MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
W... (Weja) Adam	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Olsztyn	Zarejestrowanych startów	45	rekordowo: 2015 (14)	42.195 km	03:47:14 Warszawa (2012)
AKM Olimp Olsztyn/sklepbiegowy.com	Kilometrów w startach	692.446	rekordowo: 2013 (195)	21.097 km
ur. 1977-12-20	Czas na zawodach (brutto)	62:29:2	rekordowo: 17:40:54 (2013)	10 km	00:42:22 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:42 Olsztyn (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Europa				<- Cofnij

Albania	0	Andora	0	Austria	0
Belgia	0	Bialorus	0	Bosnia i Herceg...	0
Bulgaria	0	Chorwacja	0	Cypr	0
Cypr Polnocny	0	Czarnogóra	0	Czechy	0
Dania	0	Estonia	0	Finlandia	0
Francja	0	Gibraltar	0	Grecja	0
Gruzja	0	Guernsey	0	Hiszpania	0
Holandia	0	Irlandia	0	Islandia	0
Kosowo	0	Liechtenstein	0	Litwa	0
Luksemburg	0	Łotwa	0	Macedonia Półno...	0
Malta	0	Moldawia	0	Monako	0
Niemcy	0	Norwegia	0	Polska	45
Portugalia	0	Rosja	0	Rumunia	0
San Marino	0	Serbia	0	Slowacja	0
Slowenia	0	Szwajcaria	0	Szwecja	0
Turcja	0	Ukraina	0	Watykan	0
Wegry	0	Wielka Brytania	0	Wlochy	0
Wyspa Man	0	Wyspy Alandzkie	0	Wyspy Owcze	0

Razem: 1 z 54 krajów (1.9%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.095	01:39:24 01:37:07	4:43/km 4.36/km	1785/12729 792/4017 1712/9509	POL	1000+
	2016.03.12	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.12.05	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:42:30 00:42:22	4:15/km 4.14/km	981/12842 410/3624 940/8839	POL	1000+
	2015.11.07	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:20:58 00:20:56	4:12/km 4.11/km	58/381 18/105 54/257	POL	100-999
	2015.10.18	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 5km	5	00:20:44 00:20:42	4:09/km 4.08/km	44/171 20/51 44/121	POL	100-999
	2015.10.03	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:21:28 00:21:27	4:18/km 4.17/km	40/306 15/89 37/197	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:28:28 04:25:31	6:22/km 6.18/km	4663/6511 1723/2201 4122/5497	POL	1000+
	2015.09.13	Olsztyn	IV Półmaraton Jakubowy	21.098	01:43:41 01:43:34	4:55/km 4.55/km	175/517 69/176 161/434	POL	100-999
	2015.08.16	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	10	00:51:24 00:48:13	5:08/km 4.49/km	105/183 43/50 93/137	POL	100-999
	2015.07.19	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	10	00:48:11 00:48:07	4:49/km 4.49/km	97/254 35/71 90/193	POL	100-999
	2015.06.27	Swaderki k.Olsztyna	KormoRun Bieg Pstrąga	5	00:22:07 00:22:05	4:25/km 4.25/km	48/143 19/43 46/103	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	10	00:46:44 00:46:34	4:40/km 4.39/km	92/256 35/80 86/196	POL	100-999
	2015.05.23	Olsztyn	II Bieg Uniwersytecki UWM	10.5	00:47:06 00:47:00	4:29/km 4.29/km	138/369 50/102 133/282	POL	100-999
	2015.05.09	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:47:55 00:47:47	4:48/km 4.47/km	149/462 64/147 141/332	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.098	01:41:23 01:39:01	4:48/km 4.42/km	2325/12958 1026/4271 2325/9995	POL	1000+

	2014.10.18	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	00:22:24 00:22:19	4:29/km 4.28/km	97/388 33/97 85/246	POL	100-999
	2014.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:46:35 00:46:37	4:40/km 4.40/km	150/518 56/138 138/358	POL	100-999
	2014.09.14	Olsztyn	III Półmaraton Jakubowy	21.098	01:58:22 01:58:22	5:37/km 5.37/km	362/644 144/207 341/536	POL	100-999
	2014.06.21	Olsztyn	I Bieg Uniwersytecki	15	01:12:11 01:12:10	4:49/km 4.49/km	110/252 38/61 100/197	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:47:14 00:47:14	4:43/km 4.43/km	196/598 22/60 182/454	POL	100-999
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:59:51 03:59:31	5:41/km 5.41/km	1058/2073 453/783 980/1839	POL	1000+
	2014.03.01	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:23:08 00:23:03	4:38/km 4.37/km	95/265 35/73 85/188	POL	100-999
	2014.01.25	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:23:32 00:23:32	4:42/km 4.42/km	62/183 26/56 55/135	POL	100-999
	2014.01.19	Olsztyn	Noworoczna Piątka	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	43/137 ?/? 39/89	POL	100-999

	2013.11.23	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:22:32 00:22:28	4:30/km 4.30/km	72/267 31/70 69/186	POL	100-999
	2013.10.19	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn zBiegiem...	5	00:22:30 00:22:28	4:30/km 4.30/km	68/216 23/64 63/162	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:00:36 03:58:55	5:42/km 5.40/km	2745/5680 1092/1986 2568/4994	POL	1000+
	2013.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski w Olsztynie	10	00:45:11 00:45:04	4:31/km 4.30/km	82/270 33/82 80/203	POL	100-999
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	04:05:51 04:03:27	5:50/km 5.46/km	1760/3501 367/638 1643/3058	POL	1000+
	2013.05.26	Olsztyn	V Copernicus Run	10	00:45:37 00:45:30	4:34/km 4.33/km	70/403 9/57 70/328	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:10:17 04:07:52	5:56/km 5.52/km	2526/4417 873/1383 2349/3878	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.098	01:42:51 01:41:07	4:52/km 4.48/km	1930/10074 830/3599 1804/8181	POL	1000+
	2013.03.17	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:21 00:24:18	4:52/km 4.52/km	63/154 18/35 62/121	POL	100-999
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:28 00:24:21	4:54/km 4.52/km	61/172 17/46 57/134	POL	100-999
	2013.01.13	Olsztyn	II Bieg Policz się z Cukrzy...	2.8	00:12:15 00:12:13	4:23/km 4.22/km	12/? ?/? 12/?	POL	?
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:24:25 00:24:05	4:53/km 4.49/km	70/173 23/43 66/131	POL	100-999

	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:50:05 03:47:14	5:27/km 5.23/km	1806/6796 421/1372 1740/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.098	01:48:21 01:48:10	5:08/km 5.08/km	234/488 75/168 219/423	POL	100-999
	2012.08.26	Lubawa	II Lubawska Dycha	10.5	00:50:07 00:49:58	4:46/km 4.46/km	140/217 44/61 130/181	POL	100-999
	2012.05.12	Olsztyn	Test Coopera	2.9	00:12:00 00:12:00	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	?
	2012.04.21	Ostróda	I Półmaraton św.Jerzego	21.098	01:54:58 01:54:58	5:27/km 5.27/km	151/246 46/80 139/217	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.098	02:04:38 01:44:57	5:54/km 4.58/km	2246/7174 457/1251 2559/6022	POL	1000+
	2012.01.08	Olsztyn	Bieg Policz się z cukrzycą	1.6	00:08:25 00:08:30	5:16/km 5.19/km	?/?	POL	?

	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	01:16:40 01:16:24	5:07/km 5.06/km	321/508 102/142 294/425	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	05:31:20 05:29:17	7:51/km 7.48/km	2404/2773 395/453 2179/2477	POL	1000+

	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:15:17 01:15:17	5:01/km 5.01/km	201/307 63/96 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:02

01:14

01:09

01:07

01:05

23:26

23:21

22:58

22:37

22:17

22:16

22:03

21:56

21:38

21:32

21:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |