MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Olender Grzegorz	Sezonów startowych	7	2009-2015	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	88	rekordowo: 2012 (21)	42.195 km	03:42:31 Wrocław (2015)
	Kilometrów w startach	1723.99	rekordowo: 2012 (417)	21.097 km	01:33:11 Opole (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	144:11:48	rekordowo: 35:55:6 (2014)	10 km	00:43:22 Wrocław (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	88	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.10.03	Sobótka	2. Górski Półmaraton Ślężań...	10	01:07:33 01:07:33	6:45/km 6.45/km	7/42 3/13 7/24	POL	100-999
	2015.09.27	Przełęcz Sokola	II Półmaraton Sowiogórski	21	02:11:54 02:11:40	6:17/km 6.16/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Wrocław	Bieg IT	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	57/506 ?/? 56/405	POL	100-999
	2015.09.19	Wrocław	Biegaj w rytmach Radia Wroc...	5	00:21:43 00:21:31	4:21/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:42:31 03:42:31	5:16/km 5.16/km	888/4757 363/1631 823/4015	POL	1000+
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	113	05:18:52 05:18:32	2:49/km 2.49/km	?/?	POL	1000+
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:45:36 00:45:23	4:34/km 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:36:14 01:36:14	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56.6	02:37:40 02:37:40	2:47/km 2.47/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.24	Jedlina Zdrój	2. Półmaraton Górski Jedlin...	24	02:23:11 02:23:11	5:58/km 5.58/km	131/483 63/177 127/372	POL	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	21.097	01:33:11 01:33:11	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Wrocław	III Bieg Firmowy	5	00:19:48 00:19:48	3:58/km 3.58/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.10	Mietków	III Bieg Mietkowski	15.75	01:11:17 01:11:03	4:32/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:39:57 01:39:57	4:44/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:44:21 00:44:17	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	1000+

	2014.10.04	Sobótka	1. Górski Półmaraton Ślężań...	21.1	02:44:55 02:44:51	7:49/km 7.49/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:57:53 00:57:47	4:38/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Sobótka	Run Masters 2. Sobótczańsk...	10	00:52:42 00:50:42	5:16/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Budzyń k.Krakowa	Iron Dragon Triathlon	51.5	02:54:08 02:54:08	3:23/km 3.23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:38:01 01:38:01	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.10	Wrocław	Kontrolna Trzydziestka	29	02:26:53 02:26:53	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.17	Lądek Zdrój	II Dolnośląski Festiwal Bie...	43	06:41:02 06:40:57	9:20/km 9.19/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:54:44 01:54:41	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.18	Wrocław	VIII 10 Artemisu	10	00:44:11 00:44:11	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	10-99
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:37:28 01:37:28	4:37/km 4.37/km	740/4973 140/795 710/3827	POL	1000+
	2014.06.07	Wrocław	Bieg IT	10	00:45:00 00:45:00	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Sobótka	21 Bieg Górski na Ślężę	5	00:41:25 00:41:25	8:17/km 8.17/km	196/498 72/161 178/418	POL	100-999
	2014.05.25	Jedlina Zdrój	Półmaraton Górski Jedlina-Z...	23	02:12:48 02:11:39	5:46/km 5.43/km	189/487 95/184 183/391	POL	100-999
	2014.05.17	Wrocław	Bieg Firmowy	4.7	00:20:30 00:20:30	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:37:21 01:37:10	4:37/km 4.36/km	54/381 17/118 52/316	POL	100-999
	2014.04.13	Ostrzeszów	XVI Półmaraton Ostrzeszowsk...	21.1	01:44:01 01:43:59	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.1	01:42:08 01:42:08	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.09	Trzebnica	II Cross Trzebnicki	10	00:50:13 00:50:09	5:01/km 5.01/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Wrocław	Wrocławska 30-tka	30	02:43:31 02:43:31	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.31	Trzebnica	29 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:54:21 00:54:21	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.26	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.1	00:30:11 00:30:03	4:57/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:06:38 03:55:39	5:51/km 5.35/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:23:58 00:23:58	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:57:13 01:56:46	5:33/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.13	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:59:19 01:59:19	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:48:05 00:47:55	4:49/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.1	01:43:00 01:43:00	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:47:29 00:47:17	4:45/km 4.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:23:39 00:23:39	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Jawor	XIX Półmaraton Jaworski o P...	21.9	01:45:19 01:45:19	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Siechnice	IV Bieg o Puchar Burmistrza	10	00:45:41 00:45:41	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:45:32 01:45:15	5:00/km 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Wrocław	Bieg Firmowy Wrocław	4	00:18:22 00:18:22	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:04:57 04:03:57	5:48/km 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.21	01:54:57 01:54:57	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:59:35 00:59:35	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.27	Wrocław	Olimpijska Szóstka	6.4	00:29:36 00:29:31	4:38/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:57:46 03:55:59	5:38/km 5.36/km	2284/5420 886/1872 2164/4847	POL	1000+
	2012.10.07	Wrocław	VI Osobowicka Ósemka	8	00:35:25 00:35:25	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:49:58 03:48:17	5:27/km 5.25/km	1797/6796 312/1119 1732/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:47:40 03:44:44	5:24/km 5.20/km	999/3896 192/666 960/3478	POL	1000+
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:22:44 00:22:39	4:22/km 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Świdnica k.Wrocławia	III Świdnicka Piętnastka	15.5	01:10:31 01:10:31	4:33/km 4.33/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:47:16 01:47:00	5:05/km 5.04/km	187/441 78/147 173/374	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:46:39 00:46:34	4:40/km 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:41:07 01:41:07	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:22:21 00:22:17	4:18/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.097	01:44:08 01:44:08	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Siechnice	I Biegu o Puchar Burmistrza...	10	00:46:20 00:46:11	4:38/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.9	00:50:04 00:50:04	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:51:30 03:46:16	5:29/km 5.22/km	2242/5624 1109/2381 2088/4716	CZE	1000+
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:40:37 01:40:37	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:48:13 00:48:13	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:59:40 03:58:06	5:41/km 5.39/km	1300/3014 459/986 1235/2727	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.21	01:51:43 01:51:31	5:16/km 5.15/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	13	01:01:22 01:01:17	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	6	00:28:02 00:28:02	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999

	2011.10.09	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:38:42 00:38:42	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Wrocław	V Osobowicka Ósemka	8	00:35:44 00:35:44	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:55:42 03:53:04	5:35/km 5.31/km	488/2773 91/453 467/2477	POL	1000+
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:22:47 00:22:25	4:23/km 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Boguszów-Gorce	3 Półmaraton Boguszów-Gorce	21.097	02:10:36 02:10:36	6:11/km 6.11/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	01:01:08 01:01:08	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:22:23 00:22:23	4:18/km 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	21.097	01:44:43 01:44:43	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.21	01:48:58 01:48:34	5:08/km 5.07/km	?/?	POL	1000+
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:58:25 00:58:12	4:50/km 4.49/km	?/?	POL	100-999

	2010.10.10	Wrocław	8 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:36:14 00:36:14	4:28/km 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.26	Opole	I Półmaraton Opolski	20.5	01:41:00 01:40:57	4:56/km 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:24:38 00:24:12	4:44/km 4.39/km	?/?	POL	100-999

	2009.10.11	Wrocław	7 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:38:37 00:38:37	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:58:57 03:58:28	5:40/km 5.39/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:19

09:08

09:04

08:44

08:29

07:55

07:54

07:51

07:47

07:36

07:30

07:21

06:54

05:44

05:07

23:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |