Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rajewski Marcin
Sezonów startowych
6
2009-2014
100 km
Kościan - Leszno
Zarejestrowanych startów
69
rekordowo: 2013 (32)
42.195 km
03:26:50
Kraków (2013)
Kilometrów w startach
973.827
rekordowo: 2013 (358)
21.097 km
01:33:12
Kościan (2012)
ur. 1975-08-25
Czas na zawodach (brutto)
78:50:3
rekordowo: 27:24:49 (2013)
10 km
00:41:43
Luboń (2012)
Trofea (podium)
3 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
00:20:10
Leszno (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy Świętego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2014.04.06
Dębno
41 Maraton Dębno
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.02.22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzyb...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.25
Leszno
parkrun Leszno
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.01.18
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:21
00:20:21
4:04/km
4.04/km
6/76
1/9
6/56
POL
10-99
2014.01.11
Leszno
parkrun Leszno
5
00:21:45
00:21:45
4:21/km
4.21/km
20/102
5/16
19/79
POL
100-999
2014.01.04
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:15
00:20:15
4:03/km
4.03/km
6/104
1/17
6/77
POL
100-999
2013.12.29
Leszno
XXIX Otwarty Bieg Sylwestro...
3.6
00:13:43
00:13:41
3:49/km
3.48/km
26/215
?/?
25/173
POL
100-999
2013.12.21
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:17
00:20:17
4:03/km
4.03/km
8/88
2/15
8/68
POL
10-99
2013.12.19
Leszno
XVII Bieg Gwiazdkowy
2
00:07:26
00:07:26
3:43/km
3.43/km
?/?
POL
10-99
2013.12.14
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:10
00:20:10
4:02/km
4.02/km
6/83
1/10
8/61
POL
10-99
2013.11.30
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:13
00:20:13
4:03/km
4.03/km
7/66
1/13
7/44
POL
100-999
2013.11.23
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:53
00:20:53
4:11/km
4.11/km
7/86
2/12
7/64
POL
10-99
2013.11.16
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:18
00:20:18
4:04/km
4.04/km
8/115
3/13
8/77
POL
100-999
2013.11.11
Rydzyna
I Rydzyński Bieg Niepodległ...
11
00:46:52
00:46:52
4:16/km
4.16/km
30/205
?/?
29/159
POL
100-999
2013.11.10
Kościan
IX Kościański Półmaraton
21.098
01:32:22
01:32:04
4:23/km
4.22/km
187/1321
71/443
168/1065
POL
1000+
2013.11.09
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:42
00:20:42
4:08/km
4.08/km
7/75
1/12
7/54
POL
10-99
2013.11.02
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:27
00:20:27
4:05/km
4.05/km
7/126
2/13
7/78
POL
100-999
2013.10.26
Leszno
parkrun Leszno
5
00:21:08
00:21:08
4:14/km
4.14/km
7/88
3/8
7/62
POL
10-99
2013.10.19
Leszno
parkrun Leszno
5
00:21:00
00:21:00
4:12/km
4.12/km
12/85
5/11
12/58
POL
10-99
2013.10.12
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
8/94
2/9
8/59
POL
10-99
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.05
Leszno
parkrun Leszno
5
00:20:52
00:20:52
4:10/km
4.10/km
5/85
2/6
5/57
POL
10-99
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:39:34
03:37:51
5:12/km
5.10/km
1677/8506
761/3077
1607/7370
POL
1000+
2013.09.21
Leszno
parkrun Leszno
5
00:21:08
00:21:08
4:14/km
4.14/km
3/70
1/8
3/33
POL
10-99
2013.08.25
Kościan
Błotny Maraton
5
00:37:40
00:37:40
7:32/km
7.32/km
32/52
3/4
31/36
POL
10-99
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.098
01:36:43
01:36:43
4:35/km
4.35/km
221/2035
53/367
207/1677
POL
1000+
2013.05.25
Leszno
Królewska 10-tka
10
00:44:57
00:44:57
4:30/km
4.30/km
38/152
37/118
16/51
POL
100-999
2013.05.18
Rawicz
24 godzinny Rawicki Festiwa...
42
03:04:21
03:04:21
4:23/km
4.23/km
21/24
POL
100-999
2013.05.18
Wilkowice
II Towarzyski Półmaraton Wi...
10.047
00:46:41
00:46:41
4:39/km
4.39/km
3/55
?/?
3/39
POL
10-99
2013.05.12
Rydzyna
3R-PWSZ dla Regionu
10
00:48:55
00:48:55
4:54/km
4.54/km
42/123
?/?
37/95
POL
100-999
2013.05.05
Bojanowo
XXIX Bieg Zwycięstwa
12.4
00:51:30
00:51:30
4:09/km
4.09/km
39/111
9/17
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:26:50
03:26:50
4:54/km
4.54/km
597/4415
225/1382
585/3876
POL
1000+
2013.04.20
Łódź
parkrun Łódź
5
00:20:54
00:20:54
4:11/km
4.11/km
16/121
1/?
?/?
POL
100-999
2013.04.14
Leszno
Bieg Transplantacja to życi...
10.2
00:50:14
00:50:14
4:55/km
4.55/km
?/?
POL
?
2013.04.07
Bukówiec Górny
XXVIII Bieg Sokoła
15
01:05:44
01:05:44
4:23/km
4.23/km
84/388
POL
100-999
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.098
01:35:41
01:35:41
4:32/km
4.32/km
405/2659
88/480
390/2326
POL
1000+
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
00:47:39
00:47:39
4:46/km
4.46/km
49/364
POL
100-999
2013.01.13
Leszno
I Bieg i Kijomarsz
4.5
00:19:05
00:19:05
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2012.12.31
Leszno
XXVIII Bieg Sylwestrowy
3.6
00:14:03
00:14:03
3:54/km
3.54/km
28/165
?/?
26/140
POL
100-999
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:56
00:41:43
4:12/km
4.10/km
60/628
19/191
58/476
POL
100-999
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:33:12
01:33:12
4:25/km
4.25/km
218/1099
81/360
199/919
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:57:08
03:53:27
5:37/km
5.32/km
2243/5420
804/1872
2124/4847
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:42:38
00:42:21
4:16/km
4.14/km
198/992
78/306
191/781
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:30:11
03:28:15
4:59/km
4.56/km
470/3899
105/697
456/3470
POL
1000+
2012.08.18
Leszno
III Koleżeński Maraton Lesz...
42.195
03:37:19
03:37:19
5:09/km
5.09/km
34/133
18/51
34/122
POL
100-999
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
00:57:56
00:57:47
4:50/km
4.49/km
81/309
38/50
80/268
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:41:24
01:41:24
4:48/km
4.48/km
428/2060
102/352
417/1712
POL
1000+
2012.05.19
Wilkowice
I Towarzyski Półmaraton
10.7
00:46:38
00:46:37
4:21/km
4.21/km
3/39
1/15
3/28
POL
100-999
2012.04.22
Leszno
Transplantacja to Życie
10.2
00:43:55
00:43:55
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Bukówiec Górny
XXVII Bieg Sokoła
15
01:08:57
01:08:57
4:36/km
4.36/km
136/362
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:47:40
01:46:25
5:06/km
5.03/km
926/2953
184/486
893/2669
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:50:43
00:50:43
5:04/km
5.04/km
107/293
POL
100-999
2011.12.29
Leszno
XXVII Bieg Sylwestrowy
3.6
00:15:12
00:15:12
4:13/km
4.13/km
38/113
?/?
35/94
POL
100-999
2011.12.21
Leszno
XV Bieg Gwiazdkowy
1.85
00:07:25
00:07:25
4:01/km
4.01/km
?/?
POL
10-99
2011.12.02
Nietążkowo k.Leszna
VIII Bieg Zimowy
5
00:21:50
00:21:50
4:22/km
4.22/km
20/56
POL
GEO.
10-99
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:43:17
00:43:01
4:20/km
4.18/km
213/715
75/237
207/622
POL
100-999
2011.08.27
Góra
II Bieg z Policją
10
00:45:39
00:45:39
4:34/km
4.34/km
111/232
39/61
103/190
POL
100-999
2011.08.20
Osieczna
III Bieg Borków Osieczna
12
00:59:57
00:59:57
5:00/km
5.00/km
19/?
?/?
18/?
POL
10-99
2011.04.17
Leszno
Transplantacja to Życie
6.5
00:27:55
00:27:55
4:18/km
4.18/km
4/?
?/?
4/?
POL
?
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:42:43
03:42:15
5:17/km
5.16/km
284/806
119/?
271/?
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:52:27
01:51:42
5:20/km
5.18/km
1383/?
472/?
?/?
POL
1000+
2011.02.26
Leszno
Bieg Górski Leszno - Grzybo...
10
00:46:17
00:46:17
4:38/km
4.38/km
29/144
POL
100-999
2011.02.05
Kościelna Wieś k.Kal...
7. Cross Maraton Koleżeński...
42.195
04:01:15
04:01:15
5:43/km
5.43/km
14/55
5/21
14/?
POL
GEO.
100-999
2010.12.30
Leszno
XXVI Bieg Sylwestrowy
4.2
00:17:26
00:17:26
4:09/km
4.09/km
23/?
POL
100-999
2010.12.03
Nietażkowo
VII Bieg Zimowy im. Jana Ka...
5
00:22:17
00:22:17
4:27/km
4.27/km
6/?
POL
GEO.
?
2010.11.07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
21.097
01:38:26
01:38:26
4:40/km
4.40/km
235/723
79/223
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:02:03
04:00:28
5:44/km
5.42/km
1698/3873
583/1294
?/?
POL
1000+
2010.10.03
Bukówiec Górny
XXV Bieg Sokoła
15
01:11:54
01:11:54
4:48/km
4.48/km
139/?
33/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.09.11
Racot
XVII Bieg Olimpijski
3.8
00:17:00
00:17:00
4:28/km
4.28/km
?/?
POL
1000+
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:52:32
01:51:53
5:20/km
5.18/km
368/897
64/137
349/788
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:47:44
01:46:54
5:06/km
5.04/km
976/2467
329/789
942/2169
POL
1000+
2009.09.06
Piła
19 Półmaraton Philipsa
21.097
01:48:57
01:48:13
5:10/km
5.08/km
901/1449
333/497
848/1303
POL
1000+
2009.08.23
Widziszewo
23 Bieg Przyjaźni Widziszew...
10
00:46:57
00:46:57
4:42/km
4.42/km
46/63
14/20
46/63
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:19
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
17:00
16:59
16:11
16:05
15:43
15:41
15:28
15:11
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|