MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
B. Jacek	Sezonów startowych	8	2010-2017	100 km
Latchorzew	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1669.91	rekordowo: 2015 (534)	21.097 km	02:12:54 Inowrocław (2013)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	315:0:40	rekordowo: 110:52:7 (2015)	10 km	00:48:29 Józefów k.Warszawy (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:27:50 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.11.12	Jeruzal k.Skierniewi...	Jesienna Hała	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.07.30	Okolice Warszawy	Letnia Hała	23	06:16:00	16:21/km	1/8	POL GEO.	1-9
	2017.07.08	Wola Wereszczyńska k...	Maraton na Orientację Jaszc...	62.8	13:19:00	12:43/km	5/22	POL GEO.	10-99
	2017.06.03	Kraśnik	Roztoczańska Trzynastka	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.03.12	Cierpice k.Torunia	VII Rajd na orientację	24.4	03:28:00	8:31/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.01.28	Międzyrzecz	V Śnieżne Konwalie	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2016.12.17	Sławoborze	Nocna Masakra 2016	67	12:41:00	11:21/km	13/68	POL	10-99
	2016.08.05	Rudawka k.Augustowa	Jaszczur - Graniczna Woda	?	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2016.06.04	Kraśnik	Roztoczańska 13	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.04.01	Ligota k.Czechowic-D...	II Nadwiślański Maraton na ...	52	09:12:00	10:37/km	18/33	POL GEO.	10-99
	2016.03.18	Jedlnia Letnisko	XLV Maraton Marszów na Orie...	10	?	---	5/28	POL	10-99
	2016.01.30	Bobrowice k.Zielonej...	IV Śnieżne Konwalie	54	11:34:00 11:34:00	12:51/km 12.51/km	64/96	POL GEO.	100-999
	2016.01.16	Bydlin	VIII Rajd Czterech Żywiołów...	48.4	08:03:00	9:59/km	35/49	POL	10-99

	2015.12.19	Lubniewice	Nocna Masakra 2015	61.2	13:46:00	13:30/km	44/99	POL	10-99
	2015.10.24	Brzoza	III Nocny Marek	67.5	14:28:00 14:28:00	12:52/km 12.52/km	49/61	POL	10-99
	2015.10.03	Hajnówka	VI Hajnowska Dwunastka	12	01:08:58 01:08:45	5:45/km 5.44/km	122/148 42/44 96/104	POL	100-999
	2015.09.12	Stadniki k.Wieliczki	Mordownik	50	11:27:00 11:27:00	13:44/km 13.44/km	47/85 ?/? 40/70	POL GEO.	10-99
	2015.07.12	Kraśnik	Roztoczańska Trzynastka	44	11:26:00	15:35/km	10/17	POL	10-99
	2015.06.27	Przysucha	Rajd Bike Orient Lasy Przys...	48	08:06:50	10:09/km	33/36	POL GEO.	10-99
	2015.06.14	Brwinów k.Warszawy	6. Sobótkowy Bieg Uliczny w...	10	01:02:46	6:17/km	93/107	POL	100-999
	2015.05.16	Mazowsze Płn. k.Wysz...	XVI Długodystansowy Rajd na...	42.7	07:30:33	10:33/km	20/44	POL GEO.	10-99
	2015.04.18	Działoszyn	Jaszczur - Ukryty Wapień	34	09:41:00 08:28:00	17:05/km 14.56/km	3/10	POL	10-99
	2015.03.22	Tur k.Nakła	Złoto dla zuchwałych	56	11:53:00	12:44/km	21/39	POL GEO.	10-99
	2015.02.13	Narol k.Tomaszowa Lu...	XIV Ekstremalna Impreza na...	66.38	12:52:00	11:38/km	34/70	POL GEO.	10-99
	2015.01.17	Bydlin	Rajd Czterech Żywiołów	42.3	07:30:00	10:38/km	27/63 ?/? 26/58	POL	10-99

	2014.11.22	Warszawa	IV Nocne Manewry SKPB	40	09:12:00	13:48/km	11/23	POL	10-99
	2014.10.25	Nowa Wieś Wielka	Nocny Marek	28	09:48:00	21:00/km	34/36	POL	10-99
	2014.10.04	Hajnówka	Hajnowska Dwunastka	12	01:11:45	5:59/km	132/152 47/48 108/116	POL	100-999
	2014.09.13	Jaśliska k.Rzeszowa	Mordownik	50	14:26:00	17:19/km	28/42	POL GEO.	10-99
	2014.09.06	Żabieniec k.Warszawy	Frog Race VI	10	01:03:19 01:02:53	6:20/km 6.17/km	179/194 63/66 132/138	POL GEO.	100-999
	2014.04.25	Koziegłowy	Róza Wiatrów	50	14:56:00	17:55/km	21/35	POL	10-99
	2014.03.22	Sanok	VII Rajd Dolnego Sanu	65	15:55:00	14:42/km	47/71 ?/? 39/57	POL	10-99
	2014.02.14	Goraj k.Lublina	XIII Ekstremalny rajd na or...	45	14:28:00	19:17/km	42/73	POL GEO.	10-99
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:28:01	5:36/km	516/809	POL	1000+

	2013.11.11	Cegłów	II Cegłowski Bieg Niepodleg...	10	01:01:54 01:01:46	6:11/km 6.11/km	132/144 46/49 103/108	POL	100-999
	2013.10.05	Hajnówka	IV Hajnowska Dwunastka	12	01:07:58 01:07:51	5:40/km 5.39/km	103/114 34/39 91/99	POL	100-999
	2013.09.07	Żabieniec	Frog Race V	10	01:03:03	6:18/km	229/247 84/88 177/184	POL	100-999
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:39:16	6:37/km	136/142 41/42 ?/?	POL	100-999
	2013.06.30	Sadek	XXIII Bieg Uliczny w Sadku	10	00:57:48	5:47/km	129/137	POL	100-999
	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	13	02:41:50	12:27/km	471/621 ?/? 410/481	POL	100-999
	2013.05.18	Hajnówka	XIII Półmaraton Hajnowski	21.097	02:27:02	6:58/km	261/276 72/73 ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Inowrocław	VI Bieg Piastowski	21.097	02:13:06 02:12:54	6:19/km 6.18/km	461/487 151/157 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Milanówek	I Bieg STO-nogi Milanówek	10	00:55:18 00:55:14	5:32/km 5.31/km	147/181 52/62 119/137	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:58:09 00:57:50	5:49/km 5.47/km	471/563 142/158 ?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:58:32 00:58:09	5:51/km 5.49/km	569/641 177/188 499/537	POL	100-999

	2012.10.06	Hajnówka	III Hajnowska Dwunastka	12	01:08:15	5:41/km	108/122 ?/? 93/99	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	02:13:33 02:13:03	6:20/km 6.18/km	326/355 121/124 283/303	POL	100-999
	2012.07.28	Dźwirzyno	XVII Bieg ku Słońcu	10	00:57:47	5:47/km	156/206 42/51 140/176	POL	100-999
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:45:47	7:03/km	123/129 34/34 110/115	POL	100-999
	2012.06.23	Złotoryja	III Bieg Szlakiem Wygasłych...	14	02:20:59 02:19:11	10:04/km 9.57/km	355/490 ?/? 308/390	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	02:17:45	6:32/km	429/448 128/128 367/375	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	01:07:54 01:07:38	6:47/km 6.46/km	466/497 144/149 383/400	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:59:26 00:59:09	5:57/km 5.55/km	489/523 156/167 436/462	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	02:36:17 02:35:33	7:24/km 7.22/km	709/716 248/248 626/631	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	01:09:28	6:57/km	226/235	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:54:07	6:01/km	259/289	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:00 00:30:25	6:12/km 6.05/km	484/590 339/396 383/445	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:35:51 01:35:00	6:23/km 6.20/km	940/1020 300/314 818/863	POL	1000+

	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	10	01:07:30	6:45/km	294/299	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:04:30 00:59:13	6:27/km 5.55/km	4927/6135 1740/1990 4198/4863	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:07:13	6:43/km	7199/8481 2223/2403 5714/6298	POL	1000+
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	01:01:33 01:01:17	6:09/km 6.08/km	216/231 73/76 169/178	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	02:28:32 02:28:17	7:02/km 7.02/km	312/319 126/127 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	03:55:52	19:39/km	127/148	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	10	00:48:29	4:51/km	46/92 ?/? 37/66	POL GEO.	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:30:41	13:42/km	352/422 ?/? 306/338	POL	100-999
	2011.06.04	Kozienice	I Kozienicki Bieg Szlakiem ...	4.65	00:24:30	5:16/km	35/36	POL	10-99
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	01:04:28	6:27/km	123/144	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	Puchar Maratonu	10	01:02:47	6:17/km	357/403	POL	100-999
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:31:40 01:31:25	6:07/km 6.06/km	175/184 38/38 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	01:02:09 01:01:48	6:13/km 6.11/km	430/469 121/127 ?/?	POL	100-999
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	01:02:29 01:02:15	6:15/km 6.14/km	312/333 98/103 ?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:32:57	6:35/km	453/492 323/341 368/391	POL	100-999

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	01:12:13 01:06:52	7:13/km 6.41/km	5323/5756 1717/1794 4395/4623	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:22

19:21

19:19

19:12

19:11

19:04

18:59

18:39

18:24

18:16

18:09

18:08

17:48

17:46

17:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |