Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zaremba Marcin
Sezonów startowych
10
2010-2020
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
71
rekordowo: 2012 (29)
42.195 km
03:23:58
Kraków (2012)
Kilometrów w startach
627.586
rekordowo: 2012 (216)
21.097 km
01:28:59
Kępino (2012)
ur. 1979----
Czas na zawodach (brutto)
43:23:26
rekordowo: 15:1:3 (2012)
10 km
00:38:22
Gdynia (2013)
Trofea (podium)
10 (open)
23 (kat.wiek.)
5 km
00:18:50
Gdynia (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Litwa
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
71
2 z 54
3.7 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.10.17
Gdynia
World Athletics Half Marath...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2020.03.22
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
Zawody odwołano
POL
10-99
2020.03.01
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:10
00:23:04
4:50/km
4.37/km
89/360
22/76
83/221
POL
100-999
2019.12.31
Trzebnica
35. Uliczny Bieg Sylwestrow...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.12.29
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.12.07
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
11
00:51:03
4:38/km
6/244
2/63
6/146
POL
100-999
2019.11.24
Gdynia
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:20:39
00:20:37
4:08/km
4.07/km
45/459
8/93
42/260
POL
100-999
2019.11.16
Gdańsk
parkrun Gdańsk #396
5
00:19:01
3:48/km
4/?
1/?
4/?
POL
?
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:39:26
00:39:16
3:57/km
3.56/km
143/?
30/?
132/?
POL
1000+
2019.10.27
Gdańsk
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:20:53
00:20:51
4:11/km
4.10/km
44/?
3/?
43/?
POL
100-999
2019.10.13
Gdańsk
VII Bieg Oliwski
10
00:43:05
4:19/km
9/118
2/20
9/74
POL
100-999
2019.10.05
Gdańsk
Gdańskie Biegi Leśne - etap...
10
00:54:23
5:26/km
8/27
2/14
8/22
POL
10-99
2019.09.22
Kiełpino k.Kartuz
4. Bieg Arasmusa
5
00:20:11
4:02/km
74/557
16/91
67/301
POL
100-999
2019.09.14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
10
?
00:42:09
---
4.13/km
285/3447
70/801
270/2327
POL
1000+
2019.08.24
Tczew
Parkrun Tczew
5
00:21:00
4:12/km
8/162
2/?
8/104
POL
100-999
2019.08.10
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 382
5
00:20:44
4:09/km
16/93
4/?
14/?
POL
10-99
2019.08.03
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 381
5
00:21:08
4:14/km
15/91
3/?
?/?
POL
10-99
2019.07.27
Gdańsk
parkrun Gdańsk #380
5
00:21:24
4:17/km
20/105
4/?
?/?
POL
100-999
2019.07.20
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 379
5
00:21:18
4:16/km
31/120
2/?
28/91
POL
100-999
2019.07.07
Gdańsk-Wejherowo
TriCity Trail
21.3
02:01:02
5:41/km
121/377
37/81
104/259
POL
100-999
2019.06.08
Gdynia
Parkrun Gdynia #387
5
00:21:48
4:22/km
26/133
6/?
22/87
POL
100-999
2019.05.25
Gdańsk
5. Pomorska Sztafeta Firm
2.3
00:08:55
3:53/km
?/?
POL
?
2018.09.16
Kiełpino
3. Bieg Arasmusa
5
00:23:16
4:39/km
241/648
70/117
196/346
POL
100-999
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:50:34
00:50:05
5:03/km
5.01/km
966/2798
333/637
870/1867
POL
1000+
2018.04.08
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
5
00:22:18
4:28/km
105/448
26/92
89/267
POL
100-999
2017.12.09
Gdańsk
III Grand Prix Trójmiasta -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Gdańsk
Parkrun # 293
5
00:22:56
4:35/km
34/89
?/?
32/70
POL
10-99
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO ...
10
00:47:22
00:47:15
4:44/km
4.44/km
1109/4910
402/1169
1003/3281
POL
1000+
2017.09.17
Kiełpino k.Kartuz
2. Bieg Arasmusa
5
00:22:30
4:30/km
151/582
54/110
139/303
POL
100-999
2017.08.19
Gdańsk
Parkrun 280
5
00:25:06
5:01/km
67/120
12/?
58/?
POL
100-999
2016.09.24
Kiełpino
1. Bieg Arasmusa
5
00:24:40
00:24:28
4:56/km
4.54/km
183/375
71/102
158/237
POL
100-999
2016.05.30
Londyn
Vitality London 10.000
10
00:54:17
5:26/km
?/?
GBR
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:50:27
00:49:56
5:03/km
5.00/km
2221/6656
855/1809
2017/4554
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
?
00:48:00
---
4.48/km
1614/?
677/?
1614/?
POL
1000+
2015.06.13
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:51:56
5:12/km
130/243
52/78
112/182
POL
100-999
2015.05.24
Sierakowice
Sierakowicka 15
15
01:18:16
5:13/km
95/222
43/74
88/172
POL
100-999
2015.04.11
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
10
00:47:23
4:44/km
124/500
53/164
116/387
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:49:07
00:46:30
4:55/km
4.39/km
1212/5690
491/1652
1122/4009
POL
1000+
2015.02.14
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:22:40
4:32/km
54/154
?/?
52/117
POL
100-999
2015.02.07
Gdynia
parkrun Gdynia
5
00:23:46
4:45/km
70/137
?/?
67/106
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:40:55
00:40:43
4:06/km
4.04/km
235/4363
69/1293
220/3172
POL
1000+
2013.05.12
Troki
General Financing Półmarato...
21.097
?
01:35:44
---
4.32/km
69/439
41/244
?/?
LIT
100-999
2013.03.02
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:18:50
3:46/km
3/70
2/?
3/?
POL
10-99
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:38:27
00:38:22
3:51/km
3.50/km
85/2241
24/784
81/1791
POL
1000+
2013.02.02
Londyn
Run Richmond Park 10k Race
10
00:42:40
00:40:51
4:16/km
4.05/km
15/292
3/146
13/141
GBR
100-999
2013.01.26
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:21:17
4:15/km
10/54
2/?
10/43
POL
100-999
2013.01.19
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
5
00:20:02
4:00/km
6/89
3/?
6/71
POL
10-99
2013.01.12
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:20:02
4:00/km
3/47
2/?
3/39
POL
10-99
2012.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległośc...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.20
Leśniewo / Piaśnica
Grand Prix Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.22
Władysławowo
Grand Prix Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.18
Jastarnia
Grand Prix Ziemi Puckiej
?
?
---
?/?
POL
?
2012.08.11
Gdynia
Parkrun Gdynia
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.08.04
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:18:52
3:46/km
2/29
1/2
2/24
POL
10-99
2012.07.21
Lębork
XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...
10
00:40:43
4:04/km
66/330
19/75
55/285
POL
100-999
2012.07.21
Hel
Grand Prix Ziemi Puckiej
4.8
00:18:05
3:46/km
7/38
3/11
7/34
POL
10-99
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:39:08
00:39:04
3:55/km
3.54/km
108/1950
32/641
97/1525
POL
1000+
2012.06.30
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:19:02
3:48/km
5/40
1/3
5/32
POL
10-99
2012.06.23
Krokowa
Grand Prix Ziemi Puckiej
4.8
00:19:06
3:59/km
7/?
2/?
7/?
POL
10-99
2012.06.09
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:18:54
3:47/km
3/37
2/?
3/33
POL
10-99
2012.06.02
Gdynia
Parkrun Gdynia
5
00:18:58
3:48/km
1/38
1/?
1/32
POL
10-99
2012.05.27
Warszawa
Accreo Ekiden
10
00:40:09
4:01/km
?/?
POL
1000+
2012.05.26
Kosakowo / Mechelink...
Grand Prix Ziemi Puckiej
4.8
00:19:35
4:05/km
6/?
2/?
6/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:40:36
00:40:30
4:04/km
4.03/km
93/965
34/282
88/795
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:39:22
00:39:15
3:56/km
3.56/km
107/1589
35/543
98/1309
POL
1000+
2012.05.05
Gdynia
Parkrun
5
00:19:05
3:49/km
1/29
1/?
1/27
POL
10-99
2012.04.29
Gdynia
Gdynia Trail Running
8.4
00:37:10
4:25/km
30/213
18/92
29/174
POL
100-999
2012.04.28
Puck
Grand Prix Ziemi Puckiej
4.7
00:18:15
3:53/km
7/38
3/11
7/31
POL
10-99
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:24:16
03:23:58
4:50/km
4.50/km
349/3014
131/986
336/2727
POL
1000+
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:40:26
00:40:22
4:03/km
4.02/km
107/786
32/237
96/661
POL
100-999
2012.04.01
Kępino
I Bortexsport.pl Półmaraton
21.097
01:28:59
4:13/km
19/179
5/54
19/153
POL
100-999
2012.03.10
Gdynia
Parkrun
5
00:18:50
3:46/km
2/53
?/?
2/39
POL
10-99
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:39:21
00:39:16
3:56/km
3.56/km
111/1482
22/476
103/1215
POL
1000+
2012.02.04
Gdynia
Parkrun
5
00:21:52
4:22/km
5/11
?/?
5/11
POL
10-99
2012.01.28
Gdynia
Parkrun
5
00:21:12
4:14/km
2/16
?/?
2/14
POL
10-99
2012.01.21
Gdynia
Parkru
5
00:19:18
3:52/km
1/12
?/?
1/8
POL
10-99
2012.01.08
Leśnictwo Kępino
Karnawałowa Leśna Dziesiątk...
10
00:39:49
3:59/km
11/113
POL
100-999
2011.12.31
Gdynia
Parkrun
5
00:19:20
3:52/km
1/25
1/19
1/21
POL
10-99
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
00:38:50
00:38:44
3:53/km
3.52/km
112/1855
35/586
106/1501
POL
1000+
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:41:13
4:07/km
88/394
20/103
78/326
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:41:55
4:12/km
169/1176
49/369
160/980
POL
1000+
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:34:21
4:28/km
107/660
27/120
102/584
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:43:45
00:43:25
4:23/km
4.21/km
228/1077
87/374
214/886
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:54:02
00:52:55
5:24/km
5.18/km
926/1296
329/392
849/1077
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:16
09:01
08:42
08:33
08:09
08:03
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|