Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pawłowski Marek
Sezonów startowych
5
2009-2014
100 km
Opole
Zarejestrowanych startów
14
rekordowo: 2013 (26)
42.195 km
04:28:48
Poznań (2011)
Kilometrów w startach
200.839
rekordowo: 2011 (130)
21.097 km
01:56:18
Opole (2012)
ur. 1971-09-24
Czas na zawodach (brutto)
19:13:23
rekordowo: 12:33:41 (2011)
10 km
00:49:35
Opole (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód sofijski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.08
Toruń
XI Półmaraton ¦więtych Miko...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.19
Góra ¦więtej Anny k....
IV Cross Góry ¶w. Anny
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.12
Rędzina k.Lublińca
Bieg Sylwana
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.10.04
Kokotek
17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.09.15
Kędzierzyn-KoĽle
III Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.01
Namysłów
X Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.18
Wrocław
Wrocławska 30-tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Opole
XI Bieg Opolski
10
00:56:16
00:55:47
5:38/km
5.35/km
334/479
?/?
294/368
POL
100-999
2013.06.15
Wołczyn
XII Bieg o Puchar Burmistrz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Brzeg
II Bieg Piastów ¦l±skich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Roh...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Opole
Mistrzostwa Polski w CrossF...
Zawody odwołano
POL
?
2013.05.24
Żyrowa
Gala Sportu ŻYROWIK
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.05.19
Opole
3 Maraton Opolski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Baborów
XXV Bieg Baborowa im. Edwar...
?
?
---
?/?
POL
?
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Żory
I Żorski Bieg Ogniowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.10
Opole
XIX Ekstremalny Rajd Pieszy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.21
Oleszka
III Cross Góry ¶w. Anny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Prudnik
Z.A.S Ten
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.16
Kędzierzyn-KoĽle
II Bieg Koziołków o Puchar ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Prudnik
X Prudnicki Maraton Pieszy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Zaj±czki Drugie
7 Biegi Zaj±czkowskie
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.12
Ustka
Ustecka Dziesi±tka z Hakiem
10
00:59:13
5:55/km
75/121
POL
100-999
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:59:41
00:59:16
5:58/km
5.56/km
345/450
?/?
308/379
POL
100-999
2012.05.06
Opole
Maraton Opolski
21.097
01:56:33
01:56:18
5:31/km
5.31/km
239/369
46/67
223/325
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:55:07
00:54:41
5:31/km
5.28/km
562/772
119/138
514/661
POL
1000+
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:25:02
01:24:57
5:29/km
5.29/km
167/236
?/?
151/199
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:30:01
04:28:48
6:24/km
6.22/km
3434/4619
451/?
3177/?
POL
1000+
2011.09.18
Kłobuck
IX Bieg Szlakiem Jana Długo...
10.65
00:56:52
5:20/km
92/110
19/22
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Kędzierzyn-KoĽle
I Bieg Koziołków
10
00:55:03
5:30/km
140/186
25/29
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Zaj±czki Drugie
Biegi Zaj±czkowskie
10.3
00:59:05
5:44/km
81/97
?/?
71/81
POL
10-99
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:50:09
00:49:35
5:01/km
4.58/km
263/430
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:50:58
00:50:51
5:06/km
5.05/km
215/266
46/56
242/324
POL
100-999
2011.05.29
Opole
I Maraton Opolski
21.097
02:06:31
02:06:22
6:00/km
5.59/km
116/157
34/43
?/?
POL
100-999
2009.07.04
Opole
VII Bieg Opolski
10
00:52:52
00:52:22
5:17/km
5.14/km
262/423
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
15:54
15:41
15:35
15:28
15:22
15:16
15:16
14:39
14:17
14:02
13:37
12:56
12:15
12:15
12:05
11:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|