MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rogalski Marcin	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2012 (20)	42.195 km	03:37:27 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	2473.58	rekordowo: 2014 (245)	21.097 km	01:32:37 Poznań (2017)
ur. 1965-08-24	Czas na zawodach (brutto)	215:58:20	rekordowo: 23:14:58 (2020)	10 km	00:40:04 Pyrzyce (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km	00:18:59 Szczecin (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 42 powiatów (2.4%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.03	Gryfino	8 Gryfiński Transgraniczny ...	21.097	01:57:20 01:57:20	5:34/km 5.34/km	53/99 6/13 47/81	POL	100-999

	2023.08.27	Szczecin	44. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:49:01 01:49:01	5:10/km 5.10/km	418/1283 40/134 376/995	POL	1000+

	2022.08.28	Szczecin	43. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:44:17 01:44:17	4:57/km 4.57/km	183/741 18/84 170/589	POL	1000+

	2021.09.19	Gniezno	44. Bieg Lechitów	21.097	01:58:58 01:58:58	5:38/km 5.38/km	724/1095 77/123 640/880	POL	1000+

	2020.09.20	Gniezno	43. Biegu Lechitów	21.097	01:41:26 01:41:26	4:48/km 4.48/km	70/806 3/72 66/623	POL	1000+
	2020.08.01	Szczecin	41. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:43:41 01:43:41	4:55/km 4.55/km	151/1687 14/141 147/1201	POL	1-9
	2020.05.23	Szczecin	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	21.097	01:54:51 01:54:51	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	1-9

	2019.08.25	Szczecin	40. PKO Półmaraton Szczecin...	21.097	01:54:44 01:54:44	5:26/km 5.26/km	843/2132 81/177 768/1559	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:33:11 01:33:11	4:25/km 4.25/km	533/6237 20/436 512/4424	POL	1000+

	2018.08.26	Szczecin	39. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:44:32 01:44:32	4:57/km 4.57/km	505/1969 36/148 479/1491	POL	1000+
	2018.05.03	Gryfino	4. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:42:50 01:42:50	4:52/km 4.52/km	90/315 10/33 82/250	POL	100-999

	2017.08.27	Szczecin	38 PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:54:51 01:54:51	5:27/km 5.27/km	959/2069 65/128 854/1540	POL	1000+
	2017.05.03	Gryfino k.Szczecina	3. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:36:38 01:36:38	4:35/km 4.35/km	47/259 7/28 44/205	POL GEO.	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:34:29 01:32:37	4:29/km 4.23/km	967/10391 29/344 927/7654	POL	1000+

	2016.05.03	Gryfino k.Szczecina	2. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:40:35	4:46/km	78/345 10/40 75/278	POL GEO.	100-999

	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:36:49 01:36:28	4:35/km 4.34/km	235/2002 23/131 229/1540	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:37:30 01:37:30	4:37/km 4.37/km	276/2204 19/110 260/1749	POL	1000+

	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21	01:44:43 01:44:43	4:59/km 4.59/km	110/643 28/136 106/500	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:46:56 01:46:56	5:04/km 5.04/km	422/2163 36/163 397/1747	POL	1000+

	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:58:04 01:56:35	5:36/km 5.32/km	759/1291 142/226 710/1078	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:17 01:41:29	4:57/km 4.49/km	2087/10074 485/1983 1972/8182	POL	1000+

	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:38:52 01:38:41	4:41/km 4.41/km	136/824 33/157 130/718	POL	100-999
	2012.05.27	Szczecin	IV Półmaraton Koleżeński	21.097	01:32:44	4:24/km	11/82 ?/? 11/73	POL	10-99

	2010.08.29	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.097	01:33:20	4:25/km	94/? 21/? 92/?	POL	100-999
	2010.05.30	Szczecin	II Półmaraton Koleżeński	21.097	01:36:09	4:33/km	25/84 ?/? 25/77	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:11

12:08

12:05

11:38

11:26

11:18

10:55

10:49

10:48

10:47

10:11

09:51

09:50

09:48

09:40

09:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |