MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Smoleński Piotr	Sezonów startowych	8	1984-2016	100 km
warszawa	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2014 (33)	42.195 km	03:14:37 Warszawa (2016)
TRUCHT TARCHOMIN TEAM	Kilometrów w startach	1596.37	rekordowo: 2014 (381)	21.097 km	01:30:49 Warszawa (2016)
ur. 1969-01-25	Czas na zawodach (brutto)	136:52:45	rekordowo: 32:30:15 (2014)	10 km	00:40:03 Krynica Zdrój (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:46 Warszawa - Ursynów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	1	1 z 52	1.9 %
Ameryka Południowa	1	1 z 18	5.6 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	1	1 z 17	5.9 %
Azja	1	1 z 48	2.1 %
Europa	102	9 z 54	16.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.05.28	Jantar	Jantarowy Przełaj	10	00:48:18 00:48:15	4:50/km 4.50/km	26/131 6/32 26/93	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:15:20 03:14:37	4:38/km 4.37/km	826/6591 262/1944 799/5626	POL	1000+
	2016.04.16	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:36 00:19:36	3:55/km 3.55/km	?/?	POL	10-99
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:31:41 01:30:49	4:21/km 4.18/km	866/12729 236/2908 832/9514	POL	1000+
	2016.02.20	Warszawa	Parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:15 00:20:15	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.31	Wieliszew	Wieliszewski crossing zimow...	8	00:35:12 00:35:09	4:24/km 4.24/km	57/396 9/62 56/284	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:05:30 01:05:30	4:22/km 4.22/km	265/1326 65/327 253/1035	POL	1000+
	2016.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:07:25 00:07:25	3:43/km 3.43/km	19/?	POL	100-999

	2015.12.13	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	00:57:51 00:57:51	4:27/km 4.27/km	43/326 10/73 ?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:42:22 01:42:22	4:51/km 4.51/km	467/2936 32/202 441/2190	POL	1000+
	2015.11.15	Walencja	Trinidad Alonso Valencia Ma...	42.195	03:41:45 03:37:44	5:15/km 5.10/km	5109/14103 752/1951 ?/?	ESP	1000+
	2015.09.08	Warszawa	Warsaw Track Cup	5	00:23:01 00:23:01	4:36/km 4.36/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.23	Warszawa	Warsaw Track Cup	1.5	00:05:31 00:05:31	3:41/km 3.41/km	39/63	POL	10-99
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:05:44 01:05:44	4:23/km 4.23/km	32/?	POL	100-999
	2015.06.06	Gdańsk	II Bieg do Źródeł	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	45/?	POL	100-999
	2015.05.24	Kopenhaga	Nykredit Copenhagen Maratho...	42.195	03:25:29 03:23:25	4:52/km 4.49/km	1129/9753 142/1061 1060/7316	DNK	1000+
	2015.05.19	Warszawa	Warsaw Track Cup 2015	1	00:03:24 00:03:24	3:24/km 3.24/km	32/?	POL	10-99
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:42:36 00:42:36	4:16/km 4.16/km	535/1068 ?/? 500/1000	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:38:36 01:37:35	4:40/km 4.38/km	1936/12957 505/2732 1867/9974	POL	1000+
	2015.01.25	Marrakesz	26 International Marathon o...	42.195	04:10:00 04:09:35	5:55/km 5.55/km	485/740 ?/? 426/621	MAR	100-999

	2014.10.12	Melbourne	Medibank Melbourne Marathon...	42.195	04:34:52 04:34:03	6:31/km 6.30/km	4676/6444 466/577 3432/4463	AUS	1000+
	2014.09.09	Warszawa	Warsaw Track Cup	1	00:03:19 00:03:19	3:19/km 3.19/km	21/?	POL	10-99
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:40:08 00:40:03	4:01/km 4.00/km	179/1778 42/319 155/1166	POL	1000+
	2014.08.23	Reykjavik	Islandsbanki Reykjavik Mara...	42.195	03:57:50 03:56:24	5:38/km 5.36/km	1234/3456 345/789 567/2345	ISL	1000+
	2014.08.16	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:10 00:20:10	4:02/km 4.02/km	8/65 3/8 ?/?	POL	10-99
	2014.08.09	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzki Półmaraton Stolema	21.097	01:41:06 01:41:06	4:48/km 4.48/km	45/255 22/131 41/191	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	313/? 62/? ?/?	POL	1000+
	2014.06.28	Warszawa Międzylesie	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:09:37 01:09:37	4:38/km 4.38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:19:46 00:19:46	3:57/km 3.57/km	257/1828 54/271 236/1294	POL	1000+
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	00:43:43 00:43:43	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.07	Warszawa / Agrykola	Warsaw Track Cup	3	00:11:42 00:11:42	3:54/km 3.54/km	18/42	POL GEO.	10-99
	2014.05.31	Warszawa Wawer	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:43:53 00:43:53	4:23/km 4.23/km	10/30	POL	100-999
	2014.05.25	Truskaw	VII Bieg Truskawki	10	01:17:40 01:17:40	7:46/km 7.46/km	47/50	POL	100-999
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	18/110	POL	100-999
	2014.05.11	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	03:57:25 03:56:02	5:38/km 5.36/km	2424/6038 338/681 2221/4936	CZE	1000+
	2014.05.09	Warszawa	Warsaw Track Cup 2014	1.5	00:05:22 00:05:22	3:35/km 3.35/km	14/25	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:33:21 00:33:21	6:40/km 6.40/km	2938/?	POL	1000+
	2014.04.26	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	?/? 7/29 ?/?	POL	100-999
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	34/113 ?/? 34/80	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:24:49 03:24:49	4:51/km 4.51/km	302/1638 89/426 288/1474	POL	1000+
	2014.04.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:19:47 00:19:47	3:57/km 3.57/km	16/154 16/119 ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:33:51 01:33:51	4:27/km 4.27/km	166/865 51/220 157/752	POL	100-999
	2014.03.22	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:31:21 00:31:21	6:16/km 6.16/km	133/140 ?/? 103/108	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	24/65 ?/? 24/55	POL	10-99
	2014.03.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	38/137 ?/? 36/104	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	61/103 ?/? 55/77	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	35/103 3/? 35/78	POL	100-999
	2014.02.01	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:57 00:22:57	4:35/km 4.35/km	34/91 ?/? 33/68	POL	10-99
	2014.01.25	Warszawa	parkrun Warszawa	5	00:22:49	4:34/km	20/65 ?/? 20/53	POL	10-99
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:07:49 01:07:49	4:31/km 4.31/km	306/1237 77/288 287/984	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:29:09 00:29:09	5:50/km 5.50/km	605/809 462/559 492/594	POL	100-999
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:07:15 00:07:15	3:38/km 3.38/km	9/?	POL	10-99
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	7.8	00:33:20 00:33:20	4:16/km 4.16/km	30/432	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	20/75 ?/? 20/60	POL	10-99
	2013.12.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:00 00:21:00	4:12/km 4.12/km	29/117 ?/? 28/95	POL	100-999
	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:44:54 01:44:40	4:58/km 4.58/km	773/3669 117/403 731/2847	POL	1000+
	2013.11.30	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	31/102 ?/? 30/75	POL	100-999
	2013.11.10	Nicea	French Riviera Marathon	42.195	03:31:12 03:30:33	5:00/km 4.59/km	1159/6914 349/2871 ?/?	FRA	1000+
	2013.11.02	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	20/121 ?/? 20/96	POL	100-999
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	00:41:57 00:41:57	4:12/km 4.12/km	115/835 20/130 103/623	POL	1000+
	2013.10.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	28/129 ?/? 27/92	POL	100-999
	2013.09.28	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	28/95 ?/? 27/66	POL	10-99
	2013.09.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	32/217 ?/? 32/136	POL	100-999
	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	01:38:34 01:38:31	4:40/km 4.40/km	154/661 40/159 146/541	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:42:15 00:42:07	4:14/km 4.13/km	307/1821 66/311 270/1248	POL	1000+
	2013.08.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:37 00:21:24	4:19/km 4.17/km	33/113 ?/? 32/88	POL	100-999
	2013.08.10	Warszaw	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:29 00:22:29	4:30/km 4.30/km	45/99 ?/? 43/80	POL GEO.	10-99
	2013.08.03	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	26/100 ?/? 25/82	POL	100-999
	2013.07.07	Rio de Janeiro	Rio de Janeiro City Maratho...	42.195	04:02:30 03:49:21	5:45/km 5.26/km	861/4017 ?/? 801/3247	BRA	1000+
	2013.06.22	Warszawa	Puchar Maratonu - etap 3	15	01:13:09 01:13:09	4:53/km 4.53/km	70/589 12/39 ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:47:32 00:47:32	4:45/km 4.45/km	195/753 42/142 152/558	POL	1000+
	2013.06.09	Legionowo	V Legionowska Dycha	10	00:46:59 00:46:59	4:42/km 4.42/km	158/639 34/135 153/534	POL	100-999
	2013.06.02	Warszawa	V Bielański Przełajowy Bieg...	3.9	00:16:52 00:16:52	4:19/km 4.19/km	6/11	POL	10-99
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	494/2588 80/393 477/1872	POL	1000+
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	176/843 45/161 163/583	POL	100-999
	2013.02.24	Tokyo	Tokyo Marathon	42.195	04:02:35 03:59:16	5:45/km 5.40/km	7453/34836	JAP	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	115/624 ?/? 108/471	POL	1000+
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	130/393	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:49:21 00:49:21	4:56/km 4.56/km	86/362 12/63 ?/?	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:45:28 01:45:28	5:00/km 5.00/km	814/2390 121/287 763/1941	POL	1000+
	2012.11.11	Stambuł	34 Intercontinental Istanbu...	42.195	03:47:51 03:47:51	5:24/km 5.24/km	?/?	TUR	1000+
	2012.11.04	Serock	X Bieg Niepodległości	10	00:44:49 00:44:48	4:29/km 4.29/km	51/147 ?/? 51/147	POL	1000+
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:59:42 00:59:42	5:58/km 5.58/km	6622/9773 581/773 5504/7011	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:44:05 03:42:18	5:19/km 5.16/km	1429/6796 247/1039 1385/6071	POL	1000+
	2012.09.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:05:48 02:05:48	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	00:43:29 00:43:28	4:21/km 4.21/km	81/481 20/121 76/410	POL	100-999
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:46:55 00:46:43	4:42/km 4.40/km	173/519 36/111 159/410	POL	1000+
	2012.05.06	Hannover	TUI Marathon Hannover	42.195	03:36:49 03:36:20	5:08/km 5.08/km	475/1519 94/232 435/1272	GER	1000+
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:49:44 00:49:38	4:58/km 4.58/km	201/497 34/72 187/400	POL	100-999
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:44:21 00:44:13	4:26/km 4.25/km	117/906 26/153 113/666	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:49:49 01:41:54	5:12/km 4.50/km	1557/7174 239/882 1480/6022	POL	1000+
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:46:48 01:46:19	5:04/km 5.02/km	311/716 90/206 291/631	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	00:53:22 00:53:22	5:20/km 5.20/km	107/278	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:43:21 00:43:21	4:49/km 4.49/km	111/288	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	02:18:33 02:16:19	6:34/km 6.28/km	1525/1744 295/324 1342/1476	POL	1000+
	2011.11.13	Ateny	29th Athens Classic Maratho...	42.195	03:54:59 03:54:35	5:34/km 5.34/km	1984/6144 382/906 1837/5167	GRE	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:00:52 01:00:52	6:05/km 6.05/km	5654/8470 744/1066 4832/6295	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	04:07:31 04:07:04	5:52/km 5.51/km	1750/4061 270/545 1665/3664	POL	1000+
	2011.06.25	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:15:05 01:14:54	5:00/km 5.00/km	147/371	POL	100-999
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:47:00 00:46:56	4:42/km 4.42/km	147/406 35/89 144/348	POL	100-999
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:49:56 00:49:41	5:00/km 4.58/km	135/339 27/62 128/277	POL	100-999
	2011.05.29	Warszawa	Maraton Sztafet (Ekiden)	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	7/?	POL	100-999
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:48 00:48:16	4:53/km 4.50/km	265/883 58/134 ?/?	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:00:42 01:58:04	5:43/km 5.36/km	2839/4705 379/549 2630/4012	POL	1000+

	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	04:03:40 04:02:28	5:46/km 5.45/km	1355/3164 363/711 1295/2882	POL	1000+

	1984.09.30	Warszawa	VI Maraton Pokoju	42.195	04:51:22 04:51:22	6:54/km 6.54/km	1750/1915	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |