Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rębisz Mariusz
Sezonów startowych
13
2011-2023
100 km
Racibórz
Zarejestrowanych startów
147
rekordowo: 2016 (25)
42.195 km
02:55:46
Toruń (2015)
Kilometrów w startach
2426.8
rekordowo: 2016 (347)
21.097 km
01:20:32
D±browa Górnicza (2017)
ur. 1971-08-21
Czas na zawodach (brutto)
168:10:7
rekordowo: 19:10:14 (2012)
10 km
00:35:58
Racibórz (2013)
Trofea (podium)
5 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Antarktyda
<- Cofnij
Antarktyda
0
Razem: 0 z 1 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.11.11
Zdzieszowice
Bieg Między Pomnikami
10
00:51:41
00:51:40
5:10/km
5.10/km
24/157
3/20
24/117
POL
100-999
2022.09.17
Pyskowice
II Pyskowicki Bieg Mamuta
10
00:39:55
00:39:55
4:00/km
4.00/km
15/137
2/13
?/?
POL
100-999
2020.01.11
Pietrowice Wielkie
VIII Eko Okna Cross po Ziem...
10
00:39:55
00:39:56
4:00/km
4.00/km
23/257
11/74
22/190
POL
100-999
2019.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IX Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:37:48
00:37:46
3:47/km
3.47/km
53/793
7/169
47/533
POL
100-999
2019.05.18
Baborów
XXXI Bieg Baborowa im. E. G...
10
00:37:57
00:37:57
3:48/km
3.48/km
6/36
2/15
6/36
POL
10-99
2019.05.03
Racibórz
XII Bieg bez Granic
10
00:48:57
00:48:57
4:54/km
4.54/km
189/396
51/89
?/?
POL
100-999
2019.03.31
Sosnowiec
6 Harpagańska Dycha
10
00:37:54
00:37:54
3:47/km
3.47/km
28/852
8/211
25/560
POL
1000+
2019.01.19
Pietrowice Wielkie
VII Eko Okna Cross po Ziemi...
10
00:38:25
00:38:25
3:51/km
3.51/km
12/279
6/83
12/207
POL
100-999
2018.10.14
Żory
XI Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:36
00:38:36
3:52/km
3.52/km
37/730
6/163
34/580
POL
100-999
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:37:24
00:37:21
3:44/km
3.44/km
42/788
4/167
38/517
POL
100-999
2018.06.09
Kędzierzyn-KoĽle
Bieg Azotowy
10
00:39:13
00:39:13
3:55/km
3.55/km
8/237
1/49
8/178
POL
1000+
2018.05.19
Baborów
XXX Bieg Baborowa im. Edwar...
10
00:36:53
00:36:53
3:41/km
3.41/km
6/53
2/31
?/?
POL
10-99
2018.05.03
Racibórz
XI Bieg bez Granic
10
00:38:38
00:38:38
3:52/km
3.52/km
17/599
5/155
15/427
POL
100-999
2018.03.24
Brzeszcze
8 Bieg o Złote Gacie
10
00:37:54
00:37:53
3:47/km
3.47/km
15/453
3/110
15/385
POL
100-999
2018.01.20
Pietrowice Wielkie
VI Eko Okna Cross po Ziemi ...
10
00:38:34
00:38:33
3:51/km
3.51/km
10/224
3/65
10/190
POL
100-999
2017.11.11
Zakopane
IV Zakopiański Bieg Niepodl...
10
00:38:45
00:38:43
3:53/km
3.52/km
25/200
7/46
22/136
POL
100-999
2017.10.29
WoĽniki
III WoĽnicki Bieg Uliczny
10
00:40:21
00:40:21
4:02/km
4.02/km
14/111
8/30
8/94
POL
100-999
2017.10.15
Żory
X Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:00
00:38:58
3:54/km
3.54/km
50/830
8/185
45/617
POL
100-999
2017.09.16
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:38:57
00:38:57
3:54/km
3.54/km
64/904
11/174
?/?
POL
1000+
2017.05.28
Bielsko Biała
25. Bieg Fiata
10
00:38:11
00:38:09
3:49/km
3.49/km
41/1669
11/391
39/1256
POL
1000+
2017.05.20
Baborów
XXIX Bieg Baborowa im. Edwa...
10
00:37:53
00:37:53
3:47/km
3.47/km
5/35
1/7
5/35
POL
10-99
2017.05.03
Racibórz
X Bieg bez granic
10
00:37:12
00:37:12
3:43/km
3.43/km
19/679
8/155
19/?
POL
100-999
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:37:41
00:37:38
3:46/km
3.46/km
31/1169
4/275
29/886
POL
1000+
2017.01.14
Pietrowice Wielkie
V Eko-Okna Cross po Ziemi P...
10
00:39:47
00:39:47
3:59/km
3.59/km
10/220
4/60
4/150
POL
100-999
2016.12.04
Rybnik
XII Bieg Barbórkowy
10
00:38:06
00:38:04
3:49/km
3.48/km
42/798
9/172
37/592
POL
100-999
2016.11.20
Kędzierzyn KoĽle
1. Dycha Pomarańczowej Pomo...
10
00:37:23
00:37:23
3:44/km
3.44/km
7/447
2/97
7/?
POL
100-999
2016.11.11
Zakopane
III Zakopiański Bieg Niepod...
10
00:38:12
00:38:12
3:49/km
3.49/km
19/279
3/45
15/196
POL
100-999
2016.10.16
Żory
IX Żorski Bieg Uliczny
10
00:37:41
00:37:41
3:46/km
3.46/km
27/772
5/50
23/562
POL
100-999
2016.09.17
Jastrzębie Zdrój
VI Bieg Uliczny Jastrzębska...
10
00:37:26
00:37:25
3:45/km
3.45/km
37/812
7/148
34/542
POL
100-999
2016.07.10
Prudnik
V Bieg Prudnicki
10
00:41:22
00:41:22
4:08/km
4.08/km
3/96
1/15
?/?
POL
10-99
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
10
00:37:49
00:37:49
3:47/km
3.47/km
49/1595
10/324
40/1185
POL
1000+
2016.05.21
Baborów
XXVIII Bieg Baborowa
10
00:37:19
00:37:19
3:44/km
3.44/km
3/52
2/10
3/35
POL
10-99
2016.05.03
Racibórz
IX Bieg bez granic
10
00:37:32
00:37:32
3:45/km
3.45/km
15/479
4/92
15/?
POL
100-999
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:37:29
00:37:29
3:45/km
3.45/km
55/1359
14/315
50/1034
POL
1000+
2016.04.03
Wodzisław ¦l±ski
Błękitna Wstęga Balatonu
10
00:46:17
00:46:17
4:38/km
4.38/km
24/138
7/27
22/100
POL
100-999
2016.01.16
Pietrowice Wielkie
IV Eko - Cross po Ziemi Pie...
10
00:40:38
00:40:38
4:04/km
4.04/km
10/200
3/49
10/150
POL
100-999
2015.12.05
Kędzierzyn-KoĽle
IV Bieg Mikołajkowy
10
00:37:47
00:37:47
3:47/km
3.47/km
8/160
1/32
8/126
POL
100-999
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:37:11
00:37:11
3:43/km
3.43/km
34/833
5/148
33/643
POL
100-999
2015.05.23
Baborów
XXVII Bieg Baborowa
10
00:36:41
00:36:41
3:40/km
3.40/km
5/60
3/12
?/?
POL
10-99
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:36:31
00:36:31
3:39/km
3.39/km
41/1562
9/297
37/1206
POL
1000+
2015.05.03
Racibórz
VIII Bieg Bez Granic
10
00:36:07
00:36:07
3:37/km
3.37/km
13/317
2/61
13/250
POL
100-999
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:36:47
00:36:47
3:41/km
3.41/km
40/988
9/180
35/781
POL
1000+
2015.02.14
Wrocław
15.Zimowy Bieg Piasta
10
00:36:39
00:36:39
3:40/km
3.40/km
9/350
2/66
9/?
POL
100-999
2015.01.10
Pietrowice Wielkie k...
III Eko-Cross po Ziemi Piet...
10
00:38:32
00:38:32
3:51/km
3.51/km
8/165
1/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:37:25
00:37:25
3:45/km
3.45/km
26/592
5/120
25/?
POL
100-999
2014.11.08
Ustroń
XXV Bieg Legionów
10
00:38:10
00:38:10
3:49/km
3.49/km
19/290
6/94
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:26
00:38:26
3:51/km
3.51/km
40/793
5/119
37/614
POL
100-999
2014.08.15
Ole¶nica
IV Bieg do Panie Fatimskiej
10
00:36:19
00:36:19
3:38/km
3.38/km
8/148
1/28
?/?
POL
100-999
2014.07.19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
10
00:38:57
00:38:56
3:54/km
3.54/km
14/294
5/48
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:37:44
00:37:44
3:46/km
3.46/km
76/1151
12/210
66/903
POL
1000+
2014.05.03
Racibórz
VII Bieg bez Granic
10
00:36:46
00:36:46
3:41/km
3.41/km
27/281
2/?
25/230
POL
100-999
2013.12.08
Rybnik
IX Bieg Barbórkowy
10
00:48:14
00:48:14
4:49/km
4.49/km
225/370
52/75
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
00:37:52
00:37:52
3:47/km
3.47/km
53/591
10/109
48/493
POL
100-999
2013.07.21
Piwniczna-Zdrój
II Bieg Piwniczanki
10
00:38:23
00:38:23
3:50/km
3.50/km
15/150
2/30
15/110
POL
100-999
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:35:58
00:35:58
3:36/km
3.36/km
26/377
3/63
24/?
POL
100-999
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:37:39
00:37:39
3:46/km
3.46/km
37/400
5/64
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:41
00:38:40
3:52/km
3.52/km
41/413
4/72
38/351
POL
100-999
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:38:28
00:38:29
3:51/km
3.51/km
31/226
6/38
?/?
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:38:19
00:38:19
3:50/km
3.50/km
23/243
5/54
23/243
POL
100-999
2012.02.25
Wodzisław ¦l±ski
VII Bieg Twardziela
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
19/99
8/29
?/?
POL
10-99
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:38:22
00:38:19
3:50/km
3.50/km
58/363
11/70
50/306
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:15
00:39:15
3:56/km
3.56/km
64/442
16/?
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:38:31
00:38:31
3:51/km
3.51/km
75/767
13/?
69/?
POL
1000+
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:39:13
00:39:13
3:55/km
3.55/km
38/203
9/?
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Racibórz
Bieg bez granic
10
00:38:30
00:38:30
3:51/km
3.51/km
30/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|