MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin	Sezonów startowych	8	2012-2019	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	72	rekordowo: 2017 (16)	42.195 km	03:49:09 Kraków (2015)
Altom Gniezno	Kilometrów w startach	1401.74	rekordowo: 2017 (289)	21.097 km	01:40:03 Szamotuły (2016)
ur. 1987-08-10	Czas na zawodach (brutto)	126:37:41	rekordowo: 26:52:1 (2016)	10 km	00:44:29 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:09 Gniezno (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	72	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	02:01:48 01:58:48	5:46/km 5.38/km	1539/28340 494/724 1319/2044	POL	1000+
	2019.06.08	Gniezno	11. Bieg im. Hipolita Cegi...	5	00:22:13 00:22:09	4:27/km 4.26/km	19/70 8/13 18/43	POL	10-99
	2019.06.02	Swarzędz	8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:50:47 00:50:23	5:05/km 5.02/km	541/2079 95/238 487/1509	POL	1000+
	2019.05.18	Tarnowo Podgórne	Festiwal Biegu Lwa	21.097	01:52:42 01:52:12	5:21/km 5.19/km	561/1109 193/306 494/828	POL	1000+
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	21.79	01:56:20 01:56:20	5:20/km 5.20/km	9844/64140 1487/6051 8301/33717	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:48:25 01:47:19	5:08/km 5.05/km	3325/10265 1205/2709 3044/7412	POL	1000+
	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	00:50:05 00:49:46	5:01/km 4.59/km	585/1485 176/324 505/1077	POL	1000+

	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	02:02:00 01:59:41	5:47/km 5.40/km	1871/3479 1587/2494 617/921	POL	1000+
	2018.09.02	Piła	28 Półmaraton Philips Piła	21.097	02:02:45 01:59:18	5:49/km 5.39/km	2150/3825 746/1070 1865/2809	POL	1000+
	2018.06.17	Środa Wielkopolska	VI Bieg Nadziei	10	00:51:11 00:51:06	5:07/km 5.07/km	114/283 38/80 100/204	POL	100-999
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:58:11 01:57:23	5:36/km 5.34/km	469/931 161/274 408/723	POL	1000+
	2018.04.22	Swarzędz	7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:48:58 00:48:42	4:54/km 4.52/km	796/2552 138/315 720/1851	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:01:39 01:54:25	5:46/km 5.25/km	4371/10974 1650/3121 3921/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:52:50 00:52:17	5:17/km 5.14/km	771/1540 242/390 686/1150	POL	1000+

	2017.11.11	Gniezno	III Gnieźnieński Bieg Niepo...	11	00:54:55 00:54:43	5:00/km 4.58/km	197/580 63/169 186/435	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	04:30:25 04:27:22	6:25/km 6.20/km	4332/6355 1464/1972 3768/5246	POL	1000+
	2017.10.08	Szamotuły	VII Szamotuły SAMSUNG Półma...	21.097	01:49:17 01:48:46	5:11/km 5.09/km	530/1149 146/306 460/853	POL	1000+
	2017.09.30	Kleszczewo	Kleszczewska Szybka Piątka	5	00:22:25 00:22:21	4:29/km 4.28/km	53/133 17/96 47/101	POL	100-999
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:47:37 01:46:36	5:06/km 5.03/km	801/3111 327/876 752/2251	POL	1000+
	2017.09.10	Swarzędz	2. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:49:17 01:48:35	5:11/km 5.09/km	521/1108 168/322 470/865	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:51:01 01:49:21	5:16/km 5.11/km	1435/3623 565/1043 1310/2640	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	02:03:02 02:00:01	5:50/km 5.41/km	1398/2390 461/641 1222/1803	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:45:50 01:45:12	5:01/km 4.59/km	721/2682 130/331 674/1943	POL	1000+
	2017.06.04	Środa Wielkopolska	V Bieg Nadziei	10	00:46:39 00:46:48	4:40/km 4.41/km	116/406 42/105 108/286	POL	100-999
	2017.05.28	Poznań	XLPLekiden	10.8	00:52:07 00:52:07	4:50/km 4.50/km	65/276	POL	100-999
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:50:05 01:49:06	5:13/km 5.10/km	448/1249 163/366 409/942	POL	1000+
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:48:10 00:47:50	4:49/km 4.47/km	593/24730 93/313 543/1825	POL	1000+
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:50:55 01:50:47	5:15/km 5.15/km	263/467 79/122 245/375	POL	100-999
	2017.04.08	Gniezno	XV Bieg Europejski	10	00:46:24 00:45:41	4:38/km 4.34/km	411/1439 138/383 380/1095	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:51:40 01:47:02	5:18/km 5.04/km	3519/10391 1355/3046 3239/7654	POL	1000+

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:43:33 01:43:09	4:54/km 4.53/km	528/1219 98/173 485/953	POL	1000+
	2016.10.16	Szamotuły	VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...	21.097	01:40:22 01:40:03	4:45/km 4.45/km	341/1059 61/138 303/819	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:55:58 03:55:28	5:36/km 5.35/km	2716/5885 378/737 2503/4931	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:40:41 04:36:07	6:39/km 6.33/km	4551/5924 555/686 3893/4899	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:59:26 01:57:13	5:40/km 5.33/km	1270/2242 195/275 1119/1670	POL	1000+
	2016.06.26	Poznań	Bieg Piotr i Paweł	10	01:00:09 00:59:58	6:01/km 6.00/km	636/801 114/125 485/537	POL	100-999
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:52:36 01:52:04	5:20/km 5.19/km	1280/2387 118/204 1114/1818	POL	1000+
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:50:51 01:50:32	5:15/km 5.14/km	367/1025 63/133 343/800	POL	1000+
	2016.05.08	Swarzedz	5. Bieg 10 km Szpot	10	00:59:50 00:57:55	5:59/km 5.48/km	2307/3450 282/358 1952/2524	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:46:21 01:42:29	5:02/km 4.51/km	2580/11346 674/2145 2441/8294	POL	1000+
	2016.04.09	Gniezno	XIV Bieg Europejski	10	00:47:43 00:47:28	4:46/km 4.45/km	511/1446 92/180 470/1092	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	04:34:31 04:32:52	6:30/km 6.28/km	1675/2102 180/212 1455/1776	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:51:39 03:51:00	5:29/km 5.28/km	2377/6242 408/903 2206/5266	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:25:10 04:24:12	6:17/km 6.16/km	2839/4757 423/671 2534/4015	POL	1000+
	2015.06.28	Poznań	III Bieg Piotr i Paweł	10	00:47:17 00:47:01	4:44/km 4.42/km	197/726 55/138 177/487	POL	100-999
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:47:59 01:47:31	5:07/km 5.06/km	725/2204 93/208 679/1749	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:45:11 00:44:29	4:31/km 4.27/km	749/3711 130/399 707/2709	POL	1000+
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:48:08 01:48:03	5:08/km 5.07/km	192/457 45/71 177/347	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:50:26 03:49:09	5:28/km 5.26/km	1804/4578 303/720 1688/3860	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:57 01:40:40	4:47/km 4.46/km	1440/8042 494/1746 1376/5884	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:45:56 01:45:27	5:01/km 5.00/km	682/1530 128/245 635/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:55:56 01:55:19	5:30/km 5.28/km	673/1247 128/196 603/988	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:56:07 03:54:36	5:36/km 5.34/km	2423/6315 440/1035 2269/5415	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:56:40 01:56:24	5:32/km 5.31/km	578/1153 118/195 522/952	POL	1000+
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:48:11 00:48:01	4:49/km 4.48/km	161/811 40/141 152/547	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:57:07 01:56:45	5:33/km 5.32/km	847/2163 113/241 785/1747	POL	1000+
	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:46:09 00:46:03	4:37/km 4.36/km	281/817 63/137 261/645	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:48:25 00:47:52	4:51/km 4.47/km	929/2947 237/2195 873/2197	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:44:53 01:44:49	4:58/km 4.58/km	222/388 42/61 209/324	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:44:33 01:43:56	4:57/km 4.56/km	1549/6650 492/1546 1466/5066	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:54:56 01:54:33	5:27/km 5.26/km	895/1231 157/1052 795/1065	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:01:02 03:59:19	5:43/km 5.40/km	2803/5679 531/1033 2628/4994	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:55:57 01:55:41	5:30/km 5.29/km	505/856 88/127 458/715	POL	1000+
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:47:39 00:47:36	4:46/km 4.46/km	108/425 25/84 103/307	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:46:13 00:46:09	4:37/km 4.37/km	479/1645 114/297 446/1235	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:55:20 01:54:56	5:28/km 5.27/km	275/361 36/44 251/307	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:46:38 00:46:35	4:40/km 4.40/km	322/885 66/141 295/710	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:32 01:53:06	5:23/km 5.22/km	2388/5743 776/1571 2210/4614	POL	1000+

	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:51:56 00:51:56	5:12/km 5.12/km	258/375 41/58 233/317	POL	100-999
	2012.05.27	Janowiec Wlkp.	XXIV Bieg im.Tomasza Hopfer...	10	00:50:38 00:50:38	5:04/km 5.04/km	103/136 18/20 91/117	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:50:26 00:50:22	5:03/km 5.02/km	416/640 73/93 367/519	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:50:56 00:50:44	5:06/km 5.04/km	484/786 88/122 444/661	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:54

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:09

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |