MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żywicki Janusz	Sezonów startowych	20	1986-2024	100 km	11:17:00 Gdańsk (2015)
Szczecin	Zarejestrowanych startów	1130	rekordowo: 2018 (121)	42.195 km	03:00:44 Warszawa (2018)
KB Pionier Szczecin	Kilometrów w startach	9357.11	rekordowo: 2016 (969)	21.097 km	01:23:32 Poznań (2016)
ur. 1968-07-27	Czas na zawodach (brutto)	752:41:35	rekordowo: 68:55:41 (2015)	10 km	00:36:49 Trzcińsko-Zdrój k.Myśliborza (2016)
	Trofea (podium)	358 (open)	547 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Szczecin (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.12.31	Chełmża	Chemżyńska Testówka	10	00:42:20	4:14/km	?/?	POL	1-9
	2020.12.27	Burgwedel	35. Burgwedeler Silvesterla...	10.7	00:46:53	4:23/km	5/29 2/7 5/24	GER	1-9
	2020.12.15	Szczecin	XXIII Mistrzostwa Szczecina...	1	00:04:02	4:02/km	53/96 22/28 46/56	POL	10-99
	2020.12.09	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 16 -...	0.8	00:15:13	19:01/km	?/?	POL	10-99
	2020.12.06	Kielce	IV Xmas Race	6	00:25:05	4:11/km	3/81	POL	1-9
	2020.11.22	Wolin	Zimowa Liga Biegowa Wolin 2...	5	00:23:55	4:47/km	14/39 ?/? 10/20	POL	1-9
	2020.11.22	Szczecin	Maraton Arkoński	21.097	01:30:06	4:16/km	2/6 ?/? 2/4	POL	10-99
	2020.11.18	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 16 -...	1.7	00:24:27	14:23/km	6/18 ?/? 5/11	POL	10-99
	2020.11.11	Police	Policka Piętnastka	5	00:27:16	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2020.11.11	Stargard	3 Bieg Stargard dla Niepodl...	11.11	00:55:59	5:02/km	?/?	POL	1-9
	2020.11.07	Szczecin	Bieg dla Niepodległej	6	00:26:57 00:26:53	4:30/km 4.29/km	11/40 1/1 11/23	POL	10-99
	2020.10.24	Szczecin	Razem dla Pauliny	5	00:24:43	4:57/km	7/39 ?/? 7/34	POL	10-99
	2020.10.18	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa SL...	6.6	00:26:10	3:58/km	4/?	POL	10-99
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	01:34:01	4:27/km	376/5056	POL	1-9
	2020.10.14	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 16 -...	5	00:48:47	9:45/km	5/21 ?/? 5/19	POL	10-99
	2020.10.11	Szczecin	X Bieg na K2	8.611	00:39:26	4:35/km	29/617 6/152 28/456	POL	100-999
	2020.10.04	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa SL...	6.6	00:26:48	4:04/km	5/24 ?/? 5/21	POL	10-99
	2020.09.30	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 16- ...	1.7	00:20:44	12:12/km	5/20 ?/? 5/12	POL	10-99
	2020.09.27	Szczecin	Trashmageddon - Bismarc Cha...	2.5	03:00:00	72:00/km	6/30	POL	10-99
	2020.09.20	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa	6.6	00:32:49	4:58/km	9/12 ?/? 8/11	POL	10-99
	2020.09.20	Szczecin	Półmaraton Arkoński 2020 #2	21.097	01:30:44	4:18/km	1/20 ?/? 1/15	POL	10-99
	2020.09.13	Szczecin	II Bieg Pomorze Zachodnie d...	5	00:20:55	4:11/km	6/37 ?/? 6/34	POL	100-999
	2020.09.05	Szczecin	VO2max EXTREME CHALLENGE WE...	6	00:25:16	4:13/km	10/44 ?/? 9/29	POL	1000+
	2020.08.01	Kielce	Bieg Powstania Warszawskieg...	4.4	00:22:44	5:10/km	17/119	POL	1-9
	2020.08.01	Szczecin	41. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:39:13 01:39:13	4:42/km 4.42/km	65/1669 ?/? 65/?	POL	1-9
	2020.07.26	Warszawa	Warsaw Track Cup	0.4	00:01:13	3:03/km	5/7	POL	100-999
	2020.07.25	Szczecin	6 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	04:14:48 04:14:44	6:02/km 6.02/km	50/154 11/? 46/?	POL	100-999
	2020.07.13	Szczecin	Wirtualny Bieg Janusza	10.43	00:45:56	4:24/km	?/?	POL	1-9
	2020.07.11	Szczecin	Mam Marzenie 6. RAZ 25h RUN	5.1	00:21:35	4:14/km	206/233	POL	100-999
	2020.07.04	Koszalin	4 Górski Półmaraton Pętli T...	21.097	02:07:03 02:07:01	6:01/km 6.01/km	20/130 2/? 19/104	POL	?
	2020.07.01	Gdynia - Sopot - Gda...	Wirtualny ORLEN e-Maraton S...	42.195	03:19:24	4:44/km	13/312 2/48 12/223	POL	1-9
	2020.06.24	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 15	2.2	00:27:00	12:16/km	2/34 ?/? 2/16	POL	10-99
	2020.06.17	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 15	3	00:42:50	14:17/km	8/31	POL	10-99
	2020.06.10	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 15	2.4	00:32:22	13:29/km	2/33 ?/? 2/21	POL	10-99
	2020.05.31	Szczecin	Wirtualny Bieg Super Łobuzi...	5	00:21:25	4:17/km	?/?	POL	1-9
	2020.05.01	Jelcz-Laskowice	Wirtualny Bieg dla Marty	5	00:23:55	4:47/km	?/?	POL	1-9
	2020.03.14	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:40:44	8:09/km	?/?	POL	10-99
	2020.03.11	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 15- ...	1.9	00:27:00	14:13/km	12/19 ?/? 7/11	POL	10-99
	2020.03.07	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 15- ...	0.8	00:21:11	26:29/km	10/11 ?/? 7/8	POL	10-99
	2020.02.16	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa SL...	6.6	00:27:22	4:09/km	11/31 ?/? 11/28	POL	10-99
	2020.02.15	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:11	3:50/km	4/33 1/2 4/24	POL	10-99
	2020.02.09	Szczecin	Bukowy Kros Górski im. Jerz...	10	00:46:36	4:40/km	17/105 1/7 17/80	POL	100-999
	2020.02.08	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:59	3:48/km	4/43 1/3 4/23	POL	10-99
	2020.02.02	Szczecin	Szczecińska Liga Biegowa SL...	6.6	00:26:22	4:00/km	5/29 ?/? 5/24	POL	10-99
	2020.02.01	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:48	3:58/km	7/58 1/4 7/47	POL	10-99
	2020.01.26	Szczecin	Bukowy Kros Górski im. Jerz...	10	00:45:48	4:35/km	21/139 1/8 21/106	POL	100-999
	2020.01.25	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:31	3:54/km	7/45 1/2 7/36	POL	10-99
	2020.01.19	Szczecin	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:29 00:20:25	4:06/km 4.05/km	49/745 1/48 46/454	POL	100-999
	2020.01.18	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:58	3:48/km	3/45 1/1 2/36	POL	10-99
	2020.01.15	Szczecin	Szczecińska Dobranocka 14, ...	2.2	01:06:58	30:26/km	32/32 ?/? 24/24	POL	10-99
	2020.01.12	Stargard	4. Bieg dla Wielkiej Orkies...	19.6	01:30:00	4:36/km	6/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2020.01.11	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:18:50	3:46/km	4/57 1/3 4/46	POL	10-99
	2020.01.04	Szczecin	Parkrun Szczecin	5	00:19:15	3:51/km	4/73 1/5 4/52	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:59

13:43

13:35

13:24

13:23

13:12

13:02

13:00

12:42

12:37

12:34

12:30

12:25

12:24

12:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |