MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sakowski Marcin	Sezonów startowych	5	2008-2014	100 km
Rychwał	Zarejestrowanych startów	27	rekordowo: 2013 (27)	42.195 km
WKB PIAST WROCŁAW	Kilometrów w startach	410.715	rekordowo: 2013 (240)	21.097 km
ur. 1991-02-11	Czas na zawodach (brutto)	12:25:29	rekordowo: 9:54:16 (2013)	10 km
	Trofea (podium)	19 (open)	18 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	27	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.18	Bolewice	Finał II Grand Prix Powiatu...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.10.05	Wrocław	VII Bieg Energetyka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.10.04	Wrocław	VIII Osobowicka Ósemka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Lwówek	10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.25	Poznań	Poznański Test Lekkoatletyc...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.09.21	Cienin Zaborny k.Kon...	I Bieg Cienińska Szóstka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.09.20	Malanów	IX Biegi Uliczne Malanowska...	10	00:38:00	3:48/km	12/63 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.06	Poznań	IX Rekreacyjny Bieg Chartow...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.15	Poznań	Malta Trail Running	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Poznań	VI Bieg Łazarski Uśmiech Dz...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.05.24	Golina	IV Bieg Konwaliowy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.05.18	Kostrzyn	2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w K...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Duszniki Wlkp. k.Poz...	IV Dusznickie Przełaje	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.05.10	Poznań	Run Of Spirit	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Boruja Kościelna	Bieg z Motylem	10.1	? 00:36:20	--- 3.36/km	1/66	POL	10-99
	2014.04.05	Kąty Wrocławskie	RYŚ	50	? 06:15:00	--- 7.30/km	1/52	POL	10-99
	2014.02.08	Wrocław	14 Zimowy Bieg Piasta	10	? 00:36:47	--- 3.41/km	11/289	POL	100-999
	2014.01.11	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5	? 00:17:51	--- 3.34/km	2/?	POL	10-99

	2013.12.08	Wrocław	Bieg Mikołajowy	10.2	00:36:30	3:35/km	3/267 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Wrocław	XXIV Mały Maraton Złotnicki	4.2	00:14:30	3:27/km	4/112 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Brzeg	III Brzeski Bieg Niepodległ...	7	00:24:21	3:29/km	7/175 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.10	Kąty Wrocławskie	III Bieg Bystrzycki	9.3	00:33:50	3:38/km	3/121	POL	100-999
	2013.10.27	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	7.3	00:25:27	3:29/km	1/84	POL	10-99
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.095	? 01:21:12	--- 3.51/km	21/650	POL	100-999
	2013.09.21	Malanów	8. Biegi uliczne Malanowska...	10	00:37:03	3:42/km	4/100 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.08	Milicz	I Bieg Karpia	11	00:40:45	3:42/km	6/126 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:18:08	3:29/km	22/900	POL	100-999
	2013.06.29	Smolec	I Smolecka (za)Dyszka	10.1	00:36:49	3:39/km	3/290	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10.2	00:36:56	3:37/km	13/472 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5.7	00:20:20	3:34/km	3/179	POL	100-999
	2013.06.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:20:10	3:44/km	44/171	POL	100-999
	2013.05.26	Kąty Wrocławskie	IX Bieg o Puchar Burmistrza...	5	00:17:07	3:25/km	2/39 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	5.7	00:19:56	3:30/km	3/88 1/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Rawicz	24 godzinny Rawicki Festiwa...	39.2	?	---	2/24	POL	100-999
	2013.05.12	Bartków	VII Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:36:02	3:36/km	8/238 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Konin	III Piknik Patriotyczno-Spo...	3.62	00:12:00	3:19/km	3/?	POL	?
	2013.04.20	Wrocław	XXV Złotnickie Biegi Przeła...	6	00:22:17	3:43/km	5/156 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Kąty Wrocławskie	Biegiem po zdrowie	10.5	00:38:38	3:41/km	2/118	POL	100-999
	2013.04.06	Wrocław	Żebyś biegał na cały ROCK! ...	5.3	? 00:18:03	--- 3.24/km	2/195 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Wrocław	I Grand Prix Parków Wrocław...	5.4	00:18:45	3:28/km	3/112 3/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Wrocław	Wrocławska Dycha - Bieg II	10	? 00:37:20	--- 3.44/km	10/175 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:22:08	3:41/km	10/196 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.03	Wrocław	Wrocławska Dycha	10.3	00:39:04	3:48/km	2/203 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.13	Żórawina	Bieg dla WOŚP	6.3	00:23:30	3:44/km	1/10	POL	10-99
	2013.01.13	Wrocław	II Bieg Gajowicki	?	?	---	?/?	POL	?

	2012.12.15	Wrocław	IV Wrocławski Bieg Mikołajo...	10	? 00:38:10	--- 3.49/km	5/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Wrocław	XXIII Mały Maraton Złotnick...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Kąty Wrocławskie	II Bieg Bystrzycki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Wrocław	Bieg Gerharta Hauptmanna	10	? 00:36:45	--- 3.41/km	7/339 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.07	Wrocław	V Bieg Energetyka	4.3	?	---	4/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.15	Sieroszewice	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Pyzdry	XXXI Bieg Kazimierzowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.06.06	Wrocław	VI Dziesiątka Artemisu	10	00:36:53	3:41/km	4/119 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	00:36:51	3:41/km	26/439 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta	5.3	00:19:02	3:35/km	3/43	POL	10-99
	2012.05.26	Siechnice	I Biegu o Puchar Burmistrza...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Wrocław	XV Bieg Sztafetowy o Puchar...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.05.19	Wrocław	VII Bieg Wyspiańskiego	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Wrocław	IV Wrocławski Bieg Charytat...	5.8	00:20:27	3:32/km	2/?	POL	10-99
	2012.05.12	Wrocław	Test Coopera	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2012.05.01	Ślesin	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.03.18	Kąty Wrocławskie	I Wiosenny Rozbieg	11.7	? 00:46:45	--- 4.00/km	12/115 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.5	? 00:52:55	--- 4.14/km	56/301	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	6	? 00:22:23	--- 3.44/km	37/219 9/? ?/?	POL	100-999

	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2008.07.26	Kazimierz Biskupi	3 Bieg pod tysiącletnimi dę...	?	?	---	?/?	POL	?
	2008.05.17	Konin	X Bieg Milowego Słupa	?	?	---	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:51

15:48

15:37

15:24

15:23

15:21

15:18

15:09

15:08

15:05

15:01

14:58

14:54

14:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |