Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sawiński Henryk
Sezonów startowych
5
2017-2024
100 km
Jarosław
Zarejestrowanych startów
21
rekordowo: 2024 (7)
42.195 km
03:04:38
Koszyce (2023)
KLUB PIWOSZA
Kilometrów w startach
313.141
rekordowo: 2024 (102)
21.097 km
01:26:21
Oleszyce (2024)
ur. 1980-04-19
Czas na zawodach (brutto)
23:40:13
rekordowo: 7:13:23 (2024)
10 km
00:38:18
Rzeszów (2023)
Trofea (podium)
2 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:18:11
Lublin (2024)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
21
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.09
Lublin
Chęć na Pięć
5
00:18:13
00:18:11
3:39/km
3.38/km
26/591
7/111
24/409
POL
100-999
2024.05.25
Leżajsk
10 Leżajski Bieg Zo¶ki Turo...
15
01:03:34
01:03:34
4:14/km
4.14/km
9/148
4/53
9/112
POL
100-999
2024.04.06
Rzeszów
17. PKO Półmaraton Rzeszows...
5.1
00:18:40
00:18:40
3:40/km
3.40/km
3/84
POL
1000+
2024.03.23
Toruń
Mistrzostwa Europy w marato...
42.195
03:11:25
03:11:25
4:32/km
4.32/km
149/493
31/65
132/397
POL
1000+
2024.03.17
Horyniec-Zdrój
V Bieg i Nordic Walking Szu...
12
00:48:58
00:48:58
4:05/km
4.05/km
5/84
2/16
5/55
POL
10-99
2024.03.03
Przeworsk
X Bieg Tropem Wilczym
1.963
00:06:12
00:06:12
3:10/km
3.10/km
2/113
?/?
2/61
POL
100-999
2024.02.11
Oleszyce
IX Oleszycki Półmaraton
21.097
01:26:21
01:26:21
4:06/km
4.06/km
9/205
3/70
9/152
POL
100-999
2023.11.11
Rzeszów
11 Bieg Niepodległo¶ci
10
00:38:18
00:38:18
3:50/km
3.50/km
59/1984
14/429
54/1446
POL
100-999
2023.10.01
Koszyce
100. Koąice Peace Marathon
42.195
03:04:53
03:04:38
4:23/km
4.23/km
253/4158
89/274
238/3394
SVK
1000+
2019.10.20
Jarosław
Jarosławskie ¦wieto Biegowe
10
00:43:16
00:43:14
4:20/km
4.19/km
32/131
13/38
30/104
POL
100-999
2019.06.29
Cieszanów
Cieszanowska Dycha 2019
10
00:43:15
00:43:15
4:20/km
4.20/km
19/70
7/25
?/?
POL
GEO.
?
2019.05.25
Leżajsk
6. Leżajski Bieg Zo¶ki Turo...
15
01:13:18
01:13:18
4:53/km
4.53/km
77/289
30/64
72/210
POL
100-999
2019.04.07
Rzeszów
12.PKO Półmaraton Rzeszowsk...
21.097
01:34:51
01:34:32
4:30/km
4.29/km
223/1422
90/435
214/1161
POL
1000+
2018.09.29
Czerniawka k.Jarosła...
IV Bieg BiegamBoLubię Lasy
12
00:53:43
00:53:43
4:29/km
4.29/km
11/55
6/22
11/43
POL
GEO.
10-99
2018.02.11
Zabiała k.Oleszycy
V Oleszyce Półmaraton
21.097
01:53:31
01:52:44
5:23/km
5.21/km
143/300
44/100
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległo¶ci
10
00:43:35
00:43:35
4:22/km
4.22/km
1561/15012
629/3930
1495/10319
POL
1000+
2017.09.24
Przemy¶l
V Przemyska Dycha
10
00:45:12
00:44:59
4:31/km
4.30/km
148/565
55/144
136/404
POL
100-999
2017.09.03
Jarosław
Ćwierć Galicja Maraton
10
00:44:41
00:44:31
4:28/km
4.27/km
34/127
11/28
26/95
POL
100-999
2017.08.27
Lubaczów - Kresowa O...
IV Półmaraton Lubaczowski
21.097
01:57:50
01:57:44
5:35/km
5.35/km
63/98
11/19
53/81
POL
GEO.
10-99
2017.07.15
Zarzecze k.Przeworsk...
III Bieg Zarzecze na 5!
5
00:21:19
00:21:19
4:16/km
4.16/km
40/145
15/35
37/99
POL
GEO.
100-999
2017.06.17
Brzóza Królewska
II Bieg Tropem Brzózańskieg...
13.3
01:09:08
01:08:58
5:12/km
5.11/km
84/192
28/50
75/140
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:58
13:48
13:33
13:32
13:15
13:01
12:50
12:45
12:33
12:33
12:28
12:20
12:12
12:11
12:10
12:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|