Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Michalski Artur
Sezonów startowych
8
2011-2018
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
77
rekordowo: 2017 (16)
42.195 km
03:07:55
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
968.776
rekordowo: 2017 (244)
21.097 km
01:27:53
Koszalin (2015)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
70:51:30
rekordowo: 18:41:24 (2017)
10 km
00:39:10
Koszalin (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:36
Gdańsk (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.29
Gdynia
Półmaraton Górski Długa Gór...
21.097
01:41:20
01:41:15
4:48/km
4.48/km
35/258
21/114
34/201
POL
100-999
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:45:41
00:44:07
4:34/km
4.25/km
431/3480
168/853
398/2340
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
?
01:34:48
---
4.30/km
458/3825
194/1070
425/2809
POL
1000+
2018.05.24
Gdynia
VI Bieg 5 Mil
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:44:57
00:44:56
4:30/km
4.30/km
420/2798
164/639
391/1866
POL
1000+
2018.05.05
Gdynia
Parkrun Gdynia #328
5
00:21:25
00:21:25
4:17/km
4.17/km
29/138
5/11
26/99
POL
100-999
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:08:08
03:07:55
4:28/km
4.27/km
328/4450
134/1260
313/3772
POL
1000+
2018.03.18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:27:54
01:27:54
4:10/km
4.10/km
250/5889
120/1604
237/4187
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:44:39
00:44:37
4:28/km
4.28/km
627/3338
259/881
596/2335
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:44:46
00:44:45
4:29/km
4.29/km
680/4910
280/1169
644/3281
POL
1000+
2017.10.29
Koszalin
Nocna ¦ciema 2017
21.097
01:42:51
01:42:33
4:53/km
4.52/km
120/776
23/134
112/511
POL
100-999
2017.10.08
Władysławowo
XIV Biegi uliczne o Memoria...
21.097
01:39:40
01:39:28
4:43/km
4.43/km
9/53
?/?
9/39
POL
10-99
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:44:10
00:42:45
4:25/km
4.17/km
336/3448
139/889
329/2353
POL
1000+
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:34:24
01:34:24
4:28/km
4.28/km
701/7348
315/2266
684/5372
POL
1000+
2017.08.05
Gdańsk
24. Bieg ¶w. Dominika
5
00:20:16
00:20:16
4:03/km
4.03/km
140/493
19/70
140/493
POL
100-999
2017.06.24
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.8
00:55:37
00:55:09
5:09/km
5.06/km
43/171
28/89
41/151
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:44:49
00:44:47
4:29/km
4.29/km
581/4251
232/1032
543/2756
POL
1000+
2017.06.04
Bytów
XXXVII Półmaraton Gochów
21.097
01:29:06
01:29:06
4:13/km
4.13/km
45/382
7/51
45/319
POL
100-999
2017.05.18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
9.26
00:36:44
00:36:44
3:58/km
3.58/km
60/4780
43/337
58/395
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:48:04
00:44:42
4:48/km
4.28/km
623/3819
249/941
574/2552
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:12:48
03:12:15
4:34/km
4.33/km
540/5518
231/2510
529/4127
POL
1000+
2017.04.01
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.8
00:54:27
00:54:15
5:03/km
5.01/km
41/269
19/127
39/265
POL
100-999
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:29:08
01:29:08
4:13/km
4.13/km
338/5859
146/1760
319/4261
POL
1000+
2017.03.04
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10.8
00:54:23
00:53:52
5:02/km
4.59/km
49/285
24/128
47/240
POL
100-999
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:50:11
00:45:07
5:01/km
4.31/km
692/4192
267/1138
640/2907
POL
1000+
2016.12.17
Gdynia
Parkrun Gdynia #257
5
00:21:50
00:21:50
4:22/km
4.22/km
30/169
10/23
30/122
POL
100-999
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:43:12
00:43:00
4:19/km
4.18/km
492/5432
199/1389
462/3640
POL
1000+
2016.11.05
Gdynia
Parkrun Gdynia #251
5
00:22:37
00:22:37
4:31/km
4.31/km
59/169
11/19
56/12
POL
100-999
2016.10.30
Koszalin
Nocna ¦ciema 2016
21.097
01:41:40
01:41:39
4:49/km
4.49/km
145/776
33/133
135/544
POL
100-999
2016.10.15
Gdynia
Parkrun Gdynia #248
5
00:23:54
00:23:54
4:47/km
4.47/km
51/163
10/19
47/116
POL
100-999
2016.09.10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
10
00:43:55
00:43:25
4:24/km
4.21/km
310/3069
104/830
291/2083
POL
1000+
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisł±
10
00:40:42
00:40:42
4:04/km
4.04/km
102/319
15/45
90/236
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:48:22
00:48:10
4:50/km
4.49/km
1217/4712
440/1196
1116/3125
POL
1000+
2016.05.19
Gdynia
IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...
9.26
00:39:53
00:39:53
4:18/km
4.18/km
93/387
?/?
87/335
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:48:32
00:46:07
4:51/km
4.37/km
750/4466
29/1190
706/2998
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:46:05
00:42:42
4:37/km
4.16/km
475/4517
201/122
447/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:39:33
00:39:27
3:57/km
3.57/km
184/6656
60/1809
173/4554
POL
1000+
2015.10.25
Koszalin
Nocna ¦ciema 2015
21.097
01:28:01
01:27:53
4:10/km
4.10/km
39/658
10/107
38/469
POL
100-999
2015.09.12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
10
00:40:08
00:39:57
4:01/km
4.00/km
156/3150
52/878
145/2148
POL
1000+
2015.08.23
Tczew
II Dycha nad Wisł±
10
00:41:12
00:41:12
4:07/km
4.07/km
55/322
15/94
51/243
POL
100-999
2015.08.01
Gdańsk
22. Bieg ¶w. Dominika
5
00:19:36
00:19:36
3:55/km
3.55/km
100/551
18/94
100/551
POL
1000+
2015.07.05
Reda
II Redzki Bieg
10
00:42:46
00:42:46
4:17/km
4.17/km
31/295
8/94
29/210
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:55:11
00:51:12
5:31/km
5.07/km
2729/6494
1000/1764
2403/4336
POL
1000+
2015.05.28
Gdynia
III Bieg Pięć Mil o Puchar...
9.26
00:35:17
00:35:17
3:49/km
3.49/km
21/309
?/?
21/286
POL
100-999
2015.05.24
Koszalin
XIII Bieg Wenedów
10
00:39:57
00:39:57
4:00/km
4.00/km
37/387
15/110
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:39:38
00:39:30
3:58/km
3.57/km
228/5380
82/1510
216/3669
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:24:17
03:22:08
4:50/km
4.47/km
991/7358
956/6369
425/2542
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:05
00:40:51
4:07/km
4.05/km
288/5690
102/1652
273/4009
POL
1000+
2014.12.27
Koszalin
VI Koszaliński Bieg Sylwest...
6
00:23:34
00:23:30
3:56/km
3.55/km
38/314
9/85
37/236
POL
100-999
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:15
00:42:55
4:20/km
4.18/km
646/6626
226/1821
608/4658
POL
1000+
2014.10.26
Koszalin
Nocna ¦ciema 2014
21.097
01:33:17
01:33:17
4:25/km
4.25/km
62/429
12/585
60/434
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:45:04
00:43:27
4:30/km
4.21/km
347/2561
125/1852
329/762
POL
1000+
2014.06.29
Czymanowo
II Półmaraton Żarnowiecki
21.097
01:28:14
01:28:06
4:11/km
4.11/km
34/344
17/271
30/275
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:46:31
00:45:34
4:39/km
4.33/km
1139/6199
421/1656
1067/4281
POL
1000+
2014.05.30
Gdynia
II Bieg Pięć Mil
9.26
00:35:10
00:35:10
3:48/km
3.48/km
14/260
?/?
14/239
POL
100-999
2014.05.25
Koszalin
XII Międzynarodowy Bieg Wen...
10
00:39:22
00:39:10
3:56/km
3.55/km
29/385
7/127
27/304
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:15
00:40:54
4:08/km
4.05/km
267/4250
91/1322
256/3134
POL
1000+
2013.11.27
Gdynia
I Bieg Pięć Mil
9.26
00:39:14
00:39:11
4:14/km
4.14/km
33/126
?/?
33/111
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:42:42
00:42:29
4:16/km
4.15/km
485/5594
183/4143
464/1678
POL
1000+
2013.10.27
Koszalin
NOCNA ¦CIEMA 2013
21.097
01:37:44
01:37:32
4:38/km
4.37/km
46/436
7/68
43/323
POL
100-999
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:43:18
00:42:36
4:20/km
4.16/km
299/2816
97/900
280/2100
POL
1000+
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
5
00:21:26
00:21:26
4:17/km
4.17/km
164/716
23/91
146/504
POL
100-999
2013.05.26
Koszalin
XI Bieg Wenedów
10
00:42:58
00:42:58
4:18/km
4.18/km
79/363
26/103
74/295
POL
100-999
2013.04.27
Gdynia
Gdynia Trail Running
9
00:45:01
00:44:51
5:00/km
4.59/km
103/336
52/141
95/266
POL
100-999
2013.04.20
Pia¶nica
Bieg Pia¶nicki
10.23
00:45:45
4:28/km
27/113
12/51
24/94
POL
100-999
2013.03.16
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
8
00:38:20
00:38:20
4:48/km
4.48/km
37/67
8/19
37/67
POL
10-99
2013.01.26
Sopot
Biegi przełajowe po plaży
6
00:27:09
00:27:09
4:32/km
4.32/km
56/96
19/33
56/96
POL
10-99
2012.12.16
Kępino
Charytatywny Bieg dla Monik...
10
00:49:56
5:00/km
113/272
POL
100-999
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
10
00:46:17
00:45:34
4:38/km
4.33/km
656/2885
233/922
622/2254
POL
1000+
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:44:21
4:26/km
211/940
66/301
195/762
POL
1000+
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.D...
5
00:21:49
4:22/km
195/552
27/61
167/420
POL
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:44:52
00:44:29
4:29/km
4.27/km
385/1950
125/641
354/1525
POL
1000+
2012.05.20
Koszalin
X Bieg Wenedów
10
00:44:05
00:44:05
4:25/km
4.25/km
70/268
26/80
66/227
POL
100-999
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:47:32
00:46:36
4:45/km
4.40/km
595/1589
224/543
563/1309
POL
1000+
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:48:22
00:47:46
4:50/km
4.47/km
621/1482
187/476
563/1215
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:45:43
00:45:07
4:34/km
4.31/km
527/1855
174/585
499/1501
POL
1000+
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:44:22
00:44:08
4:26/km
4.25/km
288/1176
84/369
272/980
POL
1000+
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:44:46
00:44:30
4:29/km
4.27/km
276/1077
109/373
257/886
POL
1000+
2011.05.22
Koszalin
IX Międzynarodowy Bieg Wene...
10
00:47:15
4:44/km
95/236
34/61
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:38
21:32
21:22
21:04
20:53
20:34
20:34
20:33
20:19
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|