MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pawłowska Jolanta	Sezonów startowych	17	2003-2019	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	233	rekordowo: 2008 (38)	42.195 km	03:43:37 Poznań (2009)
aleTEMPO	Kilometrów w startach	3184.36	rekordowo: 2008 (793)	21.097 km	01:49:16 Warszawa (2011)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	282:53:56	rekordowo: 63:21:52 (2008)	10 km	00:49:37 Warszawa (2010)
	Trofea (podium)	8 (open)	109 (kat.wiek.)	5 km	00:24:39 Wiązowna (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	233	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.16	Warszawa	Lang Team Race	53	?	---	?/? 2/2 ?/?	POL	?

	2018.09.01	Wola Rębkowska k.Gar...	III Mistrzostwa Ziemi Garwo...	1.5	00:38:53	25:55/km	11/11 1/1 4/4	POL GEO.	10-99
	2018.08.25	Góra Kalwaria	ŻTC Bike Race Super Prestig...	54	01:55:32	2:08/km	?/? 1/1 11/11	POL	?
	2018.02.17	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:39:46	5:58/km	?/? 1/3 ?/?	POL	100-999
	2018.02.03	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:48:39	7:18/km	?/? 4/4 ?/?	POL	100-999
	2018.01.20	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.666	00:39:00	5:51/km	?/? 1/3 ?/?	POL	100-999

	2017.06.24	Warszawa	IV BEKO Mistrzostwa Warszaw...	1.5	00:37:59	25:19/km	38/39 1/1 10/11	POL	10-99

	2016.06.25	Warszawa	III BEKO Mistrzostwa Warsza...	1.5	00:47:43	31:49/km	28/28 1/1 6/6	POL	10-99
	2016.05.15	Warszawa	# 4 Łużyckie Ściganie	20	00:50:55	2:33/km	123/123	POL	100-999

	2015.12.05	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:26:18	5:16/km	56/77 2/2 7/18	POL	10-99
	2015.11.21	Warszawa	VII Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:19:40	5:36/km	7/9 ?/? 4/5	POL	1-9
	2015.09.19	Warszawa	III Maraton Pływacki Jezior...	0.9	00:24:00	26:40/km	24/28 ?/? 6/8	POL	10-99
	2015.06.13	Warszawa	II Otwarte Mistrzostwa Wars...	1.5	00:39:56	26:37/km	49/49 1/1 9/9	POL	10-99
	2015.05.24	Warszawa	Bieg Kurczaka 2015	7.84	01:23:30	10:39/km	1/4 1/4 1/2	POL	1-9
	2015.05.09	Bełchatów	VII Mistrzostwa PGE	0.1	00:02:15	22:30/km	?/? 4/5 ?/?	POL	?
	2015.05.09	Bełchatów	Bieg uliczny	4.68	00:23:40	5:03/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.08	Bełchatów	Sztafetowy Bieg Przełajowy ...	0.8	00:02:32	3:10/km	2/9 ?/? 2/9	POL	1-9
	2015.05.03	Opacz k.Konstancina	Łużyckie Ściganie	20	00:46:45	2:20/km	68/68 ?/? 7/7	POL GEO.	10-99
	2015.04.22	Warszawa	On The Run PGE	5	00:25:56	5:11/km	180/502 1/4 45/248	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	On The Run PGE	5	00:25:52	5:10/km	145/525 1/11 34/265	POL	100-999
	2015.01.24	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:58:43	5:52/km	402/453 1/4 61/87	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:57:51	5:47/km	507/617 2/6 ?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:59:28	5:57/km	515/587 3/6 79/115	POL	100-999
	2014.11.23	Warszawa	VI Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:17:58	5:07/km	2/? ?/? 1/?	POL	10-99
	2014.08.08	Bukowina Tatrzańska	Tour de Pologne Amatorów	31.8	02:18:33	4:21/km	1375/1383 2/2 69/71	POL	1000+
	2014.04.26	Warszawa	Bieg Kurczaka 2014	15	02:32:00	10:08/km	?/?	POL	?

	2013.11.23	Warszawa	V Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:17:42	5:02/km	3/12 ?/? 3/6	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:54:41	5:28/km	6040/10188 8/59 810/2756	POL	1000+
	2013.05.12	Bełchatów	Bieg Przełajowy Kobiet	2.6	00:12:19	4:44/km	8/34 1/5 ?/?	POL	10-99
	2013.05.10	Bełchatów	Sztafetowy Bieg Przełajowy ...	0.8	00:03:22	4:13/km	3/14	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:55:40 00:53:02	5:34/km 5.18/km	2755/7737 ?/? 344/2257	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:29 01:54:49	5:28/km 5.27/km	3963/10074 17/89 278/1892	POL	1000+
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:01:15	6:08/km	192/214 2/5 32/40	POL	100-999
	2013.02.23	Warszawa Falenica	Cztery Pory Roku	6	00:43:13	7:12/km	?/? 2/? 3/?	POL	?
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:02:47	6:17/km	206/239 1/3 24/39	POL	100-999
	2013.01.27	Warszawa	II Piknik Narciarski Wesoła...	12.5	01:37:19	7:47/km	50/53 1/1 4/4	POL	10-99
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:00:12	6:01/km	321/356 3/5 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:00:10	6:01/km	347/391 2/4 41/58	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:05:26	6:33/km	335/374 2/4 31/49	POL	100-999
	2012.11.25	Warszawa	IV Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:18:08	5:09/km	5/17 ?/? 3/7	POL	10-99
	2012.11.17	Warszawa	Sztafeta w Skaryszaku	1.758	00:08:57	5:05/km	8/9	POL	10-99
	2012.10.28	Lesznowola	X Minimaraton Niepodległośc...	4.2195	00:21:40 00:21:34	5:08/km 5.07/km	141/229 8/25 31/77	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:54:19	5:26/km	285/358 5/5 50/89	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:53:24	5:20/km	200/270 2/3 31/58	POL	100-999
	2012.09.09	Zielonka	35 Lecie Lechitów	2.5	00:13:33	5:25/km	4/9	POL	1-9
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:55:43	5:34/km	214/280 4/4 33/66	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:29:01	5:48/km	131/225 ?/? 20/66	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:57:56 00:57:33	5:48/km 5.45/km	354/497 3/8 44/97	POL	100-999
	2012.04.22	Warszawa	GP Żoliborza - bieg 1	10	00:54:17	5:26/km	116/161 1/3 17/34	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:55:06	5:31/km	248/304 4/4 44/68	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:12:08 01:58:33	6:16/km 5.37/km	3436/7174 8/34 356/1152	POL	1000+
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	01:04:30	6:27/km	213/237 1/2 27/37	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	01:00:51	6:05/km	240/274 2/4 31/47	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	01:02:03	6:12/km	378/408 4/5 60/75	POL	100-999

	2011.11.26	Warszawa	III Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:17:43	5:02/km	14/18 ?/? 8/9	POL	10-99
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:51:11 00:50:18	5:07/km 5.02/km	1998/6135 5/80 115/1272	POL	1000+
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:53:20	5:20/km	160/193 2/2 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	10	00:51:21	5:08/km	214/270 3/4 26/45	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:52:14	5:13/km	139/174 2/2 21/34	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:39:59 04:39:42	6:38/km 6.38/km	2924/4061 9/21 226/?	POL	1000+
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:51:18	5:08/km	170/215 3/3 23/41	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:53:04 01:52:44	5:22/km 5.21/km	182/319 2/7 10/43	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:52:26 00:51:26	5:15/km 5.09/km	1010/2196 3/23 58/337	POL	1000+
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.097	02:25:19	6:53/km	94/107 1/3 14/19	POL GEO.	100-999
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:25:50 00:25:13	5:10/km 5.03/km	548/1123 10/48 48/269	POL	1000+
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:54:30	5:27/km	152/178 2/2 29/39	POL GEO.	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:56:52	5:32/km	159/260 3/6 21/55	POL	100-999
	2011.05.11	Bełchatów	Bieg Przełajowy Kobiet	4	00:20:20	5:05/km	1/18 1/6 ?/?	POL	10-99
	2011.05.10	Bełchatów	III Mistrzostwa PGE	0.05	00:01:35	31:40/km	4/8	POL	1-9
	2011.05.09	Bełchatów	Sztafetowy Bieg Przełajowy ...	1.62	00:07:27	4:36/km	1/6	POL	10-99
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	00:51:57 00:51:24	5:12/km 5.08/km	398/882 1/15 33/207	POL	1000+
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:51:51 00:51:32	5:11/km 5.09/km	294/469 1/7 29/81	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	01:00:45	6:05/km	178/194 3/3 24/29	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:49 01:49:16	5:12/km 5.11/km	1777/4698 8/27 98/686	POL	1000+
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:58:21	5:50/km	156/180 1/5 25/33	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:53:30	5:21/km	249/330 3/6 37/70	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:57:26	5:45/km	172/196 2/4 28/40	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:24:44 00:24:39	4:57/km 4.56/km	95/268 ?/? 13/89	POL	1000+
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:37:29	5:37/km	16/28 1/1 6/9	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:56:47	5:41/km	192/233 1/2 26/44	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:36:33	5:29/km	34/78 1/2 7/23	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:16:42 01:16:31	5:07/km 5.06/km	441/867 1/18 24/122	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:39:12	5:53/km	13/44 1/2 3/15	POL	100-999

	2010.11.21	Warszawa	II Bieg na Dwa Kółka	3.516	00:16:41	4:45/km	4/15 ?/? 3/9	POL	10-99
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:51:59 00:49:37	5:12/km 4.58/km	1941/5757 3/60 108/1133	POL	1000+
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:24:28	4:54/km	65/97 2/2 18/35	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:25:39	5:08/km	48/79 2/3 11/27	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:54:44	5:28/km	2834/6998 ?/? 208/?	POL	1000+
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:25:37	5:07/km	51/81 2/3 10/25	POL	100-999
	2010.09.26	Berlin	Real Berlin Marathon	42.195	04:03:11 03:55:06	5:46/km 5.34/km	14463/34027 128/872 1480/7430	GER	1000+
	2010.09.04	Warszawa	Puchar Maratonu	25	02:18:03	5:31/km	174/295 1/1 16/39	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:26:40	5:20/km	58/96 2/3 11/35	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:26:52	5:22/km	56/80 2/3 14/30	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:26:13	5:15/km	47/66 2/4 9/21	POL	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	4.6	00:26:05 00:25:39	5:40/km 5.35/km	258/614	POL	100-999
	2010.05.29	Warszawa	V Bieg Entre.pl	10	00:56:32	5:39/km	177/238 6/12 31/56	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:57:48	5:35/km	178/241 7/8 24/49	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:28:20	5:40/km	67/80 2/2 21/27	POL	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:27:37	5:31/km	82/100 2/2 22/30	POL	100-999
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	5.43	00:31:35	5:49/km	86/133 2/5 16/37	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:10:45	7:05/km	171/196 2/2 20/28	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:24:35 01:24:00	5:38/km 5.36/km	623/873 6/23 56/125	POL	1000+
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	10	01:01:40	6:10/km	107/156 4/7 18/37	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:03:05	6:19/km	202/239 3/5 21/39	POL	100-999

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:44:31 03:43:37	5:19/km 5.18/km	1210/4016 3/21 44/322	POL	1000+
	2009.10.10	Poznań	27 Bieg Przemysła	5.3	00:28:19 00:28:02	5:21/km 5.17/km	60/136 1/3 12/46	POL	100-999
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:53:20	5:20/km	2012/6640 ?/? 153/1613	POL	1000+
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:50:05	5:01/km	197/256 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:51:02	5:06/km	277/345 5/5 ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Warszawa	Puchar Maratonu 25km	25	02:16:28	5:28/km	235/400 2/2 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:29:24 00:28:28	5:53/km 5.42/km	452/986 4/25 ?/?	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	Puchar Maratonu 20km	20	01:52:25	5:37/km	211/298 1/2 ?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu 15km	15	01:23:18	5:33/km	235/347 1/2 ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:52:18	5:14/km	254/318 3/3 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:53:00	5:18/km	275/410 1/2 ?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:53:47	5:23/km	246/304 4/4 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Warszawa	IV Bieg Entre	10	00:54:41	5:28/km	159/216 5/11 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Warszawa	Puchar Maratonu 10km	10	00:56:42	5:40/km	269/347 2/2 ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:53:41	5:22/km	264/339 4/5 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	01:59:10	5:39/km	215/288 3/8 ?/?	POL	100-999
	2009.05.02	Białowieża	Maraton Skandia MTB	64	03:14:48	3:03/km	116/122 5/5 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.25	Warszawa	Puchar Maratonu 5km	5.4	00:28:03	5:12/km	217/347 3/5 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:02:11 01:59:41	5:47/km 5.40/km	2436/3942 11/35 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:38:15	5:44/km	15/33 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:41:20	6:12/km	19/31 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.02.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:59:04	5:54/km	354/394 5/7 ?/?	POL	1000+
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	6.666	00:41:48	6:16/km	22/35 1/1 ?/?	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:56:23	5:38/km	144/183 4/5 ?/?	POL	100-999

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:53:51	5:23/km	298/439 3/11 ?/?	POL	100-999
	2008.11.22	Warszawa-Falenica	3 Edycja Wawerskiego Krosu	15	01:44:38	6:59/km	8/11 2/3 ?/?	POL	10-99
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:53:16 00:49:46	5:20/km 4.59/km	1705/3831	POL	1000+
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	10	00:52:01	5:12/km	273/354 4/7 ?/?	POL	100-999
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:52:07 03:51:24	5:30/km 5.29/km	944/2640 3/13 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	04:18:44 04:16:26	6:08/km 6.05/km	1739/2640 21/43 ?/?	POL	1000+
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	10	00:49:56	5:00/km	238/320 4/9 ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	10	00:50:10	5:01/km	224/282 3/4 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:54:39	5:28/km	?/?	POL	1000+
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:25:00	5:48/km	193/242 1/3 ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Ełk	Mazovia MTB Marathon	65	03:52:07	3:34/km	23/29 6/6 ?/?	POL	10-99
	2008.07.20	Mława	Mazovia MTB Marathon	53	03:04:51	3:29/km	29/46 3/4 ?/?	POL	10-99
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	14.1	01:14:39	5:18/km	118/204 1/6 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Susz k.Kwidzyna	16 Susz triathlon	22.6	01:27:09	3:51/km	34/38 5/9 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.06.07	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:53:18	5:20/km	112/176 1/2 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Nałęczów	Skandia MTB Maraton	63	04:04:42	3:53/km	292/308 7/7 ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	9.2	00:51:29	5:36/km	5/32	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	10	00:50:27	5:03/km	229/301 3/6 ?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Hajnówka	VIII Półmaraton Hajnowski	21.097	01:55:44	5:29/km	137/200 4/7 ?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	10	00:51:00	5:06/km	229/301 4/6 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Warszawa	Mazovia MTB	64	03:54:54	3:40/km	44/65 5/9 ?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	10	00:49:27	4:57/km	196/298 1/1 ?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Warszawa	SKŚ 3/2008	20	01:59:13	5:58/km	31/34 3/5 ?/?	POL	10-99
	2008.04.19	Legionowo	Bieg Przełajowy o Puchar Pr...	5.8	00:29:23	5:04/km	6/15 1/2 ?/?	POL	10-99
	2008.04.13	Otwock	Mazovia MTB	57	04:26:08	4:40/km	51/69 8/11 ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	10	00:49:11	4:55/km	228/326 2/2 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:51:30 01:50:24	5:17/km 5.14/km	1256/2371 11/40 ?/?	POL	1000+
	2008.03.16	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	20	01:53:32	5:41/km	52/66 8/13 ?/?	POL	10-99
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	10	00:50:46	5:05/km	235/336 3/5 ?/?	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:58:17	5:36/km	375/466 6/7 ?/?	POL	100-999
	2008.03.01	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 4...	6.666	00:38:26	5:46/km	15/25 1/1 ?/?	POL	10-99
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	10	00:51:21	5:08/km	240/317 3/6 ?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Warszawa - Młociny	Duathlon IM2010	31.5	02:03:50	3:56/km	8/9 2/3 ?/?	POL	1-9
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	6.666	00:37:21	5:36/km	9/23 1/1 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:25:03 00:24:48	5:01/km 4.58/km	161/338 12/50 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:34:23 01:33:41	6:18/km 6.15/km	657/692 12/14 ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	6.666	00:38:06	5:43/km	10/22 1/1 ?/?	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:51:13	5:07/km	131/188 1/2 ?/?	POL	100-999

	2007.12.29	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:52:43	5:16/km	63/93 5/14 ?/?	POL	10-99
	2007.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajowy	10	00:59:09	5:55/km	196/208 3/3 ?/?	POL	100-999
	2007.11.24	Warszawa	Spontaniczne Kabackie Ściga...	10	00:54:38	5:28/km	48/62 6/13 ?/?	POL	10-99
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	00:52:04 00:50:51	5:12/km 5.05/km	1116/2403 65/351 ?/?	POL	1000+
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	10	00:53:38	5:22/km	257/313 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:09:46 04:08:33	5:55/km 5.53/km	1465/2327 4/10 ?/?	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:53:57	5:24/km	?/?	POL	1000+
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:58:10 01:57:44	5:36/km 5.35/km	606/852 4/14 ?/?	POL	100-999
	2007.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy [6]	10	00:49:38	4:58/km	171/229 3/5 ?/?	POL	100-999
	2007.09.08	Legionowo	Biegi Przełajowe o Puchar P...	5.8	00:30:58	5:20/km	7/? 1/? ?/?	POL	10-99
	2007.09.01	Warszawa	Cztery Pory Roku [4/2007]	10	00:51:08	5:07/km	180/235 4/7 ?/?	POL	100-999
	2007.06.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy [5]	10	00:51:46	5:11/km	199/249 2/2 ?/?	POL	100-999
	2007.06.02	Warszawa-Bielany	II Bieg ENTRE.PL TEAM	10	00:52:32	5:15/km	16/20 3/3 ?/?	POL	100-999
	2007.05.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy [4]	10	00:54:35	5:28/km	206/257 4/5 ?/?	POL	100-999
	2007.05.19	Hajnówka	7 Półmaraton Hajnówka	21.097	02:04:40	5:55/km	140/160 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.04.28	Warszawa	Cztery Pory Roku [3/2007]	10	00:54:26	5:27/km	210/244 7/8 ?/?	POL	100-999
	2007.04.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy [3]	10	00:53:01	5:18/km	234/295 5/6 ?/?	POL	100-999
	2007.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy [2]	10	00:51:10	5:07/km	223/302 4/5 ?/?	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:56:41 01:56:23	5:32/km 5.31/km	1063/1606 10/24 ?/?	POL	1000+
	2007.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy [1]	10	00:53:16	5:20/km	248/319 4/6 ?/?	POL	100-999
	2007.02.25	Wiązowna	XXVII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:58:06	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2007.02.03	Warszawa	Cztery Pory Roku [2/2007]	10	00:57:35	5:46/km	161/189 6/7 ?/?	POL	100-999
	2007.01.21	Warszawa	XXIV Bieg Chomiczówki	15	01:22:25 01:22:06	5:30/km 5.28/km	495/624 8/11 ?/?	POL	100-999
	2007.01.06	Warszawa	Bieg Noworoczny	10	00:52:56	5:18/km	?/?	POL	100-999

	2006.11.11	Warszawa	18.Bieg Niepodległości	10	00:56:00	5:36/km	?/?	POL	1000+
	2006.11.04	Warszawa-Młociny	Spontaniczne Młocińskie Ści...	10	00:55:04	5:30/km	27/29 6/8 ?/?	POL	10-99
	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	03:56:47 03:56:11	5:37/km 5.36/km	1147/2211 2/8 ?/?	POL	1000+
	2006.10.01	Warszawa	Run Warsaw	5	00:28:25	5:41/km	?/?	POL	1000+
	2006.09.30	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:53:04	5:18/km	150/187 4/6 ?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Sochaczew	23 Półmaraton Szlakiem Walk...	21.097	01:52:32	5:20/km	7/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.02	Warszawa	Cztery Pory Roku - Lato	10	00:51:03	5:06/km	143/196 2/5 ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Warszawa	Spontaniczne Młocińskie Ści...	10	00:52:48	5:17/km	22/24 2/3 ?/?	POL	10-99
	2006.06.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:54:37	5:28/km	206/236 3/4 ?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Magdalenka	I Bieg Magdalenki	10	00:54:36	5:28/km	92/115 17/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.05.23	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:55:51	5:35/km	225/254 4/5 ?/?	POL	100-999
	2006.05.20	Hajnówka	6. Półmaraton Hajnowski	21.097	02:02:38	5:49/km	144/172 7/9 ?/?	POL	100-999
	2006.05.13	Warszawa	Cztery Pory Roku - Wiosna	10	00:54:53	5:29/km	143/177 5/10 ?/?	POL	100-999
	2006.04.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	01:00:32	6:03/km	181/201 5/6 ?/?	POL	100-999
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	02:13:55 02:13:07	6:21/km 6.19/km	976/1066 7/10 ?/?	POL	1000+
	2006.03.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	01:02:28	6:15/km	173/193 6/8 ?/?	POL	100-999
	2006.02.26	Wiązowna	XXVI Półmaraton Wiązowski	5	00:29:18	5:52/km	77/107 ?/? 21/30	POL	100-999
	2006.01.15	Warszawa	XXIII Bieg Chomiczówki	15	01:31:20	6:05/km	387/423 10/11 ?/?	POL	100-999
	2006.01.07	Warszawa	Bieg Noworoczny	10	01:00:49	6:05/km	119/133 9/13 ?/?	POL	100-999

	2005.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:56:49	5:41/km	163/194 9/11 ?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Warszawa	XVII Bieg Niepodległości	11.2	01:08:26	6:07/km	1225/1418 123/199 ?/?	POL	1000+
	2005.10.22	Warszawa	Cztery Pory Roku - Jesień	10	00:58:13	5:49/km	243/273 7/10 ?/?	POL	100-999
	2005.09.18	Warszawa	27 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	04:52:39 04:51:37	6:56/km 6.55/km	1489/1689 8/11 ?/?	POL	1000+
	2005.06.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:57:16	5:44/km	189/205 7/8 ?/?	POL	100-999
	2005.05.21	Hajnówka	5 Półmaraton Hajnówka 2005	21.097	02:05:55	5:58/km	98/109 7/7 ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	Półmaraton Krakowski	21.097	02:09:39	6:09/km	?/?	POL	100-999
	2005.04.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:56:03	5:36/km	175/193 5/6 ?/?	POL	100-999
	2005.03.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2005	10	00:58:29	5:51/km	121/135 5/6 ?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Wiązowna	XXV Półmaraton Wiązowski ME...	21.097	02:12:26	6:17/km	391/415 4/4 ?/?	POL	100-999
	2005.01.29	Warszawa	IV Półmaraton Młociński	21.097	02:04:26	5:54/km	126/136 5/6 ?/?	POL	100-999
	2005.01.16	Warszawa-Chomiczówka	XXII Bieg Chomiczówki	15	01:31:31	6:06/km	408/434 12/12 ?/?	POL	100-999

	2004.10.16	Warszawa	Cztery Pory Roku - Jesień	10	01:00:59	6:06/km	118/123 4/5 ?/?	POL	100-999
	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	04:51:59 04:50:39	6:55/km 6.53/km	1808/1972 12/16 ?/?	POL	1000+
	2004.09.25	Michałowice k. Warsz...	II Michałowicki Bieg Uliczn...	10	01:01:45	6:11/km	3/6 3/6 ?/?	POL GEO.	1-9
	2004.09.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:55:22	5:32/km	108/121 4/5 ?/?	POL	100-999
	2004.08.22	Białystok	V Maraton Podlaski	21.097	02:07:56	6:04/km	?/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:30:20	6:01/km	432/451 10/13 ?/?	POL	100-999
	2004.08.01	Warszawa	Bieg Powstania Warszawskieg...	7.5	00:45:51	6:07/km	?/?	POL	?
	2004.05.22	Warszawa	Cztery Pory Roku	10	00:56:00	5:36/km	92/102	POL	100-999
	2004.05.16	Warszawa	II Integracyjny Praski Bieg...	4.2	00:22:19	5:19/km	7/11	POL	10-99
	2004.04.25	Hajnówka	IV Hajnowski Półmaraton	21.097	02:13:01	6:18/km	108/110 5/5 ?/?	POL	100-999
	2004.02.29	Wiązowna	XXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	02:15:58	6:27/km	419/433 9/9 ?/?	POL	100-999
	2004.01.18	Warszawa	XXI Bieg Chomiczówki	15	01:28:12	5:53/km	341/360 11/14 ?/?	POL	100-999

	2003.11.11	Warszawa	XV Bieg Niepodległości	11.2	01:08:30	6:07/km	907/1081	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:14

01:43

00:55

22:57

21:51

21:50

21:49

21:44

21:38

21:31

21:24

21:18

21:04

20:57

20:37

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |