MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymczak Szymon	Sezonów startowych	8	2008-2017	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	28	rekordowo: 2010 (14)	42.195 km
	Kilometrów w startach	329.288	rekordowo: 2011 (76)	21.097 km	01:33:03 Sobótka (2010)
ur. 1990-01-14	Czas na zawodach (brutto)	27:31:36	rekordowo: 6:49:40 (2009)	10 km	00:38:00 Tomaszów Mazowiecki (2013)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:18:56 Łódź (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	02:07:59 02:07:59	6:04/km 6.04/km	3071/3753	POL	1000+

	2014.07.12	Karpacz	Biegaj w Górach - edycja 2	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Justynów	VI Dycha Justynów - Janówka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.06	Łódź	Letnie GP Łodzi	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.03.08	Łódź	parkrun Łódź	5	00:20:28 00:20:26	4:06/km 4.05/km	13/179	POL	100-999

	2013.11.30	Łódź	parkrun Łódź	5	00:19:34 00:19:34	3:55/km 3.55/km	3/105	POL	100-999
	2013.11.24	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:20:57 00:20:55	4:11/km 4.11/km	50/258 16/42 47/206	POL	100-999
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:38:03 00:38:00	3:48/km 3.48/km	21/387 9/82 ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Łódź	parkrun Łódź	5	00:18:56 00:18:56	3:47/km 3.47/km	3/103	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.14	Łódź	III Sztafetowy Maraton Szak...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Karpacz	Bieg na Śnieżkę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Pabianice	Dycha na piątkę w Piątkowis...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Konstantynów Łódzki	Bieg Wdzięczności	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Justynów - Janówka	Dycha Justynów - Janówka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.29	Łódź	parkrun Łódź	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.11.11	Łódź	IX Światowy Dzień Biegania	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Łódź	Biegam po Łodzi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Łódź	II Bieg Fabrykanta	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Łódź	II Sztafetowy Maraton Szaka...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.07.14	Karpacz	Mountain Marathon 2012	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:46:47 00:46:40	4:41/km 4.40/km	113/253 18/37 106/218	POL	100-999
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	00:50:59 00:50:59	5:06/km 5.06/km	113/314	POL	100-999
	2012.04.22	Konstantynów Łódzki	VI Bieg Wdzięczności	5.5	00:23:16 00:23:16	4:14/km 4.14/km	46/150 14/20 ?/?	POL	100-999

	2011.10.16	Łódź - Arturówek	II Półmaraton Szakala Dooko...	21.097	01:33:11 01:33:11	4:25/km 4.25/km	23/263	POL	100-999
	2011.07.16	Karpacz	Mountain Maraton 2011	14.3	01:35:46 01:35:46	6:42/km 6.42/km	87/231 46/107 78/205	POL	100-999
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:41:46 00:41:46	4:11/km 4.11/km	85/553 23/150 78/470	POL	100-999
	2011.05.15	Łódź	Puchar Maratonu - Łódź Las ...	10	00:44:21 00:44:21	4:26/km 4.26/km	?/? 7/23 ?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Łódź-Arturówek	XXXII TextilCross 2011	9.8	00:40:43 00:40:43	4:09/km 4.09/km	19/157	POL	100-999
	2011.04.17	Konstantynów Łódzki	V Bieg Wdzięczności	6	00:23:56 00:23:56	3:59/km 3.59/km	31/157	POL	100-999
	2011.01.09	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:26:49 00:26:49	5:22/km 5.22/km	91/198 ?/? 78/150	POL	100-999

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Jedlicze k.Łodzi	Bieg solidarności	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Tomaszów Mazowiecki	29. Tomaszowski Bieg im. Br...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Pęczniew	II Bieg nad Jeziorskiem	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.07.17	Karpacz	Mountain Marathon 2010	14.3	01:40:39 01:40:39	7:02/km 7.02/km	68/167 32/67 61/142	POL	100-999
	2010.07.10	Chociszew k.Zgierza	2 Chociszew Maraton	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2010.05.23	Łódź	8 Bieg ulicą Piotrkowską	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Działoszyn	1 Działoszyńska Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.08	Arturówek	Textilcross - 2010	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.01	Justynów	II Dycha Justynów - Janówka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Konstantynów Łódzki	IV Bieg Wdzięczności	6	00:22:04 00:22:04	3:41/km 3.41/km	16/126	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:33:03 01:33:03	4:25/km 4.25/km	162/966 43/183 ?/?	POL	1000+

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	9.8	00:44:21 00:44:21	4:32/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Karpacz	Śnieżka Run 1602	9	01:12:19 01:12:19	8:02/km 8.02/km	90/149 4/4 86/132	POL	100-999
	2009.06.06	Ozorków	I Supermaraton 25/50 km	50	04:53:00 04:53:00	5:52/km 5.52/km	5/33	POL	100-999

	2008.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	9.8	00:42:01 00:42:01	4:17/km 4.17/km	56/314	POL	100-999
	2008.09.13	Arturówek	III Bieg Solidarności	9.8	00:39:39 00:39:39	4:03/km 4.03/km	15/83 2/4 ?/?	POL	10-99
	2008.08.17	Arturówek	II Bieg Lata	9.8	00:39:28 00:39:28	4:02/km 4.02/km	18/82 1/4 ?/?	POL	10-99
	2008.05.18	Łódź	5 mBank Łódź Maraton	21.097	01:42:06 01:42:06	4:50/km 4.50/km	89/343 12/28 ?/?	POL	1000+
	2008.05.10	Łódź - Arturówek	Textilcross-2008	9.8	00:44:14 00:44:14	4:31/km 4.31/km	57/143	POL	100-999
	2008.04.20	Konstantynów	II Bieg Wdzięczności	6	00:25:11 00:25:11	4:12/km 4.12/km	38/91	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:05

10:50

10:48

10:46

10:20

09:58

09:55

09:25

09:18

09:02

08:59

08:49

08:25

08:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |