MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pawłowski Marek	Sezonów startowych	5	2009-2014	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	14	rekordowo: 2013 (26)	42.195 km	04:28:48 Poznań (2011)
	Kilometrów w startach	200.839	rekordowo: 2011 (130)	21.097 km	01:56:18 Opole (2012)
ur. 1971-09-24	Czas na zawodach (brutto)	19:13:23	rekordowo: 12:33:41 (2011)	10 km	00:49:35 Opole (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Slaskie:

Powiat bierunsko-lędzinski

Powiat cieszynski

Powiat częstochowski

Powiat gliwicki

Powiat klobucki - rozwiń

Powiat lubliniecki

Powiat mikolowski

Powiat myszkowski

Powiat m. Bielsko-Biala

Powiat m. Bytom

Powiat m. Chorzow

Powiat m. Częstochowa - rozwiń

Powiat m. Dabrowa Gornicza

Powiat m. Gliwice

Powiat m. Jastrzębie-Zdroj

Powiat m. Jaworzno

Powiat m. Katowice

Powiat m. Myslowice

Powiat m. Piekary Slaskie

Powiat m. Ruda Slaska

Powiat m. Rybnik

Powiat m. Siemianowice Slaskie

Powiat m. Sosnowiec

Powiat m. Swiętochlowice

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 2 z 36 powiatów (5.6%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.10.12	Rędzina k.Lublińca	Bieg Sylwana	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.10.04	Kokotek	17 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Kędzierzyn-Koźle	III Bieg Koziołków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.18	Wrocław	Wrocławska 30-tka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.17	Lubliniec	IX Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:56:16 00:55:47	5:38/km 5.35/km	334/479 ?/? 294/368	POL	100-999
	2013.06.15	Wołczyn	XII Bieg o Puchar Burmistrz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Opole	Mistrzostwa Polski w CrossF...	Zawody odwołano				POL	?
	2013.05.24	Żyrowa	Gala Sportu ŻYROWIK	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Baborów	XXV Bieg Baborowa im. Edwar...	?	?	---	?/?	POL	?
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Żory	I Żorski Bieg Ogniowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.10	Opole	XIX Ekstremalny Rajd Pieszy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.01	Krapkowice	XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.10.21	Oleszka	III Cross Góry św. Anny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Prudnik	Z.A.S Ten	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.16	Kędzierzyn-Koźle	II Bieg Koziołków o Puchar ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.08	Prudnik	X Prudnicki Maraton Pieszy	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.09.02	Namysłów	IX Bieg Namysłowian	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.08.12	Ustka	Ustecka Dziesiątka z Hakiem	10	00:59:13	5:55/km	75/121	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:59:41 00:59:16	5:58/km 5.56/km	345/450 ?/? 308/379	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.097	01:56:33 01:56:18	5:31/km 5.31/km	239/369 46/67 223/325	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:55:07 00:54:41	5:31/km 5.28/km	562/772 119/138 514/661	POL	1000+

	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:25:02 01:24:57	5:29/km 5.29/km	167/236 ?/? 151/199	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:30:01 04:28:48	6:24/km 6.22/km	3434/4619 451/? 3177/?	POL	1000+
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:56:52	5:20/km	92/110 19/22 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:55:03	5:30/km	140/186 25/29 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10.3	00:59:05	5:44/km	81/97 ?/? 71/81	POL	10-99
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:50:09 00:49:35	5:01/km 4.58/km	263/430	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:50:58 00:50:51	5:06/km 5.05/km	215/266 46/56 242/324	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	21.097	02:06:31 02:06:22	6:00/km 5.59/km	116/157 34/43 ?/?	POL	100-999

	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:52:52 00:52:22	5:17/km 5.14/km	262/423	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:39

14:17

14:02

13:37

12:56

12:36

12:15

12:05

11:50

11:33

10:49

10:23

10:07

10:01

09:38

| Redakcja | Reklama | Regulamin |