MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kwiatek Tomasz	Sezonów startowych	11	2010-2023	100 km
Pruszków	Zarejestrowanych startów	161	rekordowo: 2012 (41)	42.195 km	02:52:28 Kraków (2016)
	Kilometrów w startach	2957.91	rekordowo: 2012 (732)	21.097 km	01:20:02 Warszawa (2015)
ur. 1982-05-31	Czas na zawodach (brutto)	199:28:29	rekordowo: 56:17:41 (2012)	10 km	00:36:17 Radom (2015)
	Trofea (podium)	3 (open)	23 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			13		7	1	15		13		49
100-999 osób	1		12		6		63		40	1	123
10-99 osób					3		3		5		11
1-9 osób	1										1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	2		25		16	1	81		60	1	186
RAZEM	2		25		17		81		61		186
Nie wpisano wyniku			4		6		21		14		45

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.04	Milanówek	VIII Bieg STO-nogi	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2022.11.19	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.26	Milanówek	Wielka Pętla Milanowska #4	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.09.21	Milanówek	Wielka Pętla Milanowska #3	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.09.18	Łowicz	40. Łowicki Półmaraton Jesi...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.06.27	Radom	9 Półmaraton Radomskiego Cz...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2017.10.29	Toruń	35. Toruń Maraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.21	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (8...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.10.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (7...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (6...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (5...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Błonie	7. Półmaraton im. Janusza K...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.13	Brenna	5. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:28:47	5:48/km	102/474 34/124 92/339	POL	100-999
	2017.05.28	Podkowa Leśna	V Podkowiańska Dycha	10	00:41:29 00:41:23	4:09/km 4.08/km	21/433 7/101 21/302	POL GEO.	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	33.02	02:37:03	4:45/km	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:23:53	--- 4.50/km	957/5519 410/1825 921/4722	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:28:32 01:28:21	4:12/km 4.11/km	635/12180 306/3598 611/8917	POL	1000+
	2017.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:28 00:19:27	3:54/km 3.53/km	44/633 22/183 39/395	POL	100-999
	2017.01.08	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:44 00:18:40	3:45/km 3.44/km	21/559 9/150 19/353	POL	100-999

	2016.12.10	Legionowo	XXXII Biegi Przełajowe o Pu...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.26	Podkowa Leśna	IV Noc STO-nogi	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:36:33 00:36:29	3:39/km 3.39/km	95/12031 34/3258 94/8422	POL	1000+
	2016.11.06	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:06 00:18:04	3:37/km 3.37/km	24/736 12/209 23/455	POL	100-999
	2016.10.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:37:23 00:37:23	3:44/km 3.44/km	14/197 4/18 14/157	POL	100-999
	2016.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:25 00:18:24	3:41/km 3.41/km	25/655 12/179 25/401	POL	100-999
	2016.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Tarczyn	6 Tarczyn Półmaraton	21.097	? 01:27:15	--- 4.08/km	15/335 8/110 15/261	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:38:25	--- 3.51/km	99/8343 46/2275 96/5592	POL	1000+
	2016.05.29	Pruszków	III Pruszkowski Bieg Wolnoś...	10	? 00:38:42	--- 3.52/km	12/312 6/119 12/243	POL	100-999
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 02:52:28	--- 4.05/km	50/5548 25/1648 44/4602	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:36:49	3:41/km	140/9352 ?/? 127/5731	POL	1000+
	2016.04.17	Milanówek	IV Bieg STO-nogi	10	00:37:45	3:47/km	6/372 2/104 4/269	POL	100-999
	2016.04.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:37:04	3:42/km	14/276	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:24:11 01:24:05	3:59/km 3.59/km	285/12735 133/4019 270/9514	POL	1000+
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	? 00:36:46	--- 3.41/km	55/975 20/277 48/774	POL	1000+
	2016.03.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:37:31	3:45/km	16/326 7/43 16/231	POL	100-999
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:47 00:18:45	3:45/km 3.45/km	38/544 ?/? 38/?	POL	100-999
	2016.02.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:37:06	3:43/km	11/284 4/38 11/225	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	00:57:39	3:51/km	50/1326 22/437 45/1035	POL	1000+
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:18:04 00:18:01	3:37/km 3.36/km	28/658	POL	100-999
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:18 00:19:15	3:52/km 3.51/km	61/687	POL	100-999
	2015.11.15	Radom	X Radomski Maraton Trzeźwoś...	42.195	03:13:00	4:34/km	19/217 9/50 19/196	POL	100-999
	2015.10.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (8...	10	00:37:50	3:47/km	22/188 6/33 22/153	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:56:01 02:55:57	4:10/km 4.10/km	88/6506 36/2196 80/5491	POL	1000+
	2015.09.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (6...	10	00:36:46	3:41/km	15/286 5/36 15/224	POL	100-999
	2015.09.13	Kopenhaga	Copenhagen Half Marathon 20...	21.097	01:20:33 01:20:21	3:49/km 3.49/km	286/19646 67/1436 267/11662	DNK	1000+
	2015.09.12	Kopenhaga	PARKRUN	5	00:18:36	3:43/km	8/105 ?/? 8/64	DNK	100-999
	2015.09.10	Warszawa - Włochy	XXVI Biegi Przełajowe we Wł...	5.6	00:20:29 00:20:30	3:39/km 3.40/km	5/85 ?/? 5/61	POL GEO.	10-99
	2015.09.05	Żabieniec k.Warszawy	Frog Race VII	10	00:38:23	3:50/km	8/166 3/44 8/118	POL GEO.	100-999
	2015.08.08	Nadarzyn	3. Cross Maraton	21.097	01:40:38	4:46/km	8/42	POL	10-99
	2015.06.27	Skierniewice	IV Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:27:27 01:27:23	4:09/km 4.09/km	20/173 4/52 19/147	POL	100-999
	2015.06.21	Rytro	X Visegrad Maraton Rytro - ...	42.195	03:03:08 03:02:55	4:20/km 4.20/km	9/207 1/44 9/181	POL	100-999
	2015.06.14	Białystok	Electrum Ekiden - Pomóżmy R...	10.2	00:39:26	3:52/km	12/139	POL	100-999
	2015.06.13	Sulejówek	VIII Bieg Marszałka	10	00:37:43	3:46/km	13/519 4/145 13/420	POL	100-999
	2015.05.31	Pruszków	Drugi Pruszkowski Bieg Woln...	10	00:37:40 00:37:39	3:46/km 3.46/km	8/379 3/130 8/290	POL	100-999
	2015.05.10	Lublin	3.PZU Maraton Lubelski	42.195	03:01:31 03:01:29	4:18/km 4.18/km	20/624 10/197 19/560	POL	100-999
	2015.05.02	Węgorzewo	XI Półmaraton Węgorza	21.097	01:24:52 01:24:49	4:01/km 4.01/km	24/350 11/101 22/272	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:13:05 03:13:00	4:35/km 4.34/km	583/7357 257/2541 565/6373	POL	1000+
	2015.04.25	Warszawa	Charytatywny Marszobieg	4.6	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (4...	10	00:36:44	3:40/km	8/256 2/27 8/200	POL	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:20:08 01:20:02	3:48/km 3.48/km	148/12958 38/4271 137/9995	POL	1000+
	2015.03.21	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (3...	10	00:36:42	3:40/km	12/337 3/44 12/266	POL	100-999
	2015.03.08	Radom	VIII Bieg Kazików	10	00:36:17	3:38/km	41/1009 13/283 40/797	POL	1000+
	2015.03.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (2...	10	00:37:18	3:44/km	16/325 4/37 16/243	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (1...	10	00:37:47	3:47/km	19/406 5/53 19/299	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9.15	00:34:48	3:48/km	16/490 ?/? 13/323	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:00:51	4:03/km	113/1307 46/435 106/1030	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	00:19:19	3:52/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2014	10	00:37:41	3:46/km	7/397 ?/? 7/?	POL	100-999
	2014.11.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (9...	10	00:37:13 00:37:12	3:43/km 3.43/km	9/223 4/22 9/177	POL	100-999
	2014.10.26	Radom	IX Radomski Maraton Trzeźwo...	42.195	02:59:50 02:59:50	4:16/km 4.16/km	9/106 6/34 9/92	POL	100-999
	2014.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (8...	10	00:37:19	3:44/km	13/231 4/30 13/180	POL	100-999
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	02:57:04 02:57:02	4:12/km 4.12/km	22/1198 13/498 22/1096	POL	1000+
	2014.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (6...	10	00:38:33	3:51/km	20/250 5/33 19/198	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:11:19 03:11:15	4:32/km 4.32/km	12/341 5/66 10/305	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:37:20 00:37:16	3:44/km 3.44/km	87/1778 25/375 75/1166	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	15 km	15	01:03:53 01:03:51	4:16/km 4.15/km	18/180 4/44 14/134	POL	100-999
	2014.06.21	Lubartów k.Lublina	Bieg Pokój i Dobro	10	00:40:08 00:40:07	4:01/km 4.01/km	9/266 3/? 9/199	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (5...	10	00:40:42	4:04/km	27/178 7/26 27/142	POL	100-999
	2014.05.25	Truskaw	VII Bieg Truskawki	10	01:04:44	6:28/km	31/49	POL	100-999
	2014.05.11	Lublin	II Maraton Lubelski	42.195	03:16:03 03:16:01	4:39/km 4.39/km	25/609 25/545 10/182	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	10	00:37:25	3:45/km	22/290 21/180 10/62	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:40:55	4:06/km	48/279 11/44 47/216	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:37:42 00:37:36	3:46/km 3.46/km	147/8809 ?/? 129/5815	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:21:32 01:21:23	3:52/km 3.51/km	155/11154 59/3852 141/8769	POL	1000+
	2014.03.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (3...	10	00:36:57	3:42/km	24/355 8/37 24/272	POL	100-999
	2014.03.15	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:38:03 00:37:57	3:48/km 3.48/km	82/1049 26/316 72/868	POL	1000+
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:37:31	3:45/km	22/400 8/50 22/297	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:35:17	3:55/km	14/436 ?/? 13/308	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (1...	10	00:40:14	4:01/km	17/308	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	00:59:52	3:59/km	89/1237 39/396 85/984	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.7	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:42:43	4:16/km	64/600	POL	100-999
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:06:56	3:28/km	29/91	POL	10-99

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:43:53	4:23/km	73/480	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:55	4:30/km	94/520 21/77 91/419	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	? 00:37:25	--- 3.45/km	124/10157 27/1590 121/7417	POL	1000+
	2013.11.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:37:27	3:45/km	12/210 3/20 12/164	POL	100-999
	2013.11.09	Warszawa	Biegi Niepodleglosci	10	00:39:47	3:59/km	4/93 ?/? 4/65	POL	1000+
	2013.10.27	Radom	VIII Radomski Maraton Trzeź...	42.195	03:08:05	4:27/km	5/146 4/39 5/134	POL	100-999
	2013.10.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:38:20	3:50/km	24/259 7/30 24/201	POL	100-999
	2013.10.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:38:14	3:49/km	27/264 10/32 27/201	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:07:27 03:07:27	4:27/km 4.27/km	301/8506 138/3077 291/7516	POL	1000+
	2013.09.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:37:46	3:47/km	18/358 5/47 18/276	POL	100-999
	2013.09.08	Krynica Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:09:52 03:09:44	4:30/km 4.30/km	25/524 8/127 21/466	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:37:13 00:37:00	3:43/km 3.42/km	106/1821 27/361 89/1248	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:47:36 00:47:26	6:48/km 6.47/km	195/212 ?/? 150/159	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Krynicka Mila	1.609	00:05:27	3:23/km	?/? 17/25 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	41	04:51:07	7:06/km	137/564 62/215 103/480	POL	100-999
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	00:59:11	3:57/km	10/142 2/42 10/122	POL	100-999
	2013.06.29	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:18:33	3:43/km	7/88 1/13 7/65	POL	10-99
	2013.06.23	Lębork	XXII Międzynarodowy Maraton...	42.195	03:16:07	4:39/km	37/180 2/12 35/164	POL	100-999
	2013.06.08	Lublin	I Maraton Lubelski	42.195	03:10:28 03:10:26	4:31/km 4.31/km	17/808 10/273 17/722	POL	1000+
	2013.05.04	Sandomierz	III Sandomierski Sportowy W...	21.097	01:30:13	4:17/km	2/55 2/23 2/51	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:41:22	4:08/km	25/201 6/28 25/162	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:00:09 03:00:01	4:16/km 4.16/km	157/3954 64/1367 150/3618	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:27:26 03:27:21	4:55/km 4.55/km	207/1342 80/451 196/1243	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:23:11 01:23:06	3:57/km 3.56/km	195/10074 72/3599 175/8182	POL	1000+
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:40:21	4:02/km	20/313 5/33 20/243	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:38:09 00:38:07	3:49/km 3.49/km	54/641 20/188 47/537	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10.04	00:41:03	4:05/km	22/331 5/53 22/264	POL	100-999
	2013.02.16	Kraków	Górski Cross Krak Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10.03	00:40:44	4:04/km	25/354 6/50 25/292	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9.26	00:37:10	4:01/km	16/363	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	? 00:21:34	--- 4.19/km	92/624 74/425 89/471	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:03:42	4:15/km	119/1059 48/356 114/905	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.4	? 00:17:38	--- 4.00/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.666	00:30:26 00:30:26	4:34/km 4.34/km	4/67 1/7 4/42	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	? 00:49:58	--- 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:40:07 00:40:02	4:01/km 4.00/km	17/407 ?/? 17/?	POL	100-999
	2012.12.01	Grodzisk Mazowiecki	III Mila dla Marka	1.609	?	---	?/?	POL	?
	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:41:50	4:11/km	16/121 ?/? 16/92	POL	100-999
	2012.11.04	Radom	VII Radomski Maraton Trzeźw...	42.195	03:18:56	4:43/km	25/188 8/51 25/173	POL	100-999
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:37:55	3:48/km	11/237 6/30 11/189	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:37:54	3:47/km	22/358 7/43 22/269	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:02:05 03:01:57	4:19/km 4.19/km	185/5420 66/1872 177/4847	POL	1000+
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:37:51	3:47/km	15/270 4/27 15/210	POL	100-999
	2012.09.23	Radom	Jesienne Bieganie nad Zalew...	7.2	00:28:12	3:55/km	16/122 3/35 16/122	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:02:42 03:02:38	4:20/km 4.20/km	109/3896 26/666 104/3478	POL	1000+
	2012.09.07	Łódź	V Setka po Łódzku	50	10:33:00	12:40/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	Onko-bieg	14	01:00:00	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	01:46:17	4:15/km	19/401 9/67 ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	03:30:58	5:00/km	118/627 30/188 111/564	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:41:23 00:41:06	4:08/km 4.07/km	77/2785 34/960 75/2279	POL	1000+
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:03:11	4:13/km	11/129 4/34 11/114	POL	100-999
	2012.06.23	Ożarów Mazowiecki	XXIV Ożarowski Bieg im.Janu...	10	00:38:48	3:53/km	17/82 4/21 15/66	POL	10-99
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:39:54	3:59/km	24/280 7/29 22/214	POL	100-999
	2012.06.03	Legionowo	IV Legionowska Dycha	10	00:39:38 00:39:33	3:58/km 3.57/km	28/519 14/169 28/410	POL	1000+
	2012.05.26	Szelków k.Maków Mazo...	II Półmaraton Szelkowski	23	?	---	3/42 2/14 3/38	POL GEO.	10-99
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Wisły	11	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Grójec	I Setka na Stadionie	100	09:24:20	5:39/km	2/3	POL	1-9
	2012.05.05	Sandomierz	II Sandomierski Sportowy We...	21.097	01:35:09	4:31/km	7/44 2/12 7/38	POL	10-99
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:41:26 00:41:24	4:09/km 4.08/km	47/497 21/149 42/400	POL	100-999
	2012.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (4...	10	00:37:34	3:45/km	17/264 7/34 17/207	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:12:45 03:12:21	4:34/km 4.34/km	165/3014 61/989 156/2727	POL	1000+
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	10	00:39:43 00:39:38	3:58/km 3.58/km	14/262 10/107 13/209	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:39:20	3:56/km	30/303 7/34 28/212	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	? 01:27:28	--- 4.09/km	379/7174 55/1010 357/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:51:19	5:08/km	133/226	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:39:22 00:39:25	3:56/km 3.57/km	58/451 12/62 56/346	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:38:34 00:38:33	3:51/km 3.51/km	71/523 22/167 65/462	POL	100-999
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	3.333	00:13:44	4:07/km	5/55 1/1 5/28	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	6.666	00:32:05 00:32:05	4:49/km 4.49/km	6/51 2/6 6/37	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:42:05	4:13/km	60/285 9/38 57/228	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:36:20	4:02/km	25/288	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	6.666	00:31:07 00:31:08	4:40/km 4.40/km	5/53 1/5 5/37	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:02:07 01:01:55	4:08/km 4.08/km	103/1020 38/314 100/863	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.4	? 00:17:24	--- 3.57/km	?/?	POL	1000+
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	6.666	? 00:29:17	--- 4.24/km	4/66 1/3 4/48	POL	100-999

	2011.12.18	Emów / Wiązowna	Mienia Winter Trail	7.5	00:31:28	4:12/km	11/87 6/13 11/72	POL GEO.	100-999
	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	6.666	00:27:57	4:12/km	5/75 2/5 5/49	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:40:08	4:01/km	25/467 3/23 ?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Grodzisk Mazowiecki	II Mila dla Marka	1.609	00:05:24	3:21/km	10/41 ?/? 10/30	POL	10-99
	2011.11.11	Warszawa	Ekobieg Niepodległości	10	00:41:41	4:10/km	23/143 ?/? 23/108	POL	1000+
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:40:37	4:04/km	24/193 4/12 23/169	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	10	00:40:23	4:02/km	38/270 7/17 37/225	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:23:52 03:23:34	4:50/km 4.49/km	324/4061 43/521 313/3664	POL	1000+
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:40:23 00:40:23	4:02/km 4.02/km	46/215 5/16 44/173	POL	100-999
	2011.09.11	Tarczyn	1 Półmaraton Tarczyński	21.097	01:35:51 01:35:51	4:33/km 4.33/km	33/248 7/27 29/203	POL	100-999
	2011.09.04	Warszawa	Onkobieg 2011	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Międzyrzec Podlaski	Bieg Międzyrzeckich Jeziore...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.06.18	Ożarów Mazowiecki	XXIII Bieg im. Janusza Kuso...	10	00:41:08	4:07/km	12/83 ?/? 10/61	POL	10-99
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:40:39 00:40:37	4:04/km 4.04/km	38/405 11/52 38/347	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:34:10 03:33:58	5:05/km 5.04/km	70/494 8/66 63/462	POL	100-999
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	01:04:10 01:04:00	4:17/km 4.16/km	60/264 14/38 58/230	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	? 00:43:30	--- 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Stary Szelków k.Mako...	I Półmaraton Szelkowski	21.097	01:37:59	4:39/km	8/31 2/4 8/29	POL GEO.	10-99
	2011.04.17	Chotomów k. Legionow...	II Chotomowskie Powitanie W...	5	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	11.5	00:47:54 00:47:50	4:10/km 4.10/km	16/106 4/31 ?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:42:05 00:42:03	4:13/km 4.12/km	89/470 23/64 83/388	POL	100-999
	2011.04.03	Pruszków	Biegnij po Pomoc	10	00:41:03	4:06/km	6/54 ?/? 6/?	POL	10-99
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:41:24	4:08/km	60/330 9/23 57/260	POL	100-999
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:42:29 00:42:28	4:15/km 4.15/km	89/333 21/64 81/286	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:04 01:33:50	4:28/km 4.27/km	222/1165 34/125 212/1028	POL	1000+
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:44:46	4:29/km	48/233 5/20 46/189	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:08:21 01:07:04	4:33/km 4.28/km	201/867 36/105 194/745	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.333	00:17:06	5:08/km	8/56 ?/? 8/41	POL	100-999

	2010.09.11	Żabieniec	Frog Race II	10.66	00:47:43	4:29/km	38/172 ?/? 37/135	POL	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	5	00:19:57	3:59/km	31/614	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:48

21:27

21:23

21:17

21:14

21:04

20:49

20:30

20:10

19:47

19:42

19:32

19:21

19:08

19:04

18:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |