MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rogalski Marcin	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Szczecin	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2012 (20)	42.195 km	03:37:27 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	2473.58	rekordowo: 2014 (245)	21.097 km	01:32:37 Poznań (2017)
ur. 1965-08-24	Czas na zawodach (brutto)	215:58:20	rekordowo: 23:14:58 (2020)	10 km	00:40:04 Pyrzyce (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	25 (kat.wiek.)	5 km	00:18:59 Szczecin (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Serbia:		<- Cofnij

	Okręg borski
	Okręg braniczewski
	Okręg jablanicki
	Okręg kolubarski
	Okręg kosowski
	Okręg kosowskomitrowicki
	Okręg kosowskopomorawski
	Okręg maczwański
	Okręg Miasta Belgrad
	Okręg morawicki
	Okręg niszawski
	Okręg pczyński
	Okręg pećki
	Okręg pirocki
	Okręg podunajski
	Okręg południowobacki
	Okręg południowobanacki
	Okręg pomorawski
	Okręg północnobacki
	Okręg północnobanacki
	Okręg prizrenski
	Okręg rasiński
	Okręg raski
	Okręg sremski
	Okręg szumadijski
	Okręg środkowobanacki
	Okręg toplicki
	Okręg zachodniobacki
	Okręg zajeczarski
	Okręg zlatiborski

Razem: 0 z 30 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.24	Warszawa	45. Nationale-Nederlanden M...	42.195	04:30:55 04:27:52	6:25/km 6.21/km	3220/? 381/? ?/?	POL	1000+
	2023.07.29	Szczecin	9 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	04:53:18 04:53:18	6:57/km 6.57/km	91/135 18/25 80/114	POL	100-999

	2022.07.30	Szczecin	8 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	04:18:47 04:18:47	6:08/km 6.08/km	137/200 21/42 119/164	POL	1000+

	2021.07.24	Szczecin	7 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	05:30:02 05:29:10	7:49/km 7.48/km	225/236 38/38 193/200	POL	100-999

	2020.07.25	Szczecin	6 Nocny Maraton Szczeciński	42.195	04:35:55 04:19:35	6:32/km 6.09/km	?/?	POL	100-999
	2020.06.07	Szczecin-Dołuje-Dobr...	Czterej Jeźdźcy Apokalipsy	42.195	04:24:19 04:24:19	6:16/km 6.16/km	?/?	POL	1-9

	2019.06.23	Szczecin	5. Sanprobi Maraton Szczeci...	42.195	03:44:29 03:44:17	5:19/km 5.19/km	132/407 18/56 124/333	POL	100-999
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	03:41:03 03:40:10	5:14/km 5.13/km	1519/4692 127/450 1408/3944	POL	1000+

	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:39:16 03:37:27	5:12/km 5.09/km	1561/7529 110/682 1471/6150	POL	1000+
	2018.06.03	Szczecin	4 Sanprobi Maraton Szczeciń...	42.195	03:46:49 03:46:41	5:23/km 5.22/km	112/426 11/47 106/360	POL	100-999

	2017.06.25	Szczecin	3.Maraton Szczeciński Sanpr...	42.195	03:47:41 03:47:28	5:24/km 5.23/km	106/410 19/57 100/345	POL	100-999

	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:56:04 03:55:25	5:36/km 5.35/km	2714/5888 135/284 2504/4935	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:43:22 03:40:07	5:18/km 5.13/km	1397/5924 100/532 1323/4899	POL	1000+
	2016.06.26	Szczecin	2. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:55:44	5:35/km	305/812 33/85 291/694	POL	100-999

	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	03:57:16 03:56:52	5:37/km 5.37/km	300/888 38/90 284/776	POL	1000+

	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:11:04 04:01:23	5:57/km 5.43/km	3443/6675 913/1685 3202/5764	POL	1000+
	2014.04.06	Dębno	41 Maraton Dębno	42.195	03:43:43 03:42:46	5:18/km 5.17/km	605/2074 159/534 564/1840	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:17:03 04:14:19	6:06/km 6.02/km	3691/5678 272/422 3402/4993	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	? 04:07:55	--- 5.53/km	1905/3501 156/253 1770/3057	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:56:02 03:56:02	5:36/km 5.36/km	1948/4415 532/1068 1840/3876	POL	1000+

	2011.09.03	Świnoujście	XXXII Maraton Świnoujście-W...	42.195	04:37:51	6:35/km	183/220 30/34 157/185	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	42.195	03:42:14 03:41:57	5:16/km 5.16/km	232/585 30/58 222/536	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:00

23:27

23:04

23:03

22:50

22:48

22:29

22:27

22:22

22:21

22:09

22:07

22:00

21:52

21:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |