MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
TUROSZ ZBIGNIEW	Sezonów startowych	12	2011-2022	100 km
LEŻAJSK	Zarejestrowanych startów	128	rekordowo: 2016 (19)	42.195 km	03:32:42 Kraków (2014)
	Kilometrów w startach	3475.92	rekordowo: 2015 (541)	21.097 km	01:36:21 Rzeszów (2014)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	402:21:46	rekordowo: 63:12:10 (2015)	10 km	00:43:53 Rzeszów (2013)
	Trofea (podium)	1 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.04.22	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	44	07:27:00 07:27:30	10:10/km 10.10/km	449/590 3/10 349/443	POL	1000+

	2021.06.19	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.5	07:27:10 07:27:10	10:17/km 10.17/km	136/228 3/6 ?/?	POL	100-999

	2020.01.25	Cisna	V Zimowy Maraton Bieszczadz...	44	05:20:22 05:19:22	7:17/km 7.16/km	310/495 5/12 255/374	POL	100-999

	2019.10.12	Cisna	VII Hyundai ultraMaraton Bi...	52	07:21:50 07:21:35	8:30/km 8.30/km	215/477 4/13 179/357	POL	100-999
	2019.05.17	Susiec	UltraRoztocze	65	08:22:12	7:44/km	81/215 3/6 ?/?	POL GEO.	100-999
	2019.01.26	Cisna	V Zimowy Ultramaraton Biesz...	44.6	05:26:40	7:19/km	278/648 5/19 ?/?	POL	100-999

	2018.10.13	Cisna	VI ultraMaraton Bieszczadz...	52	07:41:48 07:41:15	8:53/km 8.52/km	182/466 11/34 ?/?	POL	100-999
	2018.07.06	Sianki k.Ustrzyki Gó...	Bojko Trail	83	15:48:40	11:26/km	85/155 11/25 75/127	POL GEO.	100-999
	2018.04.21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	64	10:54:15	10:13/km	182/307	POL	100-999
	2018.01.28	Cisna	IV Zimowy Maraton Bieszczad...	44.6	04:50:11	6:30/km	298/761 21/51 ?/?	POL	100-999

	2017.10.07	Cisna	V UltraMaraton Bieszczadzki	53	07:03:14 07:03:08	7:59/km 7.59/km	168/507 14/34 ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	51	07:12:47 07:12:26	8:29/km 8.29/km	195/386 11/24 ?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	91	12:51:57	8:29/km	32/65 3/? 28/55	POL GEO.	100-999
	2017.05.06	Rzeszów	IV Ultramaraton Podkarpacki	51	05:27:47	6:26/km	37/152	POL	100-999
	2017.01.28	Cisna	III Zimowy Maraton Bieszcza...	44.6	05:29:45	7:24/km	365/691 28/51 ?/?	POL	100-999

	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	10:14:10	8:46/km	149/333	POL	100-999
	2016.10.09	Cisna	IV UltraMaraton Bieszczadzk...	53	06:55:19 06:55:29	7:50/km 7.50/km	182/515 15/41 163/448	POL	100-999
	2016.07.03	Szklarska Poręba	II Półmaraton Karkonoski	46.4	06:46:14	8:45/km	224/427 26/56 ?/?	POL	100-999
	2016.05.07	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki	53	05:48:46	6:35/km	54/161 46/123 ?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Cisna	II Zimowy Maraton Bieszczad...	44.6	04:48:27	6:28/km	300/656 28/52 ?/?	POL	100-999

	2015.10.11	Cisna	III Ultra Maraton Bieszczad...	52	06:53:63 06:52:46	7:58/km 7.56/km	292/622 15/44 ?/?	POL	1000+
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	08:14:01 08:13:34	9:53/km 9.52/km	247/360 20/29 ?/?	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	78	12:42:04	9:46/km	217/634	POL	100-999
	2015.05.09	Rzeszów	II Ultramaraton Podkarpacki	52	05:35:35	6:27/km	33/128	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	43.3	06:06:23	8:28/km	194/411 7/27 175/355	POL GEO.	100-999
	2015.01.25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki...	44.6	04:42:42	6:20/km	196/448 14/41 181/382	POL	100-999

	2014.10.12	Cisna	II Maraton Bieszczadzki	52	07:00:23	8:05/km	193/464 13/40 ?/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	78	12:19:35	9:29/km	170/548	POL	100-999

	2013.10.13	Wetlina k.Sanoka	Maraton Bieszczadzki	50	05:47:58	6:58/km	92/227 8/21 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:43

23:00

22:51

21:57

21:41

21:27

21:05

21:03

20:59

20:44

20:30

20:17

20:03

19:53

19:12

18:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |