MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Trzebski Grzegorz	Sezonów startowych	16	2005-2023	100 km
Żarów	Zarejestrowanych startów	132	rekordowo: 2019 (49)	42.195 km	04:29:40 Warszawa (2008)
Żarowski Biegoholik	Kilometrów w startach	1709.45	rekordowo: 2019 (527)	21.097 km	01:40:57 Piła (2008)
ur. 1980-07-26	Czas na zawodach (brutto)	172:39:46	rekordowo: 52:33:49 (2019)	10 km	00:44:12 Oława (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Bulgaria:		<- Cofnij

	Obwód Błagojewgrad
	Obwód Burgas
	Obwód Chaskowo
	Obwód Dobricz
	Obwód Gabrowo
	Obwód Jamboł
	Obwód Kiustendił
	Obwód Kyrdżali
	Obwód Łowecz
	Obwód Montana
	Obwód Pazardżik
	Obwód Pernik
	Obwód Plewen
	Obwód Płowdiw
	Obwód Razgrad
	Obwód Ruse
	Obwód Silistra
	Obwód Sliwen
	Obwód Smolan
	Obwód Sofia miasto
	Obwód sofijski
	Obwód Stara Zagora
	Obwód Szumen
	Obwód Tyrgowiszte
	Obwód Warna
	Obwód Widyń
	Obwód Wielkie Tyrnowo
	Obwód Wraca

Razem: 0 z 28 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.07.02	Opole	XX Atlantis Bieg Opolski	10	00:55:37	5:34/km	288/369	POL	100-999

	2019.10.06	Legnica	VIII Legnica Półmaraton	10	00:48:25	4:51/km	83/247	POL	100-999
	2019.09.28	Wrocław	Bieg Uniwersytetu Medyczneg...	10	01:00:10	6:01/km	503/714	POL	100-999
	2019.09.22	Żarów k.Świdnicy	4. Żarowskie Biegi Strefowe	10	00:48:44	4:52/km	94/165	POL GEO.	100-999
	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:59:21	5:56/km	490/840	POL	100-999
	2019.08.24	Ząbkowice Śląskie	10 Ząbkowicka	10	01:06:22	6:38/km	185/194	POL	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	01:17:50	7:47/km	552/817	POL	100-999
	2019.07.06	Legnica	DECATHLON Aero Run - bieg p...	10	00:51:53	5:11/km	124/179	POL	100-999
	2019.06.29	Prusice	9. Bieg III Wież	10	00:59:37	5:58/km	381/473	POL	100-999
	2019.06.08	Smolec	VII Smolecka (za)Dyszka	10	00:49:21	4:56/km	171/443	POL	100-999
	2019.05.18	Bystrzyca Kłodzka	Bieg Bystrzycki	10	00:50:05	5:01/km	50/84	POL	10-99
	2019.05.11	Mietków	DASHRADE Run	10	00:52:17	5:14/km	94/224	POL	100-999
	2019.03.16	Wrocław	6 Dziesiatka WROACTIV	10	00:54:12	5:25/km	763/1033	POL	1000+
	2019.02.16	Trzebnica	7. Cross Trzebnicki	10	01:03:20	6:20/km	372/553	POL	100-999
	2019.02.02	Wrocław	4. Bieg Karnawałowy	10	00:54:11	5:25/km	226/525	POL	100-999

	2018.12.08	Wrocław	Piastowski Bieg Mikołajowy	10	01:00:29	6:03/km	303/379	POL	100-999
	2018.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z wąsem	10	01:03:36	6:22/km	1722/2196	POL	1000+
	2018.10.07	Wrocław	Wild Run – Bieg po Zo...	10	00:49:57	5:00/km	232/912	POL	100-999
	2018.09.30	Żarów k.Świdnicy	3 Żarowskie Biegi Strefowe	10	00:49:49	4:59/km	85/168	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Oława	XI Bieg Koguta	10	00:51:26	5:09/km	466/1050	POL	1000+

	2017.10.01	Żarów k.Świdnicy	II Żarowskie Biegi Strefowe	10	00:52:28	5:15/km	114/172	POL GEO.	100-999
	2017.05.20	Mokrzeszów k.Świdnic...	IV Cross Mokrzeszowski	10	01:09:56	7:00/km	100/117	POL GEO.	100-999

	2016.10.02	Żarów	Żarowskie Biegi Strefowe	10	00:53:12	5:19/km	115/154	POL GEO.	100-999

	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:47:12	4:43/km	267/447	POL	100-999

	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:55:27	5:33/km	300/415	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:44:12	4:25/km	56/181	POL	100-999

	2008.12.31	Trzebnica	24 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:50:55	5:06/km	496/733	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:46:43	4:40/km	157/280	POL	100-999
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:45:49	4:35/km	65/130	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:48:45	4:53/km	509/861	POL	100-999

	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:51:40	5:10/km	239/296	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:55

15:43

15:40

15:16

15:14

15:11

14:38

14:13

13:58

13:43

13:21

13:07

12:47

12:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |