Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
8
1979-2015
100 km
Mrągowo
Zarejestrowanych startów
127
rekordowo: 2013 (31)
42.195 km
03:39:58
Warszawa (2013)
Klub Biegacza Mrągowo
Kilometrów w startach
1748.93
rekordowo: 2013 (448)
21.097 km
01:37:29
Wiązowna (2014)
ur. 1955-05-07
Czas na zawodach (brutto)
138:22:17
rekordowo: 36:5:46 (2013)
10 km
00:43:21
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
18 (kat.wiek.)
5 km
00:22:20
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
1979
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Maroko
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.03.14
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
5
00:21:37
00:21:37
4:19/km
4.19/km
91/478
2/12
79/310
POL
100-999
2015.02.22
Rukławki k.Biskupca
II Dadajowy Bieg Morsa
10.6
00:48:37
00:48:34
4:35/km
4.35/km
47/173
POL
GEO.
100-999
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
01:07:35
01:07:35
4:30/km
4.30/km
348/1307
8/35
324/1030
POL
1000+
2014.10.11
Łukta k.Ostródy
Bieg Przełajowy o Puchar Ho...
11
00:49:36
4:31/km
34/115
5/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.04
Woźnice k.Mikołajek
Grand Prix BBL Mikołajki 4/...
5
00:22:00
4:24/km
10/42
2/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.09.27
Mława
I Mławski Półmaraton
5.3
00:22:11
4:11/km
34/61
5/?
?/?
POL
10-99
2014.08.23
Tałty k.Mikołajek
Grand Prix BBL Mikołajki 3/...
5
00:21:40
4:20/km
8/38
POL
GEO.
10-99
2014.08.09
Lubiewo k.Mikołajek
Grand Prix BBL Mikołajki 2/...
4.2
00:19:04
4:32/km
12/43
POL
GEO.
10-99
2014.07.19
Zełwągi k.Mikołajek
Grand Prix Biegam Bo Lubię ...
4.1
00:18:25
4:30/km
5/27
POL
GEO.
10-99
2014.07.06
Barczewo
Barczewo Biega
5
00:23:15
4:39/km
31/124
POL
100-999
2014.06.07
Mrągowo
I Mazurski Bieg Górski
5
00:23:51
4:46/km
8/20
POL
10-99
2014.05.25
Giżycko
Giżyckie 5-10-15
5
00:21:33
4:19/km
30/107
1/?
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Olecko
II Olecka Trzynastka
13
01:00:03
4:37/km
51/161
5/?
?/?
POL
100-999
2014.03.29
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:22:11
4:26/km
72/223
7/?
?/?
POL
100-999
2014.01.25
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:23:32
4:42/km
61/183
6/?
?/?
POL
100-999
2013.11.23
Olsztyn
Grand Prix Olsztyn zBiegiem...
5
00:22:17
4:27/km
65/267
4/?
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Kurzętnik
I Kogucia Dycha
9.3
00:41:35
4:28/km
54/113
8/?
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę...
33
02:55:11
5:19/km
176/298
32/?
?/?
POL
100-999
2013.05.25
Stary Szelków k.Mako...
III Półmaraton Szelkowski
10.5
00:45:19
4:19/km
10/30
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.05.24
Mrągowo
Mrągowski Bieg Wiosny
5
00:23:53
4:47/km
14/23
3/?
?/?
POL
10-99
2013.05.18
Olecko
I Olecka Trzynastka
13
01:02:27
4:48/km
33/100
5/?
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Barciany
XXXIII Bieg Bartów im.Jana ...
3.65
00:15:26
4:14/km
23/70
6/?
?/?
POL
10-99
2013.03.17
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:38
00:24:35
4:56/km
4.55/km
67/154
7/?
?/?
POL
100-999
2013.02.24
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:31
00:24:26
4:54/km
4.53/km
63/172
4/?
?/?
POL
100-999
2013.02.16
Łękuk k.Wydmin
zBiegiemNatury w Dzikie Maz...
6
00:27:46
4:38/km
?/?
POL
GEO.
?
2013.01.20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
15
01:08:41
4:35/km
233/1058
8/?
223/905
POL
1000+
2013.01.13
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:09
00:24:04
4:50/km
4.49/km
67/173
6/?
?/?
POL
100-999
2012.12.16
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:24:11
00:24:09
4:50/km
4.50/km
63/181
6/?
?/?
POL
100-999
2012.11.25
Olsztyn
Olsztyn zBiegiemNatury
5
00:22:52
00:22:52
4:34/km
4.34/km
64/191
6/?
?/?
POL
100-999
2012.10.21
Lidzbark Warmiński
I Lidzbarski Bieg Przełajow...
3.4
00:15:04
4:26/km
?/?
5/?
?/?
POL
10-99
2012.09.02
Olsztyn
Salomon Olimp Trail Running
8.54
00:38:20
4:29/km
52/236
2/?
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Lubawa
II Lubawska Dycha
10.5
00:46:03
00:45:59
4:23/km
4.23/km
81/217
9/?
?/?
POL
100-999
2012.06.03
Suchowola k.Augustow...
XVI Cross Trzeźwości
9
00:39:07
4:21/km
32/78
POL
GEO.
10-99
2012.05.26
Szczytno
III Szczycieńska Piętnastka
15
01:09:44
4:39/km
51/106
11/?
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Mrągowo
Mrągowski Bieg Wiosny
6.6
?
---
?/?
2/?
?/?
POL
?
2012.04.28
Barciany
XXXII Bieg Bartów
3.65
00:25:26
6:58/km
83/89
POL
10-99
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
9
00:40:49
4:32/km
73/288
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:07:42
01:07:37
4:31/km
4.30/km
218/1020
7/51
209/863
POL
1000+
2012.01.08
Olsztyn
Bieg Policz się z cukrzycą
2
?
---
?/?
POL
?
2011.09.24
Popowo k.Grajewa
IV Bieg Rolnika
4
00:17:06
4:17/km
19/59
POL
GEO.
10-99
2011.09.18
Olsztyn
Bieg Jakubowy
15
01:06:09
01:06:09
4:25/km
4.25/km
145/508
12/53
138/426
POL
100-999
2011.08.13
Szczytno/Kamionek
II Bieg do Ula
11
00:50:37
4:36/km
37/111
POL
100-999
2011.06.04
Szczytno
II Szczycieńska Piętnastka
15
01:16:52
5:07/km
42/83
POL
10-99
2011.04.30
Barciany
XXXI Bieg Bartów im. Jana L...
3.5
?
---
?/?
7/13
?/?
POL
10-99
2011.04.16
Mikołajki
II Wiosenne Mistrzostwa Maz...
4
?
---
18/18
POL
10-99
2011.01.16
Warszawa
VI Bieg Bielan
5
00:22:22
00:22:20
4:28/km
4.28/km
113/492
?/?
104/391
POL
100-999
2010.12.04
Mikołajki
VI Bieg Mikołajów
4
?
---
?/?
POL
?
2010.10.16
Pasłęk
Trial Running Pasłęk
9
00:48:20
5:22/km
40/64
POL
10-99
2010.09.19
Olsztyn
XIII Bieg Jakubowy
15
01:12:24
4:50/km
160/307
18/37
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Szczytno
III Bieg Klenczona
13.2
01:05:09
4:56/km
37/57
POL
10-99
2010.05.29
Szczytno
Szczycieńska Pietnastka
15
01:14:15
4:57/km
38/71
14/21
?/?
POL
10-99
2010.05.08
Mrągowo
Polska Biega
6
?
---
?/?
4/?
?/?
POL
?
2010.04.24
Barciany
XXX Bieg Bartów
4
?
---
55/194
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:44
23:41
23:24
23:15
23:07
22:58
22:24
22:14
22:06
21:53
21:50
21:41
21:33
21:29
21:21
21:18
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|