno
19. Piepenbrock Dresden-Mar...
10
00:58:45
00:57:01
5:53/km
5.42/km
986/2062
12/63
?/?
GER
1000+
2017.09.30
Czerniawka k.Jarosła...
III Bieg - Biegam Bo Lubię ...
12
01:08:03
5:40/km
36/54
1/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2017.09.03
Jarosław
Ćwierć Galicja Maraton
10
00:52:55
00:52:51
5:18/km
5.17/km
91/127
2/5
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Przemyśl
Wyszehradzki Ultramaraton T...
21
02:53:41
02:53:30
8:16/km
8.16/km
151/162
POL
100-999
2017.06.03
Leżajsk
4 Leżajski Bieg Zośki Turos...
15
01:32:14
6:09/km
194/273
5/7
?/?
POL
100-999
2016.11.13
Ravenna
XVIII Maratona Internaziona...
?
?
---
?/?
ITA
1000+
2016.09.25
Przemyśl
Przemyska Dycha
10
00:54:36
00:54:10
5:28/km
5.25/km
415/601
3/15
?/?
POL
100-999
2016.09.11
Krynica-Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Kon...
21.097
02:12:59
02:12:00
6:18/km
6.15/km
419/540
10/19
?/?
POL
100-999
2016.09.10
Krynica Zdrój
7 PKO Festiwal Biegów - Życ...
10
00:56:32
00:55:41
5:39/km
5.34/km
814/1487
16/76
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Przemyśl - Jarosław
Galicya Maraton
4.2
00:22:09
00:22:04
5:16/km
5.15/km
158/315
3/10
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.13
Kraków
Bieg Nocny
10
00:58:34
5:51/km
1735/2615
10/18
?/?
POL
1000+
2016.02.14
Zabiała k.Oleszyc
III Oleszyce Półmaraton
21.097
02:09:09
6:07/km
231/270
3/4
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.10.10
Zarzecze k.Przeworsk...
Zarzecze na 5!
5
00:29:37
5:55/km
106/143
1/3
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.095
02:35:06
7:21/km
927/973
7/8
?/?
POL
1000+
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
10
01:05:19
6:32/km
111/120
POL
100-999
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:55:30
5:33/km
1134/1821
5/19
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
02:02:04
5:47/km
2517/3247
12/26
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Rzeszów
II Bieg Niepodległości - Rz...
10
00:56:05
5:37/km
669/911
4/10
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Przemyśl
II Przemyska Dycha
10
00:55:40
5:34/km
449/609
2/6
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Radawa - Jarosław
III Półmaraton Benedyktyńsk...
21.097
02:10:48
6:12/km
96/111
2/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.07
Krynica Górska
Pólmaraton
21.097
02:13:33
6:20/km
417/496
5/6
?/?
POL
1000+
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesiątka
10
00:53:13
5:19/km
1062/1772
19/76
?/?
POL
1000+
2014.07.19
Szklarska Poręba
II Wielka Pętla Izerska
21.097
02:24:59
6:52/km
560/643
4/8
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Kraków
II Bieg o Podkowę
16.2
02:02:53
7:35/km
36/37
POL
10-99
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
15
01:29:30
5:58/km
375/525
1/?
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Leżajsk
I Leżajski Bieg Zośki Turos...
15
01:33:11
6:13/km
219/250
3/5
?/?
POL
100-999
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
10
00:53:46
5:23/km
253/288
7/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.11.09
Rzeszów
I Bieg Niepodległości
10
00:53:03
5:18/km
483/637
3/?
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesiątka Taurona
10
00:52:51
00:52:36
5:17/km
5.16/km
1061/1821
POL
1000+
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:55:32
5:33/km
156/169
3/?
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
01:00:00
00:59:57
6:00/km
6.00/km
1045/1200
POL
1000+
2012.08.18
Krasnystaw
I Półmaraton Chmielakowy
21.097
02:23:48
02:23:15
6:49/km
6.47/km
275/278
3/?
?/?
POL
1000+
2011.05.29
Klimontów
VI Integracyjny Bieg Klimon...
10
01:10:31
7:03/km
48/50
2/?
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:10
09:46
09:16
09:01
08:42
08:33
08:09
08:03
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|