MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2012-2018	100 km
Grudziądz	Zarejestrowanych startów	97	rekordowo: 2014 (27)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1096.65	rekordowo: 2014 (266)	21.097 km	01:29:10 Chełmno-Świecie (2016)
ur. 1988-06-12	Czas na zawodach (brutto)	83:23:19	rekordowo: 14:11:28 (2012)	10 km	00:39:40 Grudziądz (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km	00:19:53 Szabda (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.08.12	Śliwice k.Tucholi	II Śliwicka Dyszka	Zawody odwołano				POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Szabda	Bieg Napoleoński	10	00:41:02 00:41:02	4:06/km 4.06/km	5/46 1/2 5/34	POL	10-99
	2017.06.10	Lisewo	III Lisewski Bieg Jaszczurc...	10	00:43:37 00:43:41	4:22/km 4.22/km	95/293 17/34 90/220	POL	100-999
	2017.06.03	Kowalewo Pomorskie	18. Dycha Kowalewska	10	00:39:40 00:39:40	3:58/km 3.58/km	22/223 6/24 21/177	POL	100-999
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:41:53 00:41:53	4:11/km 4.11/km	21/429 7/41 21/321	POL	100-999

	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:40:07 00:39:46	4:01/km 3.59/km	47/399 11/50 43/328	POL	100-999
	2016.10.01	Nowy Dwór k.Kwidzyna	I Bieg Traktora	10	00:40:44 00:40:22	4:04/km 4.02/km	21/252 9/37 21/167	POL GEO.	100-999
	2016.09.24	Grudziądz	XXXV Biegi im.Bronisława Ma...	10	00:39:54 00:39:40	3:59/km 3.58/km	77/675 15/60 65/504	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:44:48 00:44:48	4:29/km 4.29/km	51/459 12/51 49/346	POL	100-999

	2015.12.31	Brzoza Bydgoska	IX Bieg Sylwestrowy	10	00:46:09 00:45:35	4:37/km 4.34/km	199/652 37/68 187/485	POL GEO.	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	00:41:58 00:41:54	4:12/km 4.11/km	119/401 28/57 108/317	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:42:10 00:42:10	4:13/km 4.13/km	140/697 28/77 117/509	POL	100-999
	2015.06.07	Pelplin	Bieg Papieski z PGE Energią...	10	00:40:53 00:40:15	4:05/km 4.02/km	24/240 5/34 23/189	POL	100-999
	2015.05.24	Bydgoszcz - Myślęcin...	Bieg Instalatora	10	00:42:18 00:42:15	4:14/km 4.14/km	30/455 10/77 29/325	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:41:22 00:41:11	4:08/km 4.07/km	249/3268 66/449 234/2315	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	00:40:48 00:40:41	4:05/km 4.04/km	59/1151 18/214 58/862	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:41:04 00:40:47	4:06/km 4.05/km	297/5690 98/1003 283/4009	POL	1000+

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:41:02 00:40:59	4:06/km 4.06/km	62/558 13/55 58/418	POL	100-999
	2014.11.09	Gniewkowo	XX Gniewkowski Bieg im . Ro...	10	00:41:22 00:41:18	4:08/km 4.08/km	75/334 22/54 72/274	POL	100-999
	2014.09.20	Grudziądz	XXXIII Bieg im. Bronisława ...	10	00:40:18 00:40:14	4:02/km 4.01/km	60/479 21/64 52/337	POL	100-999
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:41:43 00:41:32	4:10/km 4.09/km	26/400 5/51 24/283	POL	100-999
	2014.08.17	Lubawa	IV Lubawska Dycha	10	00:42:18 00:41:41	4:14/km 4.10/km	44/210 16/44 43/159	POL	100-999
	2014.07.20	Brodnica	III Dycha Anny Wazówny	10	00:41:25 00:41:25	4:09/km 4.09/km	51/247 16/41 48/192	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:32 00:45:56	4:39/km 4.36/km	1247/6199	POL	1000+
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:50:53 00:50:53	5:05/km 5.05/km	806/2251	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:42:40 00:42:18	4:16/km 4.14/km	576/5143	POL	1000+
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:42:46 00:42:40	4:17/km 4.16/km	125/1131	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:44:50 00:44:32	4:29/km 4.27/km	681/4199	POL	1000+

	2013.12.31	Brzoza	VII Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:45:18 00:45:12	4:32/km 4.31/km	139/454	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:47:21 00:46:51	4:44/km 4.41/km	1343/5594	POL	1000+
	2013.10.05	Starogard Gdański	22 Bieg Kociewski	10	00:49:11 00:48:55	4:55/km 4.54/km	256/386	POL	100-999
	2013.09.21	Grudziądz	32 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:46:37 00:46:27	4:40/km 4.39/km	156/363	POL	1000+
	2013.08.18	Lubawa	III Lubawska Dycha	10	00:48:09 00:47:26	4:49/km 4.45/km	90/192	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:37 00:46:55	4:46/km 4.42/km	961/4363	POL	1000+
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:49:19 00:48:55	4:56/km 4.54/km	582/1542	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:48:56 00:48:41	4:54/km 4.52/km	1102/3184	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:47:10 00:46:44	4:43/km 4.40/km	1280/7735	POL	1000+

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:49:24 00:49:20	4:56/km 4.56/km	212/429	POL	100-999
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:48:50 00:48:50	4:53/km 4.53/km	290/436	POL	100-999
	2012.09.01	Brzoza	III Bieg Trzeźwości	10	00:51:02 00:50:52	5:06/km 5.05/km	187/285	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	10	00:53:54 00:53:00	5:23/km 5.18/km	115/190	POL	100-999
	2012.06.02	Dąbrówka Królewska	Bieg pod górę	10	01:00:01 00:58:44	6:00/km 5.52/km	57/63	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

21:33

21:29

21:21

21:18

21:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |