Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2009-2019
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
38
rekordowo: 2011 (16)
42.195 km
Kilometrów w startach
446.37
rekordowo: 2011 (144)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
35:34:51
rekordowo: 11:42:13 (2011)
10 km
00:43:22
Góra (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
28 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2016
2015
2014
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.03.23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężań...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Wrocław
XII Osobowicka Ósemka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:57:33
5:34/km
4870/10776
206/1081
711/3392
POL
1000+
2018.05.13
Bartków k. Oleśnicy
XII Bieg Lupusa o Puchar Wó...
10
00:51:16
5:08/km
67/116
1/6
4/27
POL
GEO.
100-999
2018.04.14
Wrocław
6. GO Bieg z fizjoterapią
10
00:51:52
5:11/km
95/229
4/17
11/79
POL
100-999
2018.03.24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton Ślężań...
21.097
01:54:53
5:27/km
2109/4078
20/104
210/862
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
10
00:50:38
5:04/km
766/1285
20/71
95/324
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.975
01:54:39
5:13/km
20403/4417
23/96
249/899
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.04
Wrocław
IX Osobowicka Ósemka
8
00:38:19
00:38:13
4:47/km
4.47/km
59/128
1/9
5/28
POL
100-999
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:48:10
---
5.08/km
1661/6942
44/338
240/1811
POL
1000+
2015.05.17
Bartków
IX Bieg Lupusa
10
00:46:50
00:46:34
4:41/km
4.39/km
115/204
2/8
7/38
POL
100-999
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton Ślężańs...
21.097
01:50:53
01:50:47
5:15/km
5.15/km
1661/3777
11/61
118/653
POL
1000+
2015.02.08
Ostrów Wielkopolski
3. Zimowa zaDyszka
10
00:48:45
00:48:39
4:53/km
4.52/km
181/351
2/12
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Kępno
Bieg Uliczny św. Marcina
10
00:47:30
00:47:54
4:45/km
4.47/km
198/339
3/11
14/64
POL
100-999
2014.10.25
Wrocław
1. Półmaraton Piastowski
21
01:50:19
01:50:22
5:15/km
5.15/km
183/511
3/?
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Wrocław
VIII Osobowicka Ósemka
8
00:38:39
4:50/km
71/145
1/6
10/46
POL
100-999
2014.09.20
Oleśnica
XXX Bieg Uliczny - Memoriał...
10
00:51:23
5:08/km
90/164
3/12
7/20
POL
100-999
2012.11.10
Wrocław
XXIII Mały Maraton Złotnick...
5.28
00:25:00
4:44/km
52/120
1/4
3/26
POL
100-999
2012.10.27
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6.3
00:29:20
00:29:10
4:39/km
4.38/km
94/142
2/5
7/25
POL
100-999
2012.10.13
Wrocław
Bieg Gerharta Hauptmanna
10
00:48:14
00:48:11
4:49/km
4.49/km
157/339
2/8
9/59
POL
100-999
2012.10.07
Wrocław
VI Osobowicka Ósemka
8
00:38:48
4:51/km
58/115
1/8
5/51
POL
100-999
2012.04.21
Wrocław
XXIV Złotnickie Biegi Przeł...
5.3
00:26:40
00:26:38
5:02/km
5.02/km
62/103
3/5
6/24
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:49:27
01:48:26
5:11/km
5.08/km
1052/2956
7/44
42/284
POL
1000+
2012.03.03
Wrocław
Cross Między Mostami
13
01:01:31
01:01:19
4:44/km
4.43/km
139/301
3/15
4/47
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:11:00
4:44/km
322/664
9/22
27/90
POL
100-999
2011.11.19
Gracze
XVII Barbórkowy Bieg Skalni...
15.3
01:12:24
01:12:19
4:44/km
4.44/km
131/256
2/8
11/33
POL
100-999
2011.11.11
Góra
XVIII Bieg Niepodległości
10
00:43:33
00:43:22
4:21/km
4.20/km
107/307
1/8
3/42
POL
100-999
2011.11.05
Wrocław
Olimpijska Szóstka
6.28
00:28:45
00:28:38
4:35/km
4.34/km
89/195
2/7
6/32
POL
100-999
2011.10.09
Wrocław
Przewietrz się na Olimpijsk...
8.1
00:36:30
00:36:43
4:30/km
4.32/km
129/265
?/?
8/33
POL
100-999
2011.10.01
Wrocław
V Osobowicka Ósemka
8
00:36:22
00:36:29
4:33/km
4.34/km
50/130
1/8
4/35
POL
100-999
2011.09.17
Oleśnica
XXVII Bieg Uliczny
6.3
00:28:09
00:28:15
4:28/km
4.29/km
90/171
1/5
11/28
POL
100-999
2011.06.22
Wrocław
V 10 Artemisu
10
00:54:14
5:25/km
106/149
2/4
?/?
POL
100-999
2011.06.19
Prusice
I Bieg Trzech Wież
10
00:49:45
4:59/km
92/123
2/4
8/15
POL
100-999
2011.06.12
Oława
IV Bieg Koguta
10
00:51:14
00:51:02
5:07/km
5.06/km
183/299
3/10
4/32
POL
100-999
2011.06.11
Żmigród
II Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:51:39
00:51:32
5:10/km
5.09/km
82/120
1/1
5/28
POL
100-999
2011.06.04
Wrocław
Szczytnicka Piątka
5.04
00:24:04
00:23:55
4:47/km
4.45/km
126/181
3/5
8/24
POL
100-999
2011.05.22
Nadolice Wielkie
III Bieg wokół Rancza o Puc...
7.3
00:38:26
00:38:09
5:16/km
5.14/km
110/119
3/14
9/55
POL
100-999
2011.05.15
Kąty Wrocławskie
VII Bieg o Puchar Burmistrz...
16.09
01:21:40
01:21:35
5:05/km
5.04/km
133/195
3/4
10/17
POL
100-999
2011.04.16
Wrocław
XXIII Złotnickie Biegi Prze...
6.62
00:34:28
00:34:24
5:12/km
5.12/km
89/130
2/5
3/15
POL
100-999
2011.04.02
Praga
Hervis Prague Half Marathon
?
?
---
?/?
CZE
1000+
2010.06.12
Żmigród
I Żmigrodzki Bieg Smoka
10
00:50:25
5:03/km
78/113
1/4
?/?
POL
100-999
2009.11.11
Góra
XVI Bieg Niepodległości
10
00:49:44
4:58/km
161/202
4/8
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
16:44
16:42
16:32
15:47
15:46
15:28
14:56
14:44
14:30
14:06
13:50
12:45
12:30
12:24
12:00
11:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|