Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2001-2010
100 km
Zarejestrowanych startów
67
rekordowo: 2009 (11)
42.195 km
02:45:43
Berlin (2009)
Kilometrów w startach
1058.87
rekordowo: 2009 (204)
21.097 km
01:15:43
Okonek (2005)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
65:24:17
rekordowo: 12:46:3 (2009)
10 km
00:32:28
Żnin (2002)
Trofea (podium)
7 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
67
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
02:54:34
02:54:31
4:08/km
4.08/km
46/3871
21/1294
43/3498
POL
1000+
2010.09.18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
21.097
01:19:45
01:19:44
3:47/km
3.47/km
9/547
5/176
9/480
POL
100-999
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:20:55
01:20:52
3:50/km
3.50/km
87/1721
31/613
76/1521
POL
1000+
2010.06.26
Unisław
VII Półmaraton Unisławski
10
00:36:21
00:36:21
3:38/km
3.38/km
7/83
7/75
7/75
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:36:16
00:36:16
3:38/km
3.38/km
38/821
13/245
35/665
POL
100-999
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:36:41
00:36:40
3:40/km
3.40/km
5/113
1/23
5/102
POL
100-999
2010.05.15
Kruszwica - Inowrocł...
III Bieg Piastowski
21.097
01:19:17
01:19:16
3:45/km
3.45/km
37/405
8/275
30/?
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:19:22
01:19:21
3:46/km
3.46/km
61/3529
18/656
54/3000
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:35:18
00:35:16
3:32/km
3.32/km
49/1225
15/406
46/1079
POL
1000+
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:35:25
3:33/km
12/202
POL
100-999
2009.10.25
Koło
29. Bieg Warciański
10
00:35:37
3:34/km
26/209
11/50
?/?
POL
100-999
2009.10.10
Poznań
27 Bieg Przemysła
10.89
00:38:30
3:32/km
14/203
11/80
?/?
POL
100-999
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.195
02:45:49
02:45:43
3:56/km
3.56/km
297/27936
70/3346
?/?
GER
1000+
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:19:39
01:19:38
3:47/km
3.46/km
17/562
8/181
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Swarzędz
23 Bieg Swarków im.R. Firli...
5
00:16:40
3:20/km
4/91
4/91
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Chojnice
XXV Chojnickie Biegi Straża...
10.15
00:34:39
3:25/km
15/185
3/13
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...
21.097
01:19:06
3:45/km
9/159
3/36
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Dębno
36 Maraton Dębno
42.195
02:46:56
3:57/km
39/749
16/218
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Gniezno
VII Bieg Europejski
10
00:34:58
00:34:58
3:30/km
3.30/km
22/575
6/142
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
21.097
01:18:44
01:18:43
3:44/km
3.44/km
35/1701
18/537
?/?
POL
1000+
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:20:40
3:49/km
27/1128
10/266
?/?
POL
1000+
2008.11.22
Bydgoszcz
XV Le¶ny Bieg Kolejarski i...
9.71
00:36:42
3:47/km
16/169
4/?
?/?
POL
100-999
2008.11.09
Ko¶cian
4 Półmaraton Ko¶ciański im....
21.195
01:21:40
3:51/km
43/491
9/54
?/?
POL
100-999
2008.07.13
Kołaczkowo
XXVIII Bieg o Złoty Kłos
10
00:35:24
3:32/km
11/154
2/16
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
XX Jubileuszowe Biegi im. T...
10
00:35:55
3:36/km
3/32
14/233
?/?
POL
100-999
2008.05.11
Swarzędz
22 Bieg Swarków im.R.Firlik...
15
00:53:58
3:36/km
5/185
2/21
?/?
POL
100-999
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
02:47:07
3:58/km
24/583
2/63
?/?
POL
1000+
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:16:51
3:39/km
53/2371
24/503
?/?
POL
1000+
2008.02.16
Trzemeszno-Goł±bki
VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:55:02
3:40/km
25/597
9/93
?/?
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
02:49:10
4:01/km
52/2406
15/497
?/?
POL
1000+
2007.09.22
Ostrów Lednicki - Gn...
XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...
21.097
01:20:06
3:48/km
15/452
5/61
?/?
POL
GEO.
100-999
2007.04.15
Wałcz
14 Wałecki Bieg Uliczny im....
10
00:34:34
3:27/km
9/93
7/23
?/?
POL
10-99
2006.06.03
Poznań
Bieg handlowców, restaurato...
10
00:34:36
3:28/km
2/?
1/?
?/?
POL
10-99
2006.05.14
Swarzędz
20. Bieg Swarkow im. Romana...
15
00:54:16
3:37/km
8/129
5/15
?/?
POL
100-999
2006.05.06
Chojnice
22. Chojnickie Biegi Straża...
10
00:34:21
3:26/km
11/162
POL
100-999
2006.04.22
Ceków Kolonia
16. Biegi Uliczne "Wiosna C...
5
00:16:07
3:13/km
7/47
4/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2006.04.02
Bukowiec Górny
21. Bieg Sokoła
15
00:53:31
3:34/km
18/271
POL
100-999
2006.03.18
Poznań
II Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:33:53
3:23/km
16/554
9/158
?/?
POL
100-999
2006.01.08
Mogilno
I Bieg Wielkiej Orkiestry ¦...
10
00:32:51
3:17/km
2/117
POL
100-999
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
02:54:16
4:08/km
72/2061
20/452
?/?
POL
1000+
2005.10.02
Kalisz
XXV Bieg Uliczny im. K. Pto...
10
00:34:21
3:26/km
?/?
POL
100-999
2005.09.24
Gniezno
XXVIII Ogólnopolski Bieg Le...
21.097
01:16:46
3:38/km
9/267
2/47
?/?
POL
100-999
2005.07.17
Okonek
18 Półmaraton Lipcowy
21.097
01:15:43
3:35/km
10/160
4/19
?/?
POL
100-999
2005.06.04
Kowalewo Pomorskie
XI Bieg Uliczny
10
00:34:12
3:25/km
9/156
POL
100-999
2005.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XIV Ogólnopolski Bieg im.J....
18
01:04:55
3:36/km
9/128
POL
100-999
2005.05.01
Gniezno
III Bieg Zjednoczonej Europ...
10
00:33:40
3:22/km
14/350
8/78
?/?
POL
100-999
2005.04.23
Ceków-Kolonia
XV Biegi Uliczne Wiosna Cek...
5
00:15:53
3:11/km
?/?
POL
10-99
2005.03.19
Poznań
I Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:34:16
3:26/km
12/362
POL
100-999
2004.09.19
Gniezno
XXVII Bieg Lechitów
21.097
01:17:47
3:41/km
7/232
4/30
?/?
POL
100-999
2004.05.23
Janowiec Wlkp
XVI Bieg im.T.Hopfera
10
00:33:53
3:23/km
9/138
5/24
?/?
POL
100-999
2004.04.24
Ceków Kolonia
14 Bieg Wiosna Cekowska
5
00:16:19
3:16/km
7/?
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2004.04.04
Bukowiec Górny
XX Bieg Sokoła
15
00:53:25
3:34/km
16/259
7/?
?/?
POL
100-999
2004.02.21
Trzemeszno
II Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:53:24
3:34/km
9/230
3/27
?/?
POL
100-999
2003.10.19
Koło
XXII Międzynarodowy Bieg Wa...
10
00:32:43
3:16/km
9/?
POL
GEO.
100-999
2003.10.05
Poznań
4 Poznań Maraton
42.195
02:48:47
4:00/km
40/1504
10/315
?/?
POL
1000+
2003.08.02
Golub-Dobrzyń
XIV Bieg Solidarno¶ci, Mist...
10
00:34:26
3:27/km
6/191
POL
100-999
2003.05.03
Moglino - Trzemeszno
XII Bieg im.J.Kilińskiego
15
00:52:36
3:30/km
19/242
8/33
?/?
POL
GEO.
100-999
2003.04.27
Gniezno
Bieg Zjednoczonej Europy
10
00:33:45
3:23/km
18/121
9/23
?/?
POL
100-999
2003.02.15
Trzemeszno k.Gniezna
I Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:52:36
3:30/km
19/242
8/33
?/?
POL
GEO.
100-999
2002.06.09
Gniezno
XXV Bieg Lechitów
20
01:14:46
3:44/km
7/?
2/?
?/?
POL
1-9
2002.05.18
Chodzież
XIX Bieg Grzymalitów
5.3
00:17:52
3:22/km
1/?
1/?
?/?
POL
1-9
2002.05.12
Swarzędz
XVI Bieg Swarków im.R.Firli...
5
00:15:38
3:08/km
2/?
2/?
?/?
POL
10-99
2002.04.28
Żnin
X Bieg Żniński
10
00:32:28
3:15/km
6/81
3/24
?/?
POL
10-99
2002.04.20
Wrocław
X Mini Maraton Wrocław
4.5
00:13:55
3:06/km
7/?
POL
1-9
2002.04.06
Rzasiny
Bieg
4.5
00:12:12
2:43/km
3/?
3/?
?/?
POL
10-99
2002.03.09
Koło
XVI Kolska Patera
5
00:15:48
3:10/km
3/?
3/?
?/?
POL
1-9
2001.05.02
Szubin
VIII Bieg im. Feliksa Matus...
5
00:16:39
3:20/km
4/?
POL
1-9
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
12:15
12:11
12:03
12:03
12:01
11:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|