MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczurek Marcin	Sezonów startowych	5	2010-2014	100 km
Dębowiec	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2012 (19)	42.195 km
Fortuna Running Team	Kilometrów w startach	545.814	rekordowo: 2012 (179)	21.097 km	01:33:29 Żywiec (2014)
ur. 1990-05-16	Czas na zawodach (brutto)	43:38:2	rekordowo: 14:5:9 (2012)	10 km	00:39:53 Cieszyn (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:20:32 Jastrzębie-Zdrój (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	60	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.06.21	Pogórze kSkoczowa	XXVI Cross Świętojański im....	12.5	00:52:31 00:52:30	4:12/km 4.12/km	25/102 7/16 25/81	POL	100-999
	2014.06.15	Wisła Łabajów	Bieg na Stożek	6	00:34:59 00:34:58	5:50/km 5.50/km	30/121 6/16 28/102	POL	100-999
	2014.05.24	Dębowiec k.Skoczowa	VIII Bieg Wiosny	5.5	00:22:02 00:22:02	4:00/km 4.00/km	3/5 ?/? 3/5	POL GEO.	1-9
	2014.05.23	Skoczów	Skoczów Biega 2014	3	00:11:15 00:11:15	3:45/km 3.45/km	4/29	POL	10-99
	2014.05.14	Gliwice	Mistrzostwa Politechniki Śl...	3	00:11:51 00:11:51	3:57/km 3.57/km	5/24	POL	10-99
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:39:59 00:39:53	4:00/km 3.59/km	97/917 34/160 90/740	POL	1000+
	2014.04.05	Bielsko-Biała	Bieg na Kozią Górę	2.5	00:16:03 00:16:00	6:25/km 6.24/km	43/124 10/17 41/83	POL	100-999
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:33:44 01:33:29	4:27/km 4.26/km	219/1456 66/245 214/1251	POL	1000+
	2014.02.23	Wodzisław Sląski	IX Bieg Twardziela	9.8	00:45:28 00:45:25	4:38/km 4.38/km	28/106 8/14 28/90	POL GEO.	100-999
	2014.02.08	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:31:17 01:31:04	6:05/km 6.04/km	74/360 ?/? 71/302	POL	100-999

	2013.12.07	Bielsko - Biała	1 Bieg Mikołajkowy	6	00:26:15 00:26:12	4:23/km 4.22/km	34/137 6/16 33/102	POL	100-999
	2013.10.27	Jastrzębie-Zdrój	Śląskie Bieganie	5	00:20:36 00:20:32	4:07/km 4.06/km	21/78 4/7 19/59	POL	10-99
	2013.10.18	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębski Test Coopera	3.17	00:12:00 00:12:00	3:47/km 3.47/km	8/71 3/7 8/60	POL	10-99
	2013.09.29	Bielsko-Biała	IV Bieg Górski na Magurkę o...	6.5	00:43:01 00:43:01	6:37/km 6.37/km	33/116 11/28 32/95	POL	100-999
	2013.09.22	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:42:44 00:42:39	4:16/km 4.16/km	87/283 31/58 83/241	POL	100-999
	2013.09.14	Międzybrodzie Żywiec...	V Wieczorny Bieg na Górę Ża...	2.6	00:20:52 00:20:52	8:02/km 8.02/km	23/83 ?/? 21/67	POL	10-99
	2013.08.17	Ustroń	23 Bieg Romantyczny Parami	3.16	00:13:08 00:13:08	4:09/km 4.09/km	12/144 5/38 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Ustroń	Bieg na Czantorię	17.6	01:47:16 01:47:12	6:06/km 6.05/km	63/132 19/26 57/112	POL	100-999
	2013.06.22	Pogórze	XXV Cross Świętojański im. ...	12.5	00:58:01 00:57:59	4:38/km 4.38/km	52/112 8/12 43/82	POL	100-999
	2013.05.18	Dębowiec k.Skoczowa	VII Bieg Wiosny	5.5	00:22:21 00:22:21	4:04/km 4.04/km	5/12 ?/? 5/12	POL GEO.	10-99
	2013.05.12	Bielsko-Biała	XVII Górski Bieg Magurki	6.5	00:39:31 00:39:28	6:05/km 6.04/km	59/163 14/17 55/123	POL	100-999
	2013.04.21	Cieszyn	5 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:41:04 00:40:57	4:06/km 4.06/km	88/584 30/114 80/485	POL	100-999
	2013.04.13	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	30/101 11/19 28/89	POL	100-999
	2013.04.06	Bielsko-Biała	Bieg na Kozią Górę	2.5	00:16:55 00:16:52	6:46/km 6.45/km	51/112 13/20 48/97	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:37:55 01:37:38	4:38/km 4.38/km	283/1176 61/202 269/1043	POL	1000+
	2013.03.02	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	8.2	00:49:14 00:49:13	6:00/km 6.00/km	39/133 26/77 35/111	POL	100-999
	2013.02.17	Rybnik	12. Potworny Bieg Zimowy	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	25/118 ?/? 25/95	POL	100-999

	2012.12.22	Wodzisław Śląski	I Wodzisławski Bieg Wieczor...	9	00:39:52 00:39:52	4:26/km 4.26/km	11/31 5/7 11/25	POL GEO.	10-99
	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:42:05 00:42:00	4:13/km 4.12/km	100/400 35/77 91/314	POL	100-999
	2012.10.26	Jastrzębie-Zdrój	II Jastrzębski Test Coopera	3.13	00:12:00 00:12:00	3:50/km 3.50/km	6/58 4/8 6/44	POL	10-99
	2012.10.07	Wisła Łabajów	Złota Mila Stożka	1.609	00:11:18 00:11:18	7:01/km 7.01/km	11/33 4/7 11/33	POL	10-99
	2012.09.23	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębska Dziesiątka	10	00:42:40 00:42:39	4:16/km 4.16/km	56/202 20/45 51/167	POL	100-999
	2012.09.09	Ustroń	19 Marszobieg na Czantorię ...	7.7	00:50:13 00:50:11	6:31/km 6.31/km	24/88 3/9 24/77	POL	10-99
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:05:47 01:05:43	4:23/km 4.23/km	64/174 11/26 62/153	POL	100-999
	2012.08.18	Ustroń	22. Bieg Romantyczny Parami	3.16	00:13:15 00:13:15	4:12/km 4.12/km	16/128 5/35 ?/?	POL	100-999
	2012.07.14	Jeleśnia	XIX Bieg uliczny o puchar W...	10	00:44:49 00:44:44	4:29/km 4.28/km	75/183 14/32 70/163	POL	100-999
	2012.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	XIV Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:44:36 00:44:33	6:34/km 6.33/km	91/311 20/48 87/265	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:39:53 01:39:41	4:44/km 4.44/km	130/358 19/44 121/314	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:42:59 00:42:51	4:18/km 4.17/km	240/1014 55/157 215/865	POL	1000+
	2012.05.09	Gliwice	Mistrzostwa Politechniki Śl...	3.5	00:14:21 00:14:21	4:06/km 4.06/km	5/74 ?/? 5/74	POL	10-99
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:44:44 00:44:32	4:28/km 4.27/km	123/518 37/96 112/434	POL	100-999
	2012.04.21	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	5	00:20:13 00:20:12	4:03/km 4.02/km	22/78 6/8 22/62	POL	10-99
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:41:27 01:41:08	4:49/km 4.48/km	288/848 59/133 268/753	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:42:34 00:42:32	4:15/km 4.15/km	59/234 13/36 57/206	POL	100-999
	2012.02.25	Wodzisław Śląski	VII Bieg Twardziela	9.8	00:52:23 00:52:19	5:21/km 5.20/km	38/99 13/19 38/88	POL	10-99
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	01:00:00 00:59:57	5:00/km 5.00/km	52/100 9/16 52/93	POL GEO.	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:23 00:46:10	4:38/km 4.37/km	199/363 45/71 177/306	POL	100-999
	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:45:06 01:45:01	4:59/km 4.59/km	175/252 34/38 162/225	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:44:57 00:44:46	4:30/km 4.29/km	180/442 35/65 164/368	POL	100-999
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:42:52 00:42:49	4:17/km 4.17/km	147/380 37/62 134/320	POL	100-999
	2011.09.03	Międzybrodzie Żywiec...	III Wieczorny Bieg na Górę ...	2.6	00:20:09 00:20:09	7:45/km 7.45/km	31/100 14/24 28/79	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:13:04 01:12:55	4:52/km 4.52/km	293/661 53/94 266/586	POL	100-999
	2011.06.25	Godów k.Wodzisławia ...	I Festiwal Biegowy o Puchar...	10	00:46:10 00:46:06	4:37/km 4.37/km	29/51 7/10 28/45	POL GEO.	10-99
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:43:54 00:43:47	4:23/km 4.23/km	236/767 49/147 221/675	POL	1000+
	2011.05.22	Jastrzębie - Zdrój	Silesia Run	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	39/122 8/17 39/94	POL GEO.	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:44:14 00:44:11	4:25/km 4.25/km	89/202 46/92 81/174	POL	100-999
	2011.04.17	Cieszyn	3 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:44:07 00:43:58	4:25/km 4.24/km	137/357 43/83 126/309	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:11:41 01:11:17	4:47/km 4.45/km	301/791 63/150 289/698	POL	1000+
	2011.02.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Twardziela	6.5	00:31:36 00:31:36	4:52/km 4.52/km	62/102 17/26 61/93	POL	100-999

	2010.10.10	Dzięgielów	X Bieg o Złoty Dzięgiel	8	00:42:41 00:42:41	5:20/km 5.20/km	20/28 ?/? 16/19	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:52

23:51

23:38

23:29

23:28

23:02

22:59

22:47

22:29

22:28

22:24

22:05

21:25

21:20

21:18

21:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |