MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	8	2011-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	66	rekordowo: 2013 (18)	42.195 km	03:44:31 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	1077.54	rekordowo: 2012 (197)	21.097 km	01:37:26 Bydgoszcz (2015)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	73:11:0	rekordowo: 16:22:4 (2014)	10 km	00:45:20 Bydgoszcz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:00 Bydgoszcz (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		13		3		2		19
100-999 osób			3		3		13		30		49
10-99 osób							2		12		14
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM			4		16		18		45		83
RAZEM			4		16		18		45		83
Nie wpisano wyniku			1		6		3		13		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.06.09	Osiek n. Wisłą	IX Kamus Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Dąbrowa Chełmińska -...	XXX Bieg Uliczny Dąbrowa Ch...	7.5	? 00:34:56	--- 4.39/km	101/235	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	22.5	02:04:50 02:04:39	5:33/km 5.32/km	43/140	POL	100-999
	2017.09.09	Bydgoszcz	3. Goal Zero Hero Run	10	00:48:30 00:48:24	4:51/km 4.50/km	39/129	POL	100-999
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:46:15 01:45:39	5:02/km 5.00/km	1132/3623 70/328 ?/?	POL	1000+
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	21.097	01:41:49 01:41:35	4:50/km 4.49/km	242/793 48/124 ?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Świecie	IV Bieg Rycerski	10	00:46:55 00:46:35	4:42/km 4.40/km	149/660 63/172 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Stolno k.Chełmna	II Bieg w Stolnie	8	00:35:52 00:35:46	4:29/km 4.28/km	37/116 5/13 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:48:23 01:42:46	5:08/km 4.52/km	2543/10391 205/? ?/?	POL	1000+
	2017.01.28	Mosina	Forest Run	22	02:03:50 02:03:19	5:38/km 5.36/km	187/376	POL	100-999

	2016.12.11	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.05	Aleksandrów Kujawski	I Półmaraton Przemytnika	21.097	01:48:38	5:09/km	30/135 9/? 31/?	POL	100-999
	2016.10.09	Ostromecko	XXIX Bieg Uliczny na trasie...	7.5	? 00:33:35	--- 4.29/km	59/169 13/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	? 01:47:54	--- 5.07/km	373/2242 201/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	? 01:50:35	--- 5.14/km	1541/3259	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:44:12	--- 4.56/km	2374/9356 610/? ?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	? 01:41:44	--- 4.49/km	638/2367 66/197 ?/?	POL	1000+
	2016.04.23	Stolno k.Chełmna	ROLL & RUN Stolno	7.5	00:35:57	4:48/km	85/20 ?/6	POL GEO.	10-99
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.1	01:49:01 01:43:02	5:10/km 4.53/km	2543/11346 158/442 ?/?	POL	1000+
	2016.03.06	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:24:05 00:22:23	4:49/km 4.29/km	201/592 39/112 ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:17:20	--- 5.09/km	616/971	POL GEO.	1000+
	2016.01.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:23:14	--- 4.39/km	191/630 12/37 ?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:32 00:21:43	4:42/km 4.21/km	186/744 37/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:53:12 00:52:52	4:50/km 4.48/km	187/769 45/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:46:36 03:44:31	5:22/km 5.19/km	1949/5275 188/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	21.097	? 01:37:26	--- 4.37/km	92/379 19/76 ?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Jarosławiec	XXV Międzynarodowy bieg po ...	15	01:21:29 01:20:49	5:26/km 5.23/km	319/793	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	? 00:46:08	--- 4.37/km	742/3268 155/? ?/?	POL	1000+
	2015.05.10	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	? 00:45:20	--- 4.32/km	139/482	POL	100-999
	2015.05.02	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton 3	42.195	? 03:55:23	--- 5.35/km	113/255 12/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	? 00:46:35	--- 4.40/km	289/1151	POL	1000+
	2015.03.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:22:44	--- 4.33/km	205/417 53/95 ?/?	POL	1000+
	2015.02.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:22:51	--- 4.34/km	141/367 36/85 ?/?	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:27:05	--- 5.25/km	384/499 89/104 ?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:54:44 00:54:12	5:28/km 5.25/km	402/558	POL	100-999
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:47:06	5:23/km	267/627 57/128 ?/?	POL	100-999
	2014.10.12	Ostromecko	XXVII Bieg Dąbrowa Chełmińs...	7.5	00:33:27	4:28/km	85/224	POL	100-999
	2014.09.14	Bydgoszcz	ZaDyszka Bydgoska	10	00:46:52	4:41/km	91/352 12/84 ?/?	POL	100-999
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:46:37 01:46:17	5:03/km 5.02/km	1382/5934	POL	1000+
	2014.07.06	Jarosławiec	XXIV Międzynarodowy Bieg po...	15	01:25:50 01:25:06	5:43/km 5.40/km	366/729	POL	100-999
	2014.06.14	Bydgoszcz	VI Bieg Mostami Bydgoszczy	16	01:14:04	4:38/km	58/146 13/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Nakło nad Notecią	II Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:21:04	5:24/km	125/233	POL	100-999
	2014.05.17	Łochowice k.Bydgoszc...	Łochowicka Piątka	5	00:21:17 00:21:17	4:15/km 4.15/km	45/119	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:47:09 00:47:05	4:43/km 4.43/km	175/535 48/113 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Bydgoszcz	3 Bydgoszcz Na Start	10	00:46:01 00:45:37	4:36/km 4.34/km	284/1131 66/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:20:03 00:20:00	4:01/km 4.00/km	138/533 57/113 ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:09:57	4:40/km	218/492 61/123 ?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:22:10 00:22:06	4:26/km 4.25/km	128/376	POL	100-999
	2014.02.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:22:58 00:22:52	4:36/km 4.34/km	124/334	POL	100-999
	2014.01.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:22:45 00:22:38	4:33/km 4.32/km	160/429	POL	100-999

	2013.12.01	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix - Łubianka Cross...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Pigża, Gmina Łubiank...	XVII Bieg Niepodległości	11	00:49:30 00:48:51	4:30/km 4.26/km	260/719 53/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:23:09 00:22:57	4:38/km 4.35/km	173/416	POL	100-999
	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:47:46	5:24/km	277/663 56/107 ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Ostromecko	XXVI Bieg Uliczny	7.5	00:33:57	4:32/km	84/178	POL	100-999
	2013.09.26	Warszewice	Grand Prix – Łubianka...	9.2	00:42:07	4:35/km	39/54	POL	10-99
	2013.09.11	Bydgoszcz	I Bieg Zostań Rekordzistą Ś...	?	01:53:52	---	?/?	POL	1-9
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:29	5:06/km	106/2431 235/? ?/?	POL	1000+
	2013.08.29	Łubianka	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:36:44	4:36/km	39/61 14/21 ?/?	POL	10-99
	2013.07.11	Łubianka	Grand Prix – Łubianka...	8	00:37:06	4:38/km	42/61	POL	10-99
	2013.06.22	Bydgoszcz	V Bieg Mostami Bydgoszczy o...	10	01:00:36	6:04/km	81/159 12/22 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Koronowo	III Bieg Uliczny im.Braci M...	10	00:45:50	4:35/km	62/102 10/18 ?/?	POL	100-999
	2013.06.06	Pigża	Grand Prix – Łubianka...	8	00:37:06	4:38/km	40/?	POL	10-99
	2013.04.20	Piła	II Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:47:47 00:45:37	4:47/km 4.34/km	119/425 22/68 ?/?	POL	100-999
	2013.04.18	Wybcz	Grand Prix – Łubianka...	8	00:37:22	4:40/km	51/75	POL	10-99
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.1	01:46:46 01:44:47	5:04/km 4.58/km	1516/5747 193/? ?/?	POL	1000+
	2013.02.24	Zamek Bierzgłowski	GP Łubianki - Edycja II	8	00:41:05	5:08/km	58/86	POL	10-99
	2013.02.23	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:24:36 00:24:31	4:55/km 4.54/km	78/130 19/27 74/?	POL	100-999

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.1	01:47:38 01:47:00	5:06/km 5.04/km	896/2390	POL	1000+
	2012.11.24	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	? 00:22:38	--- 4.32/km	50/110	POL	100-999
	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:53:09 00:52:37	4:50/km 4.47/km	238/597 52/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	00:29:02 00:29:02	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.18	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianki Etap X	8	00:38:40 00:38:40	4:50/km 4.50/km	37/50 14/33 ?/?	POL	10-99
	2012.10.07	Rojewo - Gniewkowo	XVIII Gniewkowski Bieg im.R...	10	00:47:00 00:47:00	4:42/km 4.42/km	81/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.27	Warszewice	Grand Prix Łubianka Cross	10	00:47:47 00:47:47	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:53:18 01:52:27	5:22/km 5.20/km	1138/1933	POL	1000+
	2012.08.30	Warszewice	Grand Prix Łubianki	10	00:50:51	5:05/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.05	Pigża	Grand Prix Łubianka Cross	8	00:40:50	5:06/km	37/46	POL	10-99
	2012.06.23	Bydgoszcz	IV Bieg Mostami Bydgoszczy	12	00:58:53	4:54/km	102/?	POL	100-999
	2012.06.21	Pigża	II Bieg im.Czesława Miłosza	8	00:40:41	5:05/km	46/?	POL	10-99
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:52:58	5:21/km	306/448	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:50:51	5:05/km	378/?	POL	100-999
	2012.04.22	Piła	I Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:51:30	5:09/km	235/?	POL	100-999
	2012.03.29	Wybcz	Gran Prix Łubianka Cross	8	00:39:37	4:57/km	53/69	POL	10-99
	2012.01.15	Zamek Bierzgłowski	GP Łubianki E-1	8	00:43:07	5:23/km	60/71	POL	10-99
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:51:22	5:08/km	?/?	POL	100-999

	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:02

01:14

01:09

01:07

01:05

23:26

23:21

22:58

22:37

22:17

22:16

22:03

21:56

21:38

21:32

21:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |