Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pędziwiatr Robert
Sezonów startowych
15
2009-2023
100 km
BLACHOWNIA
Zarejestrowanych startów
199
rekordowo: 2019 (28)
42.195 km
03:25:02
Warszawa (2016)
Kilometrów w startach
3302.22
rekordowo: 2020 (594)
21.097 km
01:28:38
Bytom (2015)
ur. 1971-03-21
Czas na zawodach (brutto)
314:5:44
rekordowo: 69:21:7 (2020)
10 km
00:39:17
Krynica Zdrój (2018)
Trofea (podium)
8 (open)
54 (kat.wiek.)
5 km
00:19:17
Dobrodzień (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Moldawia:
<- Cofnij
Gagauzja
Mołdawia
Naddniestrze
Razem: 0 z 3 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.24
Kluczbork
X Kluczborski Bieg Przełajo...
5
00:22:19
4:28/km
23/150
3/14
22/98
POL
100-999
2023.05.21
Częstochowa
VII Bieg Uliczny Z Siódemk±...
7.3
00:34:04
4:40/km
18/103
?/?
15/69
POL
10-99
2023.03.05
Kluczbork
Tropem Wilczym
5
00:21:12
4:14/km
10/87
2/6
9/64
POL
100-999
2022.09.25
Kluczbork
IX Kluczborski Bieg Przełaj...
5
00:21:58
4:24/km
25/126
1/8
20/81
POL
100-999
2022.09.11
Kłobuck
XX Bieg Uliczny Szlakiem Ja...
8.4
00:36:16
4:19/km
17/62
1/13
16/51
POL
10-99
2022.06.10
Piotrków Trybunalski
VI Nocny Półmaraton Piotrko...
5.2
00:23:19
4:29/km
5/95
1/8
5/47
POL
100-999
2022.03.06
Kluczbork
X Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...
5
00:21:16
4:15/km
16/100
2/7
15/70
POL
100-999
2021.09.26
Kluczbork
VIII Kluczborski Bieg Przeł...
5
00:21:22
4:16/km
17/124
2/14
17/76
POL
100-999
2021.09.05
Krzepice
XXVII Bieg Krzepkich im. Ka...
5
00:20:31
4:06/km
11/97
2/14
11/64
POL
100-999
2021.08.28
Srocko
Jaskiniowa 8
8
00:54:15
6:47/km
16/20
POL
100-999
2021.08.15
Kluczbork
IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...
5
00:21:45
4:21/km
15/86
2/11
14/55
POL
100-999
2021.05.03
Lubliniec
Festiwal Biegów Konstytucji...
7
00:31:15
4:28/km
14/63
3/7
13/42
POL
100-999
2020.09.04
Częstochowa
Nocna Wataha - Lato
15
01:19:55
5:20/km
14/38
9/16
11/24
POL
100-999
2020.06.19
Olsztyn
Nocna Wataha - Wiosna
5
00:19:54
3:59/km
5/80
2/11
5/46
POL
100-999
2020.01.31
Olsztyn
Nocna Wataha - Zima
5
00:20:05
4:01/km
9/111
3/21
9/66
POL
100-999
2020.01.11
Poraj
Policz się z cukrzyc± w Por...
4.3
00:16:55
3:56/km
6/?
POL
10-99
2020.01.05
Olsztyn
III Charytatywny Bieg Karna...
5
00:18:43
3:45/km
4/97
2/?
4/43
POL
10-99
2019.12.08
Lubliniec
12 Bieg Mikołajkowy
5
00:20:02
4:00/km
23/171
3/31
23/119
POL
100-999
2019.11.11
Częstochowa
2.Częstochowski Bieg Niepod...
5
00:19:53
3:59/km
8/329
2/?
7/204
POL
100-999
2019.10.27
Konopiska
Szybka Pi±tka w Konopiskach
5
00:19:48
3:58/km
32/254
7/61
?/?
POL
100-999
2019.10.18
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2019
5
00:19:45
3:57/km
6/109
2/19
6/?
POL
100-999
2019.09.22
Lubliniec
Test Coopera
3.2
00:12:00
3:45/km
5/37
?/?
5/26
POL
10-99
2019.09.15
Kłobuck
XVII Bieg Uliczny Szlakiem ...
8.4
00:34:06
4:04/km
15/70
5/15
15/58
POL
10-99
2019.09.08
Krynica-Zdrój
Bieg 1 km dalej od cukrzycy
1
00:03:50
3:50/km
43/181
POL
100-999
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Bieg Przebierańców
0.6
00:06:00
10:00/km
?/?
POL
?
2019.09.06
Krynica-Zdrój
Krynicka Mila
1.609
00:06:18
3:55/km
29/187
7/?
25/116
POL
100-999
2019.09.06
Krynica-Zdrój
Bieg w krawacie
0.6
00:03:11
5:18/km
128/278
POL
100-999
2019.08.25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
8
00:33:49
4:14/km
32/358
10/84
32/265
POL
100-999
2019.08.11
Koszwice
Urodzinowy Bieg Prezesa
5
00:20:23
4:05/km
8/45
2/11
7/32
POL
10-99
2019.07.28
Poczesna
Biegiem po Nagrody - Urodzi...
5
00:20:25
4:05/km
10/120
3/20
10/80
POL
100-999
2019.07.19
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2019
5
00:21:47
4:21/km
4/105
1/17
4/57
POL
100-999
2019.06.16
Kłobuck
VIII Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:48:15
4:21/km
15/204
?/?
14/153
POL
100-999
2019.04.26
Olsztyn Jurajski
Nocna Wataha 2019
5
00:23:29
4:42/km
1/145
1/24
1/79
POL
100-999
2019.03.30
Lubliniec
Test Coopera
3.1
00:12:00
3:52/km
7/33
3/19
7/28
POL
10-99
2019.03.10
Koszwice
V Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:22
4:04/km
17/214
?/?
17/119
POL
100-999
2019.01.06
Kłobuck
VII Bieg Zimowy
6.6
00:26:35
4:02/km
9/89
POL
10-99
2018.09.09
Krynica Zdrój
Bieg 1 km dalej od cukrzycy
1
00:06:45
6:45/km
179/189
76/?
99/?
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Nocny Bieg Rodzinny
5
00:22:54
4:35/km
33/152
?/?
28/96
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Bieg na 3 km
3
00:12:56
4:19/km
55/218
?/?
49/87
POL
1000+
2018.09.07
Krynica Zdrój
Bieg w krawacie
0.6
00:03:24
5:40/km
149/204
?/?
98/119
POL
100-999
2018.09.07
Krynica Zdrój
Polonia dla Niepodległej
1.918
00:07:06
3:42/km
39/62
POL
100-999
2018.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzis...
8
00:33:00
4:08/km
16/409
5/82
14/287
POL
100-999
2018.06.10
Kłobuck
VII Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:47:52
4:19/km
24/243
?/?
23/193
POL
100-999
2018.05.05
Olesno
XXIII Oleskie Uliczne Biegi...
5
00:20:07
4:01/km
44/242
?/?
38/166
POL
100-999
2018.03.11
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:21:20
4:16/km
16/190
3/38
16/120
POL
100-999
2017.11.19
Bełchatów
21 Bełchatowska Piętnastka
5
00:20:07
4:01/km
17/137
4/9
13/60
POL
1000+
2017.09.17
Kłobuck
XV Bieg Uliczny Szlakiem Ja...
10.65
00:42:49
4:01/km
11/55
4/14
10/47
POL
10-99
2017.09.08
Krynica Zdrój
Krynicka Mila
1.609
00:05:35
3:28/km
17/129
14/40
14/86
POL
100-999
2017.09.03
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:43
4:05/km
24/317
5/62
21/231
POL
100-999
2017.08.13
Ludwikowice Klodzkie
8.Bieg na Wielk± Sowę
9.6
00:57:24
5:59/km
213/595
23/51
192/444
POL
100-999
2017.06.11
Kłobuck
VI Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:46:26
4:11/km
20/221
?/?
20/171
POL
100-999
2017.05.21
Międzygórze
25. Biegi ¦nieżnickie
9.7
01:19:59
8:15/km
126/211
24/43
106/159
POL
100-999
2017.05.06
Olesno
XXII Oleskie Biegi Uliczne
5
00:20:36
4:07/km
59/237
?/?
56/172
POL
100-999
2017.03.05
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:24
4:05/km
16/210
?/?
16/120
POL
100-999
2016.11.20
Bełchatów
20 Bełchatowska Piętnastka
5
00:19:39
3:56/km
7/117
3/10
6/40
POL
1000+
2016.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:44
4:06/km
25/348
5/58
24/275
POL
100-999
2016.06.19
Wierzchowisko
VII Bieg Sołecki
5
00:20:05
4:01/km
15/60
1/16
14/51
POL
10-99
2016.06.12
Kłobuck
V Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:52:35
4:44/km
81/238
?/?
77/190
POL
100-999
2016.05.07
Olesno
XXI Oleskie Biegi Uliczne
5
00:20:02
4:00/km
38/246
6/38
35/181
POL
100-999
2016.05.01
Częstochowa
Maraton 42-200 Częstochowsk...
5
00:20:53
4:11/km
31/248
4/33
28/163
POL
100-999
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
5
00:20:15
4:03/km
25/246
?/?
25/144
POL
100-999
2016.01.03
Kłobuck
IV Bieg Zimowy
6.5
00:25:49
3:58/km
11/65
POL
10-99
2015.12.19
Strzelce Opolskie
XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...
15
01:00:12
4:01/km
106/891
22/206
98/737
POL
100-999
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
15
01:00:22
4:01/km
81/926
13/186
74/729
POL
1000+
2015.11.11
Dobrodzień
IX Bieg Niepodległo¶ci
5
00:19:17
3:51/km
11/69
2/9
11/60
POL
100-999
2015.09.13
Kłobuck
XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...
9.5
00:37:38
3:58/km
21/102
5/16
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...
8
00:33:14
4:09/km
21/338
3/50
21/256
POL
100-999
2015.07.04
Częstochowa
II Bieg Polska Biega z Poli...
4.62
00:19:30
4:13/km
?/?
POL
?
2015.06.14
Kłobuck.
IV Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:48:42
4:23/km
38/206
?/?
37/168
POL
GEO.
100-999
2015.05.09
Olesno
XX Oleskie Biegi Pokoju
5.2
00:21:26
4:07/km
99/300
14/44
88/221
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
36
05:02:54
8:25/km
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:34:01
4:15/km
55/345
11/63
54/?
POL
100-999
2014.05.10
Olesno
XIX Oleskie Uliczne Biegi P...
5
00:23:24
4:41/km
153/264
19/32
135/207
POL
100-999
2013.12.29
Kłobuck k.Częstochow...
2 Bieg Sylwestrowy
6.5
00:31:01
4:46/km
41/77
POL
GEO.
10-99
2013.06.16
Kłobuck
II Kłobucki Bieg Le¶ny
11.1
00:47:54
4:19/km
21/122
?/?
21/112
POL
100-999
2013.06.02
Częstochowa
II Bieg Dzielnicy Wrzosowia...
1.85
00:06:49
3:41/km
7/20
3/5
7/17
POL
10-99
2013.05.25
Częstochowa
Polska Biega
3
00:11:12
3:44/km
8/145
1/24
8/111
POL
100-999
2013.05.18
Olesno
XVIII Oleskie Uliczne Biegi...
5.47
00:21:31
3:56/km
44/201
11/38
38/166
POL
100-999
2013.05.15
Częstochowa
Akademicka 3
3
00:11:25
3:48/km
25/128
2/7
23/99
POL
100-999
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
15
01:01:52
4:07/km
126/695
27/126
119/617
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:32:14
4:02/km
42/479
7/?
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
4.65
00:18:23
3:57/km
54/186
7/39
?/?
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:07:03
4:28/km
81/481
10/?
78/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:33:36
4:12/km
92/471
19/?
?/?
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:06:37
4:26/km
164/791
46/?
158/?
POL
1000+
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:33:54
4:14/km
76/387
21/?
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Rudniki
16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...
13.3
01:01:11
4:36/km
59/119
14/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.08
Olesno
16 Oleskie Biegi Pokoju
5
00:20:34
4:07/km
66/235
18/?
?/?
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:13:54
4:56/km
238/612
76/?
222/?
POL
100-999
2010.02.21
Dobrodzień
II ZiMNaR,Etap VII
6.195
00:30:55
4:59/km
14/?
POL
10-99
2010.02.14
Dobrodzień
II ZiMNaR,Etap VI
6
00:29:12
4:52/km
8/?
POL
10-99
2010.02.07
Dobrodzień
II ZiMNar,Etap V
6
00:27:47
4:38/km
12/?
POL
10-99
2010.01.31
Dobrodzień
II ZiMNaR,Etap IV
6
00:27:43
4:37/km
11/?
POL
10-99
2010.01.24
Dobrodzień
II ZiMNaR, Etap III
6
00:27:50
4:38/km
15/?
POL
10-99
2010.01.17
Dobrodzień
II ZiMNaR 2010, Etap II
6
00:29:08
4:51/km
16/31
POL
10-99
2010.01.10
Dobrodzień
II ZiMNaR 2010, Etap I
6
00:29:47
4:58/km
10/27
POL
10-99
2009.10.03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...
13
01:06:27
5:07/km
265/463
62/?
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:34:57
4:22/km
97/400
26/?
?/?
POL
100-999
2009.03.22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:42:15
5:17/km
286/408
58/?
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
02:00
01:41
00:27
23:17
22:18
22:13
22:02
22:02
21:36
21:29
21:22
21:16
21:12
21:06
20:52
20:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|