MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szlegier Dariusz	Sezonów startowych	5	2012-2016	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	191	rekordowo: 2015 (68)	42.195 km	03:19:47 Warszawa (2015)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	2449.22	rekordowo: 2015 (677)	21.097 km	01:29:24 Sopot (2015)
ur. 1976-03-31	Czas na zawodach (brutto)	198:31:17	rekordowo: 54:36:32 (2013)	10 km	00:39:41 Gdańsk (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:23 Gdynia (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Slaskie:

Powiat bierunsko-lędzinski

Powiat lubliniecki - rozwiń

Powiat mikolowski

Powiat myszkowski

Powiat m. Bielsko-Biala

Powiat m. Bytom

Powiat m. Chorzow

Powiat m. Częstochowa

Powiat m. Dabrowa Gornicza

Powiat m. Gliwice

Powiat m. Jastrzębie-Zdroj

Powiat m. Jaworzno

Powiat m. Katowice

Powiat m. Myslowice

Powiat m. Piekary Slaskie

Powiat m. Ruda Slaska

Powiat m. Rybnik

Powiat m. Siemianowice Slaskie

Powiat m. Sosnowiec

Powiat m. Swiętochlowice

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 36 powiatów (2.8%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	04:58:29 04:58:29	7:04/km 7.04/km	152/506	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:27:18 03:26:37	4:55/km 4.54/km	924/6242	POL	1000+
	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:44:41 03:44:41	5:19/km 5.19/km	202/888	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:25:12 03:24:58	4:52/km 4.51/km	200/1809	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:20:19 03:19:47	4:45/km 4.44/km	860/9059	POL	1000+

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	05:10:43 05:10:43	7:22/km 7.22/km	183/427	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.197	03:54:23 03:52:29	5:33/km 5.31/km	2167/6315	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:57:03 03:57:03	5:37/km 5.37/km	1159/3840	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:00:35 04:00:35	5:42/km 5.42/km	371/877	POL GEO.	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	03:35:27 03:35:27	5:06/km 5.06/km	1179/5378	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:43:15 03:42:45	5:17/km 5.17/km	1578/5680	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:38:35 03:36:21	5:11/km 5.08/km	1555/8506	POL	1000+
	2013.08.31	Jastarnia	IV Bałtycki Maraton Brzegie...	42.195	04:28:40 04:28:40	6:22/km 6.22/km	52/96	POL	100-999
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:37:33 03:37:25	5:09/km 5.09/km	173/739	POL GEO.	1000+
	2013.06.23	Lębork	XXII Międzynarodowy Maraton...	42.195	03:34:33 03:34:33	5:05/km 5.05/km	60/180	POL	100-999
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:24:00 03:23:53	4:50/km 4.50/km	171/1340	POL	1000+
	2013.01.06	Gdańsk	Bieg noworoczny	42.195	03:55:48 03:55:48	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	10-99

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:55:56 03:54:16	5:35/km 5.33/km	2034/5420	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:56:09 03:53:26	5:36/km 5.32/km	2201/6796	POL	1000+
	2012.08.25	Jastarnia	III Bałtycki Maraton brzegi...	42.195	04:27:27	6:20/km	61/121	POL	100-999
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	04:04:54 04:04:15	5:48/km 5.47/km	139/219	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:02

01:14

01:09

01:07

01:05

23:26

23:21

22:58

22:37

22:17

22:16

22:03

21:56

21:38

21:32

21:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |