Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2007-2012
100 km
Zarejestrowanych startów
35
rekordowo: 2010 (16)
42.195 km
03:16:35
Poznań (2009)
Kilometrów w startach
681.835
rekordowo: 2009 (220)
21.097 km
01:32:23
Piła (2010)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
48:42:14
rekordowo: 17:3:41 (2009)
10 km
00:40:44
Lubin (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Polska
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
35
5 z 54
9.3 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.01.28
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
?
?
---
?/?
POL
?
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.10.15
Poznań
XXIX Bieg Przemysła
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Poznań
Biegaj z Chevroletem Szpot
?
?
---
?/?
POL
?
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Le¶nictwo Kępino
Le¶na Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.20
Rzym
17 Maratona di Roma
42.195
?
03:24:46
---
4.51/km
?/?
ITA
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.10.24
Wenecja
25 Venice Marathon
42.195
03:24:56
03:24:28
4:51/km
4.51/km
1096/7000
99/?
?/?
ITA
1000+
2010.10.17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
00:40:48
00:40:44
4:05/km
4.04/km
119/440
14/37
112/399
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:48
01:32:23
4:24/km
4.23/km
349/1721
40/211
?/?
POL
1000+
2010.08.29
Pyzdry
XXIX Bieg Kazimierzowski
10
00:41:11
00:41:06
4:07/km
4.07/km
39/96
5/16
39/96
POL
100-999
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:41:19
00:41:19
4:08/km
4.08/km
45/158
9/?
?/?
POL
100-999
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
10
00:42:28
00:42:28
4:15/km
4.15/km
23/103
POL
100-999
2010.06.09
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:40
00:20:39
4:08/km
4.08/km
72/308
6/31
?/?
POL
100-999
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:37:34
01:37:29
4:37/km
4.37/km
128/897
14/82
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Janowiec Wlkp
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
10
00:41:32
00:41:25
4:09/km
4.09/km
67/199
8/45
?/?
POL
100-999
2010.05.12
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:20:38
00:20:38
4:08/km
4.08/km
79/277
4/28
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:43
00:41:40
4:10/km
4.10/km
102/550
7/58
?/?
POL
100-999
2010.04.24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzed...
?
?
---
?/?
POL
?
2010.03.20
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:19:53
00:19:53
3:59/km
3.59/km
52/333
3/30
?/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:35
00:41:27
4:10/km
4.09/km
233/1237
21/140
?/?
POL
1000+
2010.02.06
Poznań
I Grand Prix Poznania w bie...
5
00:22:25
00:22:25
4:29/km
4.29/km
90/380
7/40
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:43:10
01:42:41
4:53/km
4.52/km
352/1383
44/167
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:16:53
03:16:35
4:40/km
4.40/km
357/4007
POL
1000+
2009.10.04
Kalisz
29 Międzynarodowy Bieg Ptol...
10
00:42:25
00:42:20
4:15/km
4.14/km
62/153
7/19
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:41:30
01:41:16
4:49/km
4.48/km
147/595
29/86
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Grodzisk Wlkp.
III Grodziski Półmaraton Sł...
21.097
01:35:25
01:35:09
4:31/km
4.31/km
149/813
22/128
?/?
POL
100-999
2009.05.31
Edinburgh
Albert Bartlett Edinburgh M...
42.195
03:24:58
03:24:58
4:51/km
4.51/km
612/13104
GBR
1000+
2009.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
01:35:10
01:35:10
4:31/km
4.31/km
40/159
6/38
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:44:41
00:44:38
4:28/km
4.28/km
168/578
26/?
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:37:34
01:37:22
4:37/km
4.37/km
621/4008
55/?
?/?
POL
1000+
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
10
00:41:55
00:41:44
4:12/km
4.10/km
242/1244
22/147
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:20:47
4:46/km
302/2638
45/362
?/?
POL
1000+
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
01:33:30
4:26/km
331/1312
40/186
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Pyzdry
27 Bieg Kazimierzowski
10
00:39:23
3:56/km
60/113
5/20
?/?
POL
100-999
2008.08.17
Widziszewo
XXII Bieg PrzyjaĽni
10
00:42:08
4:13/km
?/73
5/?
?/?
POL
10-99
2008.08.03
Opalenica
XVII Bieg Opalińskich
10.5
00:42:27
4:03/km
35/97
8/22
?/?
POL
10-99
2008.06.15
Grodzisk Wielkopolsk...
II Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:34:50
4:30/km
126/529
20/94
?/?
POL
100-999
2008.05.31
Sztokholm
30th Stockholm Marathon
42.195
03:28:16
4:56/km
1186/18432
78/1042
?/?
SWE
1000+
2008.05.11
Swarzędz
22 Bieg Swarków im.R.Firlik...
15
01:04:44
4:19/km
42/185
10/37
?/?
POL
100-999
2008.04.06
Poznań
I Półmaraton Poznański
21.097
01:34:06
4:28/km
156/1033
15/?
?/?
POL
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:42:34
4:15/km
236/861
27/?
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Ateny
Athens Classic Marathon
42.195
03:26:18
4:53/km
?/?
35/?
?/?
GRE
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:47
15:46
15:28
14:56
14:44
14:30
14:06
13:50
12:45
12:30
12:24
12:00
11:54
11:52
11:44
11:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|