Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
204
rekordowo: 2016 (39)
42.195 km
03:18:59
Dębno (2015)
Kilometrów w startach
3152.51
rekordowo: 2017 (390)
21.097 km
01:34:08
Sobótka (2015)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
308:16:30
rekordowo: 31:52:13 (2021)
10 km
00:42:57
Wrocław (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
13 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Polska
Turcja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
34
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.04
¦widnica
8. RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
01:59:13
01:59:13
5:39/km
5.39/km
755/1113
261/337
649/878
POL
1000+
2023.01.28
Turawa
II Zmrożona Połówka
21.097
02:09:11
02:08:59
6:07/km
6.07/km
176/209
70/82
147/165
POL
100-999
2022.11.05
¦widnica
RST Półmaraton ¦widnicki
21.097
01:45:43
01:45:43
5:01/km
5.01/km
342/949
109/225
306/738
POL
1000+
2022.08.28
Szczecin
43. PKO Półmaraton Szczecin
21.097
02:02:02
02:02:02
5:47/km
5.47/km
476/741
157/273
?/?
POL
1000+
2022.05.01
Wrocław
H2O Wrocław-Siechnice Półma...
21.097
02:25:52
02:25:52
6:55/km
6.55/km
410/444
117/368
?/?
POL
100-999
2022.03.26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.097
01:45:14
01:45:14
4:59/km
4.59/km
445/1754
78/247
?/1408
POL
1000+
2021.05.15
Jedlina-Zdrój
7. Półmaraton Górski Jedlin...
21.097
02:59:51
02:59:51
8:31/km
8.31/km
505/760
127/260
?/?
POL
100-999
2020.09.12
Henryków
9. Półmaraton Henrykowski
21.097
02:13:26
02:13:26
6:19/km
6.19/km
176/240
55/67
158/203
POL
10-99
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.091
01:59:39
01:59:39
5:40/km
5.40/km
5071/1071
1674/3014
4302/7396
POL
1000+
2019.04.07
Wrocław
3. H2O Wrocław Półmaraton
21.091
01:45:43
01:45:43
5:01/km
5.01/km
368/950
148/274
346/752
POL
1000+
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężań...
21.097
02:05:18
02:05:18
5:56/km
5.56/km
2533/4059
458/658
2205/3195
POL
1000+
2018.10.20
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.083
01:58:06
01:58:06
5:36/km
5.36/km
169/331
45/77
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.095
01:49:18
01:49:18
5:11/km
5.11/km
3066/10779
1120/2879
2772/7386
POL
1000+
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.095
01:46:36
01:46:36
5:03/km
5.03/km
1352/4078
304/719
1244/3216
POL
1000+
2017.11.04
¦widnica
3. RST Półmaraton ¦widnicki
21
01:43:04
01:43:04
4:54/km
4.54/km
66/234
25/57
?/?
POL
1000+
2017.10.21
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.098
01:43:01
01:43:01
4:53/km
4.53/km
66/233
25/60
?/?
POL
100-999
2017.09.24
Jelcz-Laskowice
II Color House Caparol Półm...
21.098
01:49:10
01:49:10
5:10/km
5.10/km
84/187
32/51
80/142
POL
100-999
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.098
01:43:09
01:43:09
4:53/km
4.53/km
1648/7351
671/2226
1566/5372
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:40:20
01:40:20
4:45/km
4.45/km
1872/9892
719/2813
1763/2940
POL
1000+
2017.04.09
Legnica
2. Bieg Bitwy pod Legnic± 1...
21.095
01:51:20
01:51:20
5:17/km
5.17/km
302/704
112/212
279/561
POL
100-999
2017.03.25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężań...
21.095
02:26:46
02:26:46
6:57/km
6.57/km
3590/3754
458/468
2945/3043
POL
1000+
2016.10.22
Wrocław
Półmaraton Piastowski
21.097
01:56:45
01:56:45
5:32/km
5.32/km
154/247
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:42:16
01:42:16
4:51/km
4.51/km
2008/9357
822/2765
1872/6593
POL
1000+
2015.11.07
¦widnica
1 RST Półmaraton ¦widnicki
21
01:53:38
01:53:38
5:25/km
5.25/km
616/1097
248/366
562/?
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:34:19
01:34:19
4:28/km
4.28/km
741/6949
307/2081
705/5131
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:34:08
01:34:08
4:28/km
4.28/km
385/3776
69/581
?/?
POL
1000+
2014.11.15
Mietków
I Półmaraton Zalewu Mietkow...
21.097
01:35:42
01:34:52
4:32/km
4.30/km
56/421
26/137
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Chełm
I Chełmski Półmaraton z Duc...
21.097
01:41:24
01:41:08
4:48/km
4.48/km
77/228
31/89
72/197
POL
1000+
2013.08.24
Krasnystaw
II Półmaraton Chmielakowy
21.195
02:02:12
02:01:24
5:46/km
5.44/km
446/548
?/?
170/197
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.091
01:46:25
01:46:25
5:03/km
5.03/km
1028/2653
201/464
966/2323
POL
1000+
2012.10.07
Legnica
XXV Bieg Lwa Legnickiego
21.195
01:43:26
01:43:19
4:53/km
4.52/km
110/281
21/49
104/244
POL
100-999
2012.08.18
Krasnystaw
I Półmaraton Chmielakowy
21
01:44:42
01:44:25
4:59/km
4.58/km
102/278
29/69
?/?
POL
1000+
2012.08.11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
21
01:45:45
01:45:45
5:02/km
5.02/km
173/441
25/60
163/374
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21
01:58:21
01:56:21
5:38/km
5.32/km
1503/2953
243/473
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:22
21:04
20:53
20:34
20:34
20:33
20:19
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
17:00
16:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|