MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rębisz Mariusz	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
Racibórz	Zarejestrowanych startów	147	rekordowo: 2016 (25)	42.195 km	02:55:46 Toruń (2015)
	Kilometrów w startach	2426.8	rekordowo: 2016 (347)	21.097 km	01:20:32 Dąbrowa Górnicza (2017)
ur. 1971-08-21	Czas na zawodach (brutto)	168:10:7	rekordowo: 19:10:14 (2012)	10 km	00:35:58 Racibórz (2013)
	Trofea (podium)	5 (open)	38 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.01	Kuźnia Raciborska	VIII Kuźniański Półmaraton ...	21	01:35:45 01:35:19	4:34/km 4.32/km	38/125 5/22 ?/?	POL	100-999

	2021.09.11	Kuźnia Raciborska	VI Kuźniański Półmaraton Le...	21.097	01:28:25 01:28:25	4:11/km 4.11/km	11/91 1/11 11/68	POL	100-999

	2020.09.27	Kuźnia Raciborska	V Kuźniański Półmaraton Leś...	21.097	01:30:10 01:30:10	4:16/km 4.16/km	21/138 7/47 20/110	POL	100-999

	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.097	01:30:28 01:30:28	4:17/km 4.17/km	34/362 10/107 29/297	POL	100-999
	2019.06.08	Kietrz	XII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:32:32 01:32:32	4:23/km 4.23/km	17/201 5/55 13/159	POL	100-999

	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:22:40 01:22:40	3:55/km 3.55/km	100/6713 21/513 97/4957	POL	1000+
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	01:23:28 01:23:28	3:57/km 3.57/km	36/703 5/190 31/580	POL	100-999
	2018.04.08	Dąbrowa Górnicza	XI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:27:48 01:27:47	4:10/km 4.10/km	45/1096 10/330 44/897	POL	1000+

	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:28:57 01:28:56	4:13/km 4.13/km	46/790 10/214 38/633	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	01:28:47 01:28:46	4:13/km 4.12/km	51/655 11/163 47/520	POL	100-999
	2017.05.13	Katowice	X Katowicki Festiwal Biegow...	21.097	01:22:32 01:22:32	3:55/km 3.55/km	3/99 1/24 3/76	POL	10-99
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:20:34 01:20:32	3:49/km 3.49/km	33/1367 9/364 30/1102	POL	1000+

	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:26:13 01:26:11	4:05/km 4.05/km	29/653 5/156 23/523	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:27:46 01:27:42	4:10/km 4.09/km	34/590 8/159 29/475	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:27:35 01:27:33	4:09/km 4.09/km	32/1068 8/245 30/822	POL	1000+
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:21:28 01:21:36	3:52/km 3.52/km	12/294 5/74 11/241	POL	100-999
	2016.04.17	Kuźnia Raciborska	Półmaraton Leśny	21.097	01:28:31 01:28:30	4:12/km 4.12/km	13/221 6/51 12/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:24:35 01:24:25	4:01/km 4.00/km	64/2244 19/585 61/1839	POL	1000+

	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.097	01:22:42 01:22:42	3:55/km 3.55/km	24/463 7/90 21/386	POL	100-999
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:30:14 01:30:13	4:17/km 4.17/km	42/659 6/137 38/530	POL	100-999
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:29:26 01:29:26	4:14/km 4.14/km	8/284 1/75 ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:25:04 01:25:04	4:02/km 4.02/km	53/1845 14/481 49/1551	POL	1000+

	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:25:03 01:25:03	4:02/km 4.02/km	38/963 6/174 32/757	POL	1000+
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:25:56 01:25:56	4:04/km 4.04/km	19/401 5/96 19/345	POL	100-999

	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:23:02 01:23:02	3:56/km 3.56/km	25/216 6/53 25/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:24:09 01:24:09	3:59/km 3.59/km	32/1198 8/239 29/1025	POL	1000+
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:25:14 01:25:12	4:02/km 4.02/km	20/387 2/91 17/336	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:20:46 01:20:46	3:50/km 3.50/km	21/660 3/127 18/569	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:25:33 01:25:33	4:03/km 4.03/km	70/1176 16/241 65/1043	POL	1000+

	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:26:35 01:26:35	4:06/km 4.06/km	20/152 7/35 19/?	POL	100-999
	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.097	01:25:38 01:25:38	4:04/km 4.04/km	30/411 3/73 24/320	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:25:18 01:25:18	4:03/km 4.03/km	23/358 4/81 22/314	POL	100-999
	2012.05.18	Żyrowa	Gala Sportu	21	01:37:35 01:37:35	4:39/km 4.39/km	5/37 2/11 ?/?	POL	10-99
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:26:35 01:26:22	4:06/km 4.06/km	75/848 16/170 72/753	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:21:45 01:21:45	3:52/km 3.52/km	37/254 8/63 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:29:53	4:16/km	51/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:55

09:50

09:34

09:29

09:19

09:04

08:44

08:29

07:55

07:54

07:51

07:36

07:30

07:21

06:54

05:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |