MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Leszek	Sezonów startowych	7	2009-2015	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	73	rekordowo: 2012 (30)	42.195 km	04:11:06 Gdynia - Gdańsk (2012)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	755.266	rekordowo: 2012 (302)	21.097 km	01:44:26 Toruń (2011)
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	60:58:42	rekordowo: 26:17:26 (2012)	10 km	00:45:19 Tczew (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:18 Gdynia (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	73	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	? 01:03:40	--- 6.22/km	?/?	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	? 00:57:24	--- 5.44/km	?/?	POL	1000+

	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:52:28 00:50:10	5:15/km 5.01/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.12	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	01:07:12	6:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.01	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:26:35	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.25	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:25:50	5:10/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 02:03:54	--- 5.52/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:51:52 00:49:38	5:11/km 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.07	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:56	4:47/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.24	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:47	4:45/km	?/?	POL	10-99
	2013.08.03	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:38	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:52:40	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:52	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:50:49 00:49:22	5:05/km 4.56/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Luzino	IV Charytatywny Bieg Skrzyd...	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.06.15	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:25:12	5:02/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	21.097	01:51:31 01:51:12	5:17/km 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:16:10 01:16:02	5:05/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:50:40	5:04/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:48:54 00:48:19	4:53/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.04	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:42	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.03	Czarna Dąbrówka	23 Bieg Orłów	10	00:48:02	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:35	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	9	00:49:59	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:20	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:52	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.16	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:53	4:47/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.09	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:34	4:43/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:18	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.16	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:48	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:49:33 00:48:45	4:57/km 4.53/km	?/?	POL	1000+
	2013.02.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:08	4:38/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.05	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:06	4:37/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.29	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:39	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2012.12.22	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:06	4:37/km	?/?	POL	10-99
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:44:37	4:58/km	?/?	POL	1000+
	2012.11.17	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:51	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:49:48 00:47:24	4:59/km 4.44/km	1073/2885	POL	1000+
	2012.11.10	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:24:04	4:49/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.27	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:18	4:28/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.20	Gdynia	Jubileuszowy Parkrun Gdynia	5	00:23:30	4:42/km	?/?	POL	10-99
	2012.10.06	Starogard Gdański	21 Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:49:21	4:56/km	304/434	POL	100-999
	2012.09.15	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:33	4:31/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:47:34	4:45/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.01	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:03	4:37/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.25	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:57	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	04:11:47 04:11:06	5:58/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:56	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.21	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:22:43	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:49:15 00:48:42	4:56/km 4.52/km	733/1950	POL	1000+
	2012.06.23	Bydgoszcz	VII Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:56:20	7:01/km	54/58	POL	100-999
	2012.06.17	Luzino	III Charytatywny Bieg Skrzy...	5	?	---	35/42	POL	10-99
	2012.06.09	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:43	4:45/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:13:42	4:55/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:47:33 00:46:33	4:45/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.05	Gdynia	Parkrun	5	00:22:49	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	10	00:46:28	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gdynia	Parkrun	5	00:23:18	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:58:46	5:38/km	151/179	POL	100-999
	2012.03.17	Gdynia	Parkrun	5	00:23:02	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2012.03.10	Gdynia	Parkrun	5	00:22:52	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2012.03.03	Gdynia	Parkrun	5	00:23:36	4:43/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:48:15 00:47:51	4:50/km 4.47/km	606/1482	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:45:03 01:44:26	4:59/km 4.57/km	443/1720	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:46:13 00:45:41	4:37/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:45:19	4:32/km	68/148 24/? 68/?	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:48:05	4:49/km	?/?	POL	1000+
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:50:04	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:48:55 00:48:23	4:54/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	02:00:19	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:47:26 00:46:54	4:45/km 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.05	Gdynia	Bieg i Marsz Urodzinowy	3.3	00:15:42	4:45/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:59:43 01:57:46	5:40/km 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:50:05 00:49:02	5:01/km 4.54/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:00	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:51:07	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:53:37	5:22/km	?/?	POL	100-999

	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	9.3	00:51:42	5:34/km	189/269 45/? 144/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:34

16:10

16:02

15:50

15:47

15:20

15:18

15:16

15:10

14:58

14:45

14:41

14:39

14:37

14:03

13:59

| Redakcja | Reklama | Regulamin |