MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	5	2012-2016	100 km
	Zarejestrowanych startów	5	rekordowo: 2015 (30)	42.195 km	03:42:16 Warszawa (2013)
KB Goch Bytów	Kilometrów w startach	769.751	rekordowo: 2013 (394)	21.097 km	01:40:43 Warszawa (2014)
ur. 1988-08-16	Czas na zawodach (brutto)	5:46:51	rekordowo: 5:46:51 (2014)	10 km	00:45:38 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	5	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.24	Kudypy	Wolność jest w naturze - Ku...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Radziechowy	Beskidy Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Giżycko	I Maraton Krainy Wielkich J...	Zawody odwołano				POL	?
	2015.10.11	Budapeszt	30 SPAR Budapest Marathon	?	?	---	?/?	HUN	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.09.26	Lidzbark Warmiński	IV Lidzbarski Bieg Przełajo...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.09.19	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Olsztyn	IV Półmaraton Jakubowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Iława	V Iławski Półmaraton LOU PR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Suwałki	Maraton Wigry	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.16	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Wdzydze Kiszewskie	III Półmaraton Stolema	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.26	Bytów	26 Pielgrzymka Biegowa Bytó...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.07.25	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.16	Lądek Zdrój	Dolnosląski Festiwal Biegów...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Korzybie	XXII Bieg im. Elżbiety Gard...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.13	Bytów	XXXV Półmaraton Gochów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna 10k...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Olsztyn	II Bieg Uniwersytecki UWM	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.05.09	Olsztyn	Bieg Europejski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Czarna Dąbrówka	25 Ogólnopolski Bieg Orłów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Sopot	PKO Półmaraton Sopot	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.26	Bytów	IV Bieg i Rajd Nordic Walki...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Bytów	V Pielgrzymka Maratońska	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Garczyn	IV Bieg Morsa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2015	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Łeba	II Karnawałowy Trail Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Mikołajki	II Półmaraton Mikołajkowy w...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.29	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Węgorzewo	IV Półmaraton Niepodległośc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.08	Radziechowy	VII Beskidy Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Kętrzyn	Kętrzyńskie Biegi Philipsa	21	01:40:03	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.18	Olsztyn	Grand Prix Olsztyn CITY TRA...	5	? 00:23:44	--- 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Łukta k.Ostródy	Bieg Przełajowy o Puchar Ho...	11	? 00:51:50	--- 4.43/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski	10	00:47:57	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Wilno	XIth Danske Bank Vilnius Ma...	42.195	? 03:45:06	--- 5.20/km	?/?	LIT	1000+
	2014.08.16	Borzytuchom	II Bieg i Marsz Nordic Walk...	15	? 01:10:58	--- 4.44/km	?/?	POL	10-99
	2014.08.09	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzki Półmaraton Stolema	21.097	01:46:35	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Bytów	25 Pielgrzymka Biegowa	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.07.05	Kretowiny	XVI Bieg o Kryształową Perł...	33	? 02:44:00	--- 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Gałkowo	III MCI Maraton Mazury	42.195	? 03:48:59	--- 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Bytów	XXXIV Półmaraton Gochów	21.097	? 01:41:37	--- 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:46:38	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Bytów	III Bieg i Rajd na Mount Ev...	8.85	? 00:45:03	--- 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna	5	? 00:22:39	--- 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:40:43	--- 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:45:38	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Olsztyn	Noworoczna Piątka	5	? 00:21:40	--- 4.20/km	?/?	POL	100-999

	2013.10.05	Olsztyn	Bieg Europejski w Olsztynie	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	? 03:42:16	--- 5.16/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	? 01:44:55	--- 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.11	Ustka	Ustecka Dziesiątka z hakiem	10.6	? 00:55:55	--- 5.17/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	15	? 01:12:41	--- 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Bytów	24 Pielgrzymka Biegowa	130	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:47:57	--- 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.29	Korzybie	XX Bieg im. Elżbiety Garduł...	10.5	? 00:52:47	--- 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Lidzbark Warmiński	IX Lidzbarski Bieg Uliczny	10	? 00:47:58	--- 4.48/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.08	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	? 00:47:22	--- 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	21.097	? 01:48:30	--- 5.09/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	6.2	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Bytów	II Bieg i Rajd Nordic Walki...	8.85	? 00:46:30	--- 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:53:44	--- 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Morąg	II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...	10	? 00:46:16	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:43:55	--- 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.17	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	? 00:26:08	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	? 00:26:21	--- 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	? 00:46:41	--- 4.40/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Olsztyn	II Bieg Policz się z Cukrzy...	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	? 00:27:19	--- 5.28/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	? 01:48:58	--- 5.10/km	?/?	POL	1000+
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	? 00:51:32	--- 5.09/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	? 04:09:07	--- 5.54/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:54:22	--- 5.25/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:56

05:41

05:36

03:26

01:58

23:31

23:16

22:56

22:26

22:25

22:21

22:13

21:50

21:43

21:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |