MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Borowicz Marcin	Sezonów startowych	11	2011-2023	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2012 (16)	42.195 km	03:50:43 Poznań (2014)
	Kilometrów w startach	1827.03	rekordowo: 2013 (334)	21.097 km
ur. 1975-11-20	Czas na zawodach (brutto)	129:43:33	rekordowo: 30:0:50 (2016)	10 km	00:44:29 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		19		8		3		41
100-999 osób	3		2		9		10		15		39
10-99 osób	1				1				1		3
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	4		13		29		18		20		84
RAZEM	4		13		29		18		20		84
Nie wpisano wyniku	6		6		18		8		10		48

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.11	Poznań	Bieg Niepodległości RunPola...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.09.19	Owińska	Zielonka Challenge	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.18	Łódź	DOZ Maraton Łódź	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.05.29	Poznań	Władca Pierścienia - ZAWODY...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.04.05	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	Zawody odwołano				POL	10-99

	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.09.21	Mosina	Król Parku	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Swarzędz	IV Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	? 02:01:43	--- 5.46/km	381/? 122/? ?/?	POL	100-999
	2019.08.15	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:21:11 01:20:58	5:25/km 5.24/km	54/? 16/? 48/?	POL	10-99
	2019.07.20	Chrzypsko Wielkie	VIII Półmaraton o Puchar Kr...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	? 01:51:56	--- 5.18/km	?/?	POL	1000+
	2019.04.06	Poznań	Pętla Maltańska	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	01:57:01 01:56:52	5:33/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2019.01.12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	? 02:58:14	--- 7.26/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.10.20	Dziewicza Góra	V Grand Prix Dziewiczej Gór...	10.3	? 01:01:28	--- 5.58/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.77	? 02:18:26	--- 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.01	Nekla	V Nekielski Bieg Do Lata	10	? 00:49:51	--- 4.59/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.22	Boguszów-Gorce	Sudecka 100 - 30 edycja	42.7	? 06:03:16	--- 8.30/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	17.03	? 01:35:20	--- 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 01:52:18	--- 5.19/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.13	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:56:53 02:56:53	7:22/km 7.22/km	245/? 62/? ?/?	POL	100-999

	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.02	Nekla	IV Bieg do Lata	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.05	Zaniemyśl k.Poznania	I Zimowy Półmaraton	21.9	01:57:12	5:21/km	50/79	POL GEO.	10-99
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	24	02:57:03	7:23/km	188/? 59/? ?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Łódź	Łódzki Bieg Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	? 01:41:17	--- 4.48/km	488/? 112/? ?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:59:35 03:58:03	5:41/km 5.38/km	2752/? 634/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.17	Mosina	Forest Run	22	01:55:05 01:54:45	5:14/km 5.13/km	72/? 62/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Chrzypsko Wielkie k....	V Półmaraton Puchar Krotosk...	21.1	01:43:06	4:53/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46.3	07:17:46	9:27/km	319/427 99/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Owińska	Zielonka Challenge	47	04:46:00	6:05/km	5/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2016.05.22	Poznań	XLPL EKIDEN	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	56.94	07:47:50 07:47:50	8:13/km 8.13/km	172/220 40/51 140/220	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.197	01:43:03 01:39:39	4:52/km 4.42/km	1924/? 326/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:44:15	--- 4.56/km	1259/? 244/? ?/?	POL	1000+
	2016.02.21	Poznań	VI Wildecka Dziesiątka	10	00:48:25 00:48:11	4:51/km 4.49/km	136/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:12:36	--- 4.50/km	443/? 160/? ?/?	POL GEO.	1000+

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:53:56 00:53:45	5:00/km 4.59/km	209/? 194/? ?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.197	? 01:49:14	--- 5.09/km	899/? 139/? ?/?	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.097	03:51:43 03:49:14	5:30/km 5.27/km	2185/6243 449/? ?/?	POL	1000+
	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	? 00:46:06	--- 4.37/km	455/? 105/? ?/?	POL	1000+
	2015.09.19	Mosina	ForestRun	23	01:58:38 01:58:26	5:09/km 5.09/km	112/? 101/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Chrzypsko Wielkie k....	IV Półmaraton Puchar Krotos...	10.5	00:55:14 00:55:00	5:16/km 5.14/km	100/312	POL GEO.	100-999
	2015.06.28	Nekla	II Nekielski Bieg Do Lata	10	00:46:32 00:46:28	4:39/km 4.39/km	92/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	43.93	04:41:42	6:25/km	47/?	POL	100-999
	2015.06.14	Poznań	XLPL Ekiden	4.4	00:18:43	4:15/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.197	01:38:59 01:38:49	4:40/km 4.40/km	127/419 30/? ?/?	POL	100-999
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:46:30 00:46:07	4:39/km 4.37/km	992/? 152/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.197	? 01:50:56	--- 5.14/km	1669/? 316/? ?/?	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	? 00:44:29	--- 4.27/km	852/3705 199/649 813/2686	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:11:04 01:11:04	4:44/km 4.44/km	307/863 102/239 288/707	POL	1000+
	2015.01.17	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:50:52 00:50:43	4:43/km 4.42/km	200/847 81/264 ?/?	POL	100-999
	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.195	? 01:41:47	--- 4.48/km	569/3295 107/503 538/2496	POL	1000+
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:41:22 01:40:43	4:48/km 4.46/km	517/1530 204/496 ?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:52:41 03:50:43	5:31/km 5.28/km	2060/6319 858/2213 ?/?	POL	1000+
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	? 01:48:08	--- 5.08/km	298/1010 113/323 ?/?	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:48:14	--- 5.08/km	1049/2855 417/951 ?/?	POL	1000+
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:58:18	5:36/km	186/407	POL	100-999
	2014.06.28	Nekla	I Nekielski Bieg do Lata	10	00:49:26 00:49:19	4:57/km 4.56/km	141/311	POL	100-999
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	42.195	03:44:03	5:19/km	164/205	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	? 02:09:00	--- 6.07/km	1363/? 262/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:34:01 04:30:17	6:30/km 6.24/km	4444/? 1654/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:50:21 01:48:58	5:14/km 5.10/km	2244/? 957/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 01:53:30	--- 5.23/km	1477/? 341/? 1383/?	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:52:24 00:50:05	5:14/km 5.01/km	1701/? 696/? ?/?	POL	1000+

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	? 00:55:47	--- 5.10/km	449/? 169/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:00:43 03:58:23	5:42/km 5.39/km	2579/? 1066/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Rakoniewice	III Dycha Drzymały	10	? 00:47:42	--- 4.46/km	?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	? 04:06:32	--- 5.51/km	1852/3502 381/? ?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:50:23 00:49:48	5:02/km 4.59/km	373/907	POL	100-999
	2013.07.27	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	00:26:21 00:26:21	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	?
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.195	01:51:54 01:51:45	5:17/km 5.16/km	331/559 125/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:52:23 00:52:03	5:14/km 5.12/km	232/444 108/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	42.195	03:39:27 00:56:34	5:12/km 1.20/km	90/135	POL	100-999
	2013.06.02	Wolsztyn	II Wolsztyńska Dziesiątka	10	00:49:54 00:49:38	4:59/km 4.58/km	322/719 130/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:50:14 00:50:14	5:01/km 5.01/km	846/1645 316/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:21:42 04:21:42	6:12/km 6.12/km	3162/4415 1073/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:24:47 04:23:36	6:17/km 6.15/km	995/1340 348/? ?/?	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:53:07 01:53:07	5:22/km 5.22/km	1377/2659 302/? ?/?	POL	1000+
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:18:54 01:18:54	5:16/km 5.16/km	383/558 144/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	? 00:57:36	--- 5.20/km	448/? 182/? ?/?	POL	100-999
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	? 01:49:03	--- 5.10/km	1020/? 184/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:14:37 04:11:49	6:02/km 5.58/km	3089/? 1222/? ?/?	POL	1000+
	2012.10.07	Rakoniewice	II Dycha Drzymały	10	00:50:26 00:49:51	5:03/km 4.59/km	554/993 214/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:26:17 04:18:52	6:19/km 6.08/km	3915/6941 884/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.22	Zielona Góra	I Zielonogórski Półmaraton	21.097	01:56:19 01:55:50	5:31/km 5.29/km	?/? 130/? 297/?	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:54:47 01:54:32	5:26/km 5.26/km	417/? 141/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.05	Opalenica	XXI Bieg Opalińskich	10	00:55:36	5:34/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.08	Kołaczkowo	XXXI Bieg o Złoty Kłos	10	00:55:35 00:55:27	5:34/km 5.33/km	70/103 30/34 ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	02:04:52 02:04:52	5:55/km 5.55/km	1424/? 278/? ?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.096	02:13:22 02:12:26	6:19/km 6.17/km	643/760 ?/? 225/544	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:53:05 00:52:48	5:19/km 5.17/km	503/640 152/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	01:09:24 01:09:07	6:05/km 6.04/km	212/? ?/? 177/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.096	02:13:12 02:10:41	6:19/km 6.12/km	3713/? 1195/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	01:01:34 00:59:45	6:09/km 5.59/km	1427/? 600/? ?/?	POL	1000+

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	01:07:59 01:07:16	6:18/km 6.14/km	657/706 244/252 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:33

00:17

23:53

23:28

23:13

22:33

22:24

22:23

22:02

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |