Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kliglich Paweł
Sezonów startowych
8
2006-2013
100 km
Zarejestrowanych startów
80
rekordowo: 2010 (20)
42.195 km
03:21:07
Warszawa (2013)
KB-REBUS.PL
Kilometrów w startach
1471.89
rekordowo: 2009 (304)
21.097 km
01:32:47
Warszawa (2013)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
123:32:56
rekordowo: 22:28:59 (2013)
10 km
00:41:16
Warszawa (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:19:57
Warszawa (2011)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Martynika
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:21:50
03:21:07
4:47/km
4.46/km
718/8506
334/3077
699/7516
POL
1000+
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
87
14:08:36
14:08:36
9:45/km
9.45/km
136/157
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:25:14
03:24:47
4:52/km
4.51/km
598/3954
228/1368
589/3618
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:33:19
01:32:47
4:25/km
4.24/km
777/10074
336/3599
741/8182
POL
1000+
2012.11.11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:35:42
03:34:50
5:07/km
5.05/km
1034/6796
256/1372
1003/6071
POL
1000+
2012.08.15
Ossów - Radzymin
XXI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:37:34
01:37:27
4:37/km
4.37/km
77/289
28/84
73/242
POL
GEO.
100-999
2012.06.17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegni...
10
00:47:02
00:46:37
4:42/km
4.40/km
130/682
44/198
120/496
POL
1000+
2012.05.27
Mińsk Mazowiecki
XVII Mazowiecka Piętnastka
15
01:05:46
01:05:41
4:23/km
4.23/km
79/305
23/86
76/268
POL
100-999
2012.05.13
Ostrołęka
XVIII Półmaraton Kurpiowski
21.097
01:36:58
01:36:58
4:36/km
4.36/km
67/217
22/62
62/190
POL
100-999
2012.05.03
Warszawa
XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:20:23
00:20:23
4:05/km
4.05/km
120/2065
44/531
115/1503
POL
1000+
2012.04.29
Raszyn
III Bieg Raszyński
10
00:44:33
00:44:28
4:27/km
4.27/km
97/497
36/149
90/400
POL
100-999
2012.04.21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
10
00:42:08
00:42:06
4:13/km
4.13/km
69/911
30/2960
66/672
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:40:14
01:36:28
4:45/km
4.34/km
952/7174
221/1251
909/6022
POL
1000+
2012.02.26
Wiązowna
XXXII Półmaraton Wiązowski
21.097
01:38:03
01:37:55
4:39/km
4.38/km
158/717
74/248
150/631
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
15
01:07:08
01:07:04
4:29/km
4.28/km
204/1020
75/314
197/863
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:41:28
00:41:16
4:09/km
4.08/km
319/6110
129/1986
306/4843
POL
1000+
2011.11.06
Warszawa
IV Praska Dycha
10
00:41:53
00:41:47
4:11/km
4.11/km
96/734
32/242
90/572
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:55:08
03:54:59
5:34/km
5.34/km
1247/4061
245/727
1197/3664
POL
1000+
2011.09.18
Warszawa
Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:20:53
00:20:51
4:11/km
4.10/km
64/332
47/223
64/332
POL
100-999
2011.08.15
Radzymin-Ossów
XX Półmaraton Uliczny Cud N...
21.097
01:39:13
01:39:02
4:42/km
4.42/km
73/405
20/124
64/361
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
Zawody odwołano
POL
100-999
2011.06.05
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:48:23
03:48:14
5:25/km
5.25/km
121/495
46/159
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:20:06
00:19:57
4:01/km
3.59/km
115/1741
47/503
106/1344
POL
1000+
2011.04.16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
10
00:41:38
00:41:35
4:10/km
4.10/km
58/882
30/91
57/675
POL
1000+
2011.04.10
Raszyn
II Bieg Raszyński
10
00:42:56
00:42:48
4:18/km
4.17/km
97/469
28/127
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:38:32
01:37:50
4:40/km
4.38/km
747/4698
160/856
716/4012
POL
1000+
2011.03.26
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:22:50
00:22:50
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Wiązowna
XXXI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:41:46
01:41:01
4:49/km
4.47/km
412/1165
161/400
391/1029
POL
1000+
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:09:22
01:09:08
4:37/km
4.37/km
277/867
80/256
226/745
POL
100-999
2010.11.28
Warszawa
Ekobieg Andrzejkowy
10
00:52:10
5:13/km
?/?
POL
100-999
2010.11.27
Majdan
Andrzejkowy mix biegowy
21.097
01:37:11
01:37:11
4:36/km
4.36/km
7/?
?/?
7/?
POL
10-99
2010.11.11
Warszawa
XXII Bieg Niepodległości
10
00:43:07
00:43:00
4:19/km
4.18/km
436/5755
169/1792
?/?
POL
1000+
2010.10.23
Stara Miłosna
Maraton w Starej Miłośnie
42.195
?
---
?/?
POL
10-99
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:51:27
03:50:35
5:29/km
5.28/km
1058/3323
215/603
1021/3023
POL
1000+
2010.09.19
Warszawa
II Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:20:49
00:20:38
4:10/km
4.08/km
67/354
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
8
01:16:43
01:16:43
9:35/km
9.35/km
55/215
POL
1000+
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:43:12
00:42:58
4:19/km
4.18/km
199/2076
73/713
193/1772
POL
1000+
2010.07.11
Mława
III Trail Half Marathon
21.097
01:58:00
5:36/km
46/94
POL
100-999
2010.06.20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegn...
10
00:47:51
4:47/km
209/455
POL
100-999
2010.06.13
Legionowo
II Legionowska Dycha
10
00:44:05
00:43:56
4:25/km
4.24/km
115/419
34/136
109/355
POL
100-999
2010.05.07
Warszawa-Pole Mokoto...
VI Sztafeta Maratońska EKID...
10
00:42:31
00:42:11
4:15/km
4.13/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.05.03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:18
00:21:52
4:28/km
4.22/km
209/1627
81/395
199/1262
POL
1000+
2010.05.01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
10
00:43:28
00:43:27
4:21/km
4.21/km
118/772
47/258
108/605
POL
1000+
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
01:39:14
01:38:45
4:42/km
4.41/km
645/3530
141/?
616/2999
POL
1000+
2010.03.27
Warszawa
Sztafeta 5x5
5
00:21:18
00:21:18
4:16/km
4.16/km
?/?
POL
1000+
2010.02.28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:43:43
01:43:04
4:55/km
4.53/km
436/1034
154/331
413/907
POL
1000+
2010.02.13
Warszawa
V Bieg Wedla
9
00:43:02
00:43:02
4:47/km
4.47/km
41/204
POL
100-999
2010.01.17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
15
01:12:39
01:12:39
4:51/km
4.51/km
292/875
90/?
280/751
POL
1000+
2010.01.10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzycą
5
00:22:23
00:22:23
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
1000+
2009.11.11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
10
00:46:55
00:45:11
4:42/km
4.31/km
779/5245
290/?
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:58:08
03:56:57
5:39/km
5.37/km
1160/3164
437/?
?/?
POL
1000+
2009.09.26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekide...
10
00:43:57
00:43:57
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
1000+
2009.09.20
Warszawa
I Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:21:06
00:21:04
4:13/km
4.13/km
66/427
62/?
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Sochaczew
XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:39:43
01:39:10
4:44/km
4.42/km
84/252
POL
100-999
2009.08.22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
25
01:58:30
01:58:30
4:44/km
4.44/km
80/400
19/72
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
01:39:02
01:38:17
4:42/km
4.40/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.07.25
Warszawa
Puchar Maratonu 20km
20
01:32:16
01:31:58
4:37/km
4.36/km
53/298
13/57
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Warszawa
19 Nocny Bieg Powstania War...
10
00:45:51
00:45:28
4:35/km
4.33/km
301/1655
113/?
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Legionowo
I Legionowska Dycha
10
00:44:53
00:44:53
4:29/km
4.29/km
129/?
POL
100-999
2009.05.31
Truskaw
II Bieg Truskawki
10
00:46:51
00:46:51
4:41/km
4.41/km
22/166
POL
100-999
2009.05.10
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
04:20:20
04:18:20
6:10/km
6.07/km
2236/?
CZE
1000+
2009.05.03
Warszawa
19 Bieg Konstytucji 3 Maja
5
00:22:18
00:21:34
4:28/km
4.19/km
220/1392
79/352
?/?
POL
1000+
2009.04.18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
10
00:43:34
00:43:30
4:21/km
4.21/km
70/384
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
01:41:46
01:40:49
4:49/km
4.47/km
906/3942
358/?
?/?
POL
1000+
2009.03.28
Warszawa
5 razy 5
5
00:21:54
00:21:54
4:23/km
4.23/km
?/?
POL
100-999
2009.03.01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
21.097
01:45:21
01:44:41
5:00/km
4.58/km
316/628
108/194
?/?
POL
100-999
2009.01.18
Warszawa
XXVI Bieg Chomiczówki
15
01:09:53
01:09:44
4:40/km
4.39/km
251/684
63/172
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:46:12
4:37/km
149/439
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
21.097
01:42:33
4:52/km
?/?
POL
1000+
2008.11.11
Warszawa
XX Bieg Niepodległości
10
00:45:19
4:32/km
633/3836
614/?
?/?
POL
1000+
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
04:14:21
6:02/km
1678/2540
615/?
?/?
POL
1000+
2008.08.31
Warszawa
The NIKE+ Human Race
10
00:45:48
4:35/km
?/?
POL
1000+
2008.08.30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
25
02:00:59
4:50/km
?/?
POL
100-999
2008.08.15
Radzymin
XVII Międzynarodowy Półmara...
21.097
01:43:05
4:53/km
?/?
53/114
?/?
POL
100-999
2008.08.02
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
20
01:39:06
4:57/km
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:44:43
4:58/km
945/2600
POL
1000+
2008.01.20
Warszawa
XXV Bieg Chomiczówki
15
01:15:23
5:02/km
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Warszawa
XIX Bieg Niepodległości
10
00:47:25
4:45/km
?/?
POL
1000+
2007.10.07
Warszawa
Run Warsaw
10
?
---
?/?
POL
1000+
2007.08.15
Radzymin
XVI Półmaraton Cud nad Wisł...
21.097
01:58:49
5:38/km
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Łódź Arturówek
Bieg Świętojański
14
01:15:26
5:23/km
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Warszawa
18.Bieg Niepodległości
10
00:55:26
5:33/km
?/?
POL
1000+
2006.10.01
Warszawa
Run Warsaw
5
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:11
06:51
06:43
06:07
05:31
03:30
02:31
02:10
00:20
00:01
23:57
23:25
23:06
23:03
22:15
21:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|