MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żywicki Janusz	Sezonów startowych	20	1986-2024	100 km	11:17:00 Gdańsk (2015)
Szczecin	Zarejestrowanych startów	1133	rekordowo: 2018 (121)	42.195 km	03:00:44 Warszawa (2018)
KB Pionier Szczecin	Kilometrów w startach	9368.31	rekordowo: 2016 (969)	21.097 km	01:23:32 Poznań (2016)
ur. 1968-07-27	Czas na zawodach (brutto)	754:6:10	rekordowo: 68:55:41 (2015)	10 km	00:36:49 Trzcińsko-Zdrój k.Myśliborza (2016)
	Trofea (podium)	360 (open)	549 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Szczecin (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.29	Szczecin	9 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	03:12:04	4:33/km	5/135 1/? 5/114	POL	100-999

	2022.07.30	Szczecin	8 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	03:08:04	4:27/km	10/200 3/? 10/164	POL	1000+

	2021.07.24	Szczecin	7 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	03:18:50 03:18:48	4:43/km 4.43/km	15/236 2/38 15/200	POL	100-999
	2021.07.01	Gdańsk	Orlen e-Maraton Solidarnośc...	42.195	03:11:24	4:32/km	8/122 2/24 8/97	POL	1-9
	2021.03.26	Bezrzecze	Ekstremalna Droga Krzyżowa	42.2	08:46:00	12:28/km	?/?	POL	10-99

	2020.07.25	Szczecin	6 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	04:14:48 04:14:44	6:02/km 6.02/km	50/154 11/? 46/?	POL	100-999
	2020.07.01	Gdynia - Sopot - Gda...	Wirtualny ORLEN e-Maraton S...	42.195	03:19:24	4:44/km	13/312 2/48 12/223	POL	1-9

	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:29:35 03:29:18	4:58/km 4.58/km	951/6072 40/340 905/4938	POL	1000+
	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	03:07:05 03:07:05	4:26/km 4.26/km	31/686 1/106 28/584	POL	100-999
	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	03:09:26 03:09:26	4:29/km 4.29/km	28/407 2/56 24/?	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	03:06:20 03:06:11	4:25/km 4.25/km	381/4698 25/450 363/3948	POL	1000+

	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	03:07:46 03:07:42	4:27/km 4.27/km	163/4877 4/253 153/4067	POL	1000+
	2018.08.15	Gdańsk	XXIV Maraton Solidarności	42.195	03:08:31 03:08:28	4:28/km 4.28/km	28/610 4/99 25/527	POL	100-999
	2018.06.03	Szczecin	4 Sanprobi Maraton Szczeciń...	42.195	03:08:10	4:28/km	9/427 1/47 9/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:00:52 03:00:44	4:17/km 4.17/km	223/4444 14/? 211/?	POL	1000+
	2018.03.16	Szczecin	Ekstremalna Droga Krzyżowa ...	42.2	08:55:00	12:41/km	?/?	POL	?

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:12:49 03:12:36	4:34/km 4.34/km	300/6355 33/635 292/5246	POL	1000+
	2017.08.15	Gdańsk	XXIII Energa Maraton Solida...	42.195	03:09:49 03:09:46	4:30/km 4.30/km	28/738 7/214 25/625	POL	100-999
	2017.06.25	Szczecin	3.Maraton Szczeciński Sanpr...	42.195	03:12:24 03:12:21	4:34/km 4.34/km	19/410 2/118 18/?	POL	100-999
	2017.04.07	Szczecin	Ekstremalna Droga Krzyżowa ...	42.2	08:30:03	12:05/km	?/?	POL	?
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	03:17:30 03:17:08	4:41/km 4.40/km	161/2177 48/702 146/1786	POL	1000+

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:06:21 03:06:16	4:25/km 4.25/km	249/5885 19/540 241/4931	POL	1000+
	2016.08.15	Gdańsk	XXII Maraton Solidarności	42.195	03:06:38 03:06:38	4:25/km 4.25/km	25/630 6/167 24/545	POL	100-999
	2016.06.26	Szczecin	2. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:07:09 03:07:08	4:26/km 4.26/km	23/812 8/226 23/694	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:04:08 03:03:58	4:22/km 4.22/km	74/2102 20/608 69/1776	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:03:01 03:02:50	4:20/km 4.20/km	201/6242 11/510 185/5266	POL	1000+
	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:08:25 03:08:21	4:28/km 4.28/km	23/888 9/225 23/777	POL	1000+
	2015.08.15	Gdańsk	XXI Maraton Solidarności	42.195	03:11:21 03:11:19	4:32/km 4.32/km	32/722 8/190 28/644	POL	100-999
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:09:13 03:09:13	4:29/km 4.29/km	111/1820 29/476 104/1576	POL	1000+

	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:05:58 03:05:50	4:24/km 4.24/km	188/6315 10/470 175/5415	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	03:17:34 03:17:34	4:41/km 4.41/km	56/877 8/72 53/789	POL GEO.	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:23:51 03:22:46	4:50/km 4.48/km	609/5680 51/422 589/4995	POL	1000+
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:16:42 03:16:34	4:40/km 4.40/km	59/739 7/60 52/666	POL GEO.	1000+
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:50:57	5:28/km	146/808 39/166 139/722	POL	1000+

	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:21:18 03:21:07	4:46/km 4.46/km	69/630 13/77 63/567	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:27:31 03:26:56	4:55/km 4.54/km	251/1091 67/286 237/987	POL	1000+

	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:24:25 03:24:05	4:51/km 4.50/km	560/4629 75/? 535/?	POL	1000+

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:49:44 03:48:02	5:27/km 5.24/km	1163/? 151/? 1122/?	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:55:40 03:53:35	5:35/km 5.32/km	1654/? 240/? 1589/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:39

14:34

14:26

14:05

13:50

13:00

12:38

12:30

12:26

12:22

11:35

11:17

11:09

11:05

10:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |