Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Górecki Roman
Sezonów startowych
9
2010-2024
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
44
rekordowo: 2012 (16)
42.195 km
03:17:51
Hamburg (2014)
Chylońskie Dziki Gdynia // biegamyrazem.pl
Kilometrów w startach
713.246
rekordowo: 2012 (249)
21.097 km
01:35:03
Kępino (2012)
ur. 1972-05-03
Czas na zawodach (brutto)
57:4:35
rekordowo: 19:11:1 (2012)
10 km
00:40:43
Gdynia (2012)
Trofea (podium)
6 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:19:24
Gdynia (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Umbria:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.04.28
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
?
?
---
?/?
POL
1000+
2024.02.11
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.03.26
Warszawa
17. Nationale-Nederlanden P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.03.19
Pruszcz Gdanski
Półmaraton
21
01:38:20
01:37:52
4:41/km
4.40/km
84/351
12/41
78/280
POL
100-999
2023.03.04
Chwaszczyno
VI Chwaszczyńska 10
10
00:42:42
00:42:41
4:16/km
4.16/km
20/151
2/17
19/104
POL
100-999
2023.02.12
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.02.05
Władysławowo - Puck
VIII Bieg Za¶lubin Polski z...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.01.18
Gdynia
#250 Cykliczny Bieg ¦ledzia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.01.11
Gdynia
#249 Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:52:54
00:52:54
5:17/km
5.17/km
23/23
?/?
18/23
POL
10-99
2023.01.08
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:23:07
00:23:03
4:37/km
4.37/km
66/363
6/31
59/228
POL
100-999
2023.01.04
Gdynia
Cykliczny Bieg ¦ledzia
10
00:53:00
5:18/km
13/13
POL
10-99
2016.03.20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:41:53
00:41:39
4:11/km
4.10/km
377/5690
62/875
358/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.05.17
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:53:19
00:53:19
5:20/km
5.20/km
35/152
8/23
33/128
POL
100-999
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:53:18
00:51:44
5:20/km
5.10/km
2648/5143
543/825
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Hamburg
29. Haspa Marathon Hamburg
42.195
03:22:15
03:17:51
4:48/km
4.41/km
1347/16500
GER
1000+
2014.04.12
Gdynia
Grand Prix w biegach górski...
10
00:57:52
00:57:52
5:47/km
5.47/km
66/196
13/31
61/166
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:48:22
00:47:58
4:50/km
4.48/km
1197/?
245/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.10.27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:19:40
03:19:08
4:44/km
4.43/km
606/8506
160/1959
?/?
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.04.27
Gdynia
Gdynia Trail Running
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Dębno
40 Maraton Dębno
42.195
03:37:35
03:36:58
5:09/km
5.09/km
330/1340
98/379
?/?
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:40
00:41:29
4:10/km
4.09/km
202/2240
39/380
189/1791
POL
1000+
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległo¶c...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:22:31
03:22:06
4:48/km
4.47/km
579/5420
90/802
559/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:24:25
03:24:03
4:51/km
4.50/km
326/3894
41/482
319/3478
POL
1000+
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:42:38
01:42:38
4:52/km
4.52/km
104/717
15/97
93/625
POL
100-999
2012.07.21
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:19:24
00:19:24
3:53/km
3.53/km
3/32
1/2
3/26
POL
10-99
2012.07.14
Skórcz k.Starogardu ...
V Turystyczny Bieg Czterech...
15
01:04:54
01:04:35
4:20/km
4.18/km
54/293
10/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:40:49
00:40:43
4:05/km
4.04/km
154/1950
27/300
138/1524
POL
1000+
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:48:09
00:47:31
4:49/km
4.45/km
399/965
95/780
383/795
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:41:11
00:41:03
4:07/km
4.06/km
180/1589
36/264
168/1309
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:27:50
03:27:29
4:56/km
4.55/km
425/3014
121/742
411/2727
POL
1000+
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21.097
01:35:03
01:35:03
4:30/km
4.30/km
36/179
7/35
?/?
POL
100-999
2012.03.03
Gdynia
Parkrun
5
00:20:28
00:20:27
4:06/km
4.05/km
4/19
4/19
4/18
POL
10-99
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:29
00:41:39
4:09/km
4.10/km
184/1482
38/250
170/1215
POL
1000+
2012.02.04
Gdynia
Parkrun
5
00:20:39
00:20:38
4:08/km
4.08/km
2/11
2/11
2/11
POL
10-99
2012.01.14
Gdynia
Parkrun
5
00:21:03
00:21:02
4:13/km
4.12/km
2/10
2/10
2/10
POL
10-99
2012.01.07
Gdynia
Parkrun
5
00:20:28
00:20:27
4:06/km
4.05/km
2/17
2/17
2/13
POL
10-99
2011.12.17
Gdynia
Parkrun
5
00:20:10
00:20:09
4:02/km
4.02/km
1/6
1/6
1/6
POL
1-9
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
02:04:50
02:03:38
5:55/km
5.52/km
1224/1720
437/552
1119/1462
POL
1000+
2011.11.19
Gdynia
Parkrun
5
00:20:10
00:20:09
4:02/km
4.02/km
1/5
1/5
1/5
POL
1-9
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległo¶ci
10
00:41:24
00:41:19
4:08/km
4.08/km
223/1855
67/586
212/1501
POL
1000+
2011.09.11
Iława
I Iławski Półmaraton
21.097
01:36:43
01:36:35
4:35/km
4.35/km
87/355
31/122
72/305
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:42:41
00:42:38
4:16/km
4.16/km
202/1176
59/369
189/980
POL
1000+
2011.08.15
Gdynia
Energa XVII Maraton Solidar...
42.195
03:36:46
03:36:22
5:08/km
5.08/km
150/587
46/166
139/537
POL
100-999
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:38:52
01:38:35
4:41/km
4.40/km
169/660
30/120
163/576
POL
100-999
2011.07.17
Wałcz
I Wałecki bieg filmowy
9.999
00:45:51
00:45:51
4:35/km
4.35/km
90/230
34/81
84/198
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:12:05
01:11:48
4:48/km
4.47/km
242/696
75/173
225/600
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
00:42:50
00:42:46
4:17/km
4.17/km
189/1077
74/374
178/886
POL
1000+
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:44:06
00:44:04
4:25/km
4.24/km
145/551
55/184
135/457
POL
100-999
2011.04.30
Chełmża
IX Półmaraton Chełmżyński
21.097
01:43:14
01:43:14
4:54/km
4.54/km
120/270
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:52:55
00:52:24
5:18/km
5.14/km
856/1296
302/392
789/1077
POL
1000+
2010.05.09
Gdynia
Gringo Trail Running
10.3
01:05:00
6:19/km
33/42
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:46
08:32
08:30
07:40
07:19
06:51
06:43
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|