Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szwaj Mariusz
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Włodawa
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2016 (14)
42.195 km
03:13:39
Berlin (2015)
Kilometrów w startach
2942.04
rekordowo: 2016 (519)
21.097 km
01:29:06
Wiązowna (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
272:52:50
rekordowo: 33:39:53 (2017)
10 km
00:41:44
Lublin (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Finlandia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Szwecja
Ukraina
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
83
12 z 54
22.2 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.22
Lublin
7 Półmaraton Lubelski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.10.01
Koszyce
100. Košice Peace Marathon
42.195
03:48:09
03:47:22
5:24/km
5.23/km
1370/4500
188/?
?/?
SVK
1000+
2023.08.05
Krempna
IX Ultramaraton Magurski
74
12:30:40
12:30:40
10:09/km
10.09/km
47/?
POL
100-999
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
42.195
04:46:00
04:46:00
6:47/km
6.47/km
?/?
POL
1000+
2022.10.16
Lublin
6. Półmaraton Lubelski
21.095
01:42:20
01:41:51
4:51/km
4.50/km
170/700
17/70
?/?
POL
100-999
2022.10.02
Koszyce
Koszycki Maraton Pokoju
42.195
03:39:37
03:39:03
5:12/km
5.11/km
363/1237
43/173
?/?
SVK
1000+
2021.09.26
Warszawa
43 Maraton Warszawski
42.195
03:56:33
03:56:22
5:36/km
5.36/km
1093/2737
107/294
?/?
POL
1000+
2019.06.09
Lviv
4. Lviv Half Marathon
21.095
01:51:27
01:51:10
5:17/km
5.16/km
486/?
19/?
?/?
UKR
1000+
2019.05.12
Lublin
7. Maraton Lubelski
42.195
03:59:59
03:59:15
5:41/km
5.40/km
?/?
POL
100-999
2018.08.18
Krempna
IV Ultramaraton Magurski
92
14:46:05
14:46:05
9:38/km
9.38/km
44/52
POL
100-999
2018.06.10
Lwów
3. Lviv Half Marathon
21.097
01:41:27
01:41:03
4:49/km
4.47/km
197/900
10/?
?/?
UKR
1000+
2018.05.13
Lublin
6.Maraton Lubelski
42.195
03:42:46
03:42:27
5:17/km
5.16/km
109/571
12/?
?/?
POL
100-999
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
100
15:37:33
9:23/km
315/542
POL
1000+
2017.08.19
Krempna
III Ultramaraton Magurski
92
14:25:06
9:24/km
29/?
POL
100-999
2017.05.21
Kopenhaga
The Telenor Copenhagen Mara...
42.195
?
03:32:40
---
5.02/km
1492/?
185/?
?/?
DNK
?
2017.05.07
Lublin
5. Maraton Lubelski
42.195
03:37:14
03:37:07
5:09/km
5.09/km
98/602
POL
100-999
2016.10.09
Włodawa
XVII Bieg Sobiborski
12
00:52:30
4:23/km
21/?
POL
100-999
2016.10.02
Koszyce
93. Kosice Peace Marathon
42.195
03:20:14
03:19:29
4:45/km
4.44/km
175/1326
61/?
?/?
SVK
1000+
2016.09.17
Tomaszów Lubelski
V Półmaraton Tomaszowski
21.097
01:32:19
4:23/km
18/?
5/?
14/?
POL
10-99
2016.09.09
Krynica-Zdrój
7. PKO Festiwal Biegowy
42.195
03:34:27
03:34:09
5:05/km
5.05/km
29/?
15/?
28/?
POL
1000+
2016.08.20
Krasnystaw
V Półmaraton Chmielakowy
21.097
01:38:17
01:38:11
4:40/km
4.39/km
83/?
27/?
?/?
POL
100-999
2016.08.13
Zbereże
IV Bieg Polesie
52
?
---
?/?
POL
10-99
2016.06.19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego C...
21.097
01:35:40
01:34:47
4:32/km
4.30/km
72/972
18/?
?/?
POL
100-999
2016.06.05
Urszulin
XXIV Biegi Ekologiczne
21.097
01:37:10
01:37:10
4:36/km
4.36/km
14/48
3/?
14/?
POL
10-99
2016.06.04
Lublin
4. PKO Półmaraton Solidarno...
21.097
01:33:49
01:33:36
4:27/km
4.26/km
44/551
8/123
38/456
POL
100-999
2016.05.29
Chełm
III Półmaraton Chełmski
21.097
01:37:16
01:37:11
4:37/km
4.36/km
28/295
6/70
26/247
POL
100-999
2016.05.21
Hajnówka
16. Półmaraton Hajnowski
21.097
01:34:50
01:34:50
4:30/km
4.30/km
42/300
12/?
39/?
POL
100-999
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
42.195
03:24:27
03:24:23
4:51/km
4.51/km
60/648
18/?
59/?
POL
100-999
2016.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
159.8
12:00:00
12:00:00
4:30/km
4.30/km
21/?
POL
10-99
2016.02.28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
21.097
01:29:28
01:29:06
4:14/km
4.13/km
173/1300
POL
1000+
2015.11.29
Bogdanka
IX Bieg Barbórkowy Solidarn...
12.4
00:51:19
00:51:19
4:08/km
4.08/km
?/?
POL
100-999
2015.10.11
Włodawa
XVI Bieg Sobiborski
12.3
00:51:01
00:51:01
4:09/km
4.09/km
17/189
3/54
16/173
POL
100-999
2015.09.27
Berlin
42. BMW Berlin Marathon
42.195
03:17:00
03:13:39
4:40/km
4.35/km
3454/40000
576/?
?/?
GER
1000+
2015.09.11
Krynica Zdrój
PZU Festiwal Biegowy
21.097
01:36:11
01:36:04
4:34/km
4.33/km
61/534
14/145
55/?
POL
1000+
2015.08.22
Skarżysko-Kamienna
XV Półmaraton WTÓRPOL
21.097
01:36:45
01:36:15
4:35/km
4.34/km
85/461
21/?
78/?
POL
100-999
2015.08.15
Helsinki
35. Maxim Helisinki City Ma...
42.195
03:28:10
03:27:29
4:56/km
4.55/km
277/3744
142/1259
255/2687
FIN
1000+
2015.07.04
Adamów
IV Półmaraton Tradycji
21.097
01:35:41
4:32/km
38/214
15/50
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Radom
III Półmaraton Radomskiego ...
21.097
01:34:44
01:34:44
4:29/km
4.29/km
201/1200
POL
1000+
2015.06.05
Komańcza - Ustrzyki ...
XII Bieg Rzeźnika
78
14:14:24
14:14:24
10:57/km
10.57/km
407/?
POL
100-999
2015.05.31
Chełm
II Chełmski Półmaraton z Du...
21.096
01:38:38
01:38:42
4:41/km
4.41/km
54/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.16
Hajnówka
XV Półmaraton Hajnowski
21.097
01:32:38
01:32:28
4:23/km
4.23/km
54/297
6/70
?/?
POL
100-999
2015.05.10
Lublin
3.PZU Maraton Lubelski
42.195
03:22:43
03:22:37
4:48/km
4.48/km
72/624
14/161
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
04:00:03
04:00:03
5:41/km
5.41/km
233/501
POL
100-999
2014.10.12
Włodawa
XV Bieg Sobiborski
12.16
00:55:00
4:31/km
30/140
POL
100-999
2014.10.05
Koszyce
Kosice Peace Marathon
42.195
03:43:42
03:43:42
5:18/km
5.18/km
520/1207
SVK
1000+
2014.09.07
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:50:27
03:50:10
5:28/km
5.27/km
102/341
32/?
97/?
POL
100-999
2014.09.06
Krynica Górska
Życiowa Dziesiątka
10
00:43:50
00:43:12
4:23/km
4.19/km
324/1778
80/?
285/?
POL
1000+
2014.07.26
Warszawa
24. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:45:18
00:45:18
4:32/km
4.32/km
676/5659
134/?
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Lublin
II Maraton Lubelski
42.195
03:36:12
03:36:10
5:07/km
5.07/km
82/609
25/?
80/?
POL
100-999
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:36:46
03:34:35
5:08/km
5.05/km
2633/19500
ITA
1000+
2013.12.01
Bogdanka
VII Bieg Barbórkowy Solidar...
12.5
00:58:20
00:58:20
4:40/km
4.40/km
72/129
POL
100-999
2013.10.06
Košice
90th Košice Peace Marathon
42.195
03:28:01
03:27:44
4:56/km
4.55/km
412/1506
SVK
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:49:13
03:48:55
5:26/km
5.26/km
168/?
41/?
153/?
POL
1000+
2013.07.27
Warszawa
XXIII Bieg Powstania Warsza...
10
00:45:30
4:33/km
507/?
POL
1000+
2013.06.23
Radom
I Półmaraton Radomskiego C...
21.095
01:39:45
01:39:22
4:44/km
4.43/km
191/848
45/?
179/?
POL
100-999
2013.06.08
Lublin
I Maraton Lubelski
42.195
03:58:10
03:57:21
5:39/km
5.38/km
194/860
51/?
?/?
POL
1000+
2013.05.19
Ryga
Nordea Ryga Maraton
42.195
03:51:28
03:51:16
5:29/km
5.29/km
315/1200
LVA
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:36:39
03:36:12
5:08/km
5.07/km
1003/5697
279/?
?/?
POL
1000+
2013.02.03
Lublin
Trzecia Dycha do Maratonu
10
00:44:14
00:44:04
4:25/km
4.24/km
127/700
52/?
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Łęczna k.Lublina
VI Bieg Barbórkowy
12.5
00:52:07
00:52:07
4:10/km
4.10/km
41/125
POL
GEO.
100-999
2012.11.18
Lublin
Druga Dycha do Maratonu
10
00:41:57
00:41:44
4:12/km
4.10/km
78/584
31/?
76/?
POL
100-999
2012.11.04
Radom
VII Radomski Maraton Trzeźw...
42.195
03:33:35
03:33:31
5:04/km
5.04/km
45/180
POL
100-999
2012.10.14
Włodawa
XIII Bieg Sobiborski
12.43
00:53:02
00:53:03
4:16/km
4.16/km
21/67
POL
10-99
2012.10.07
Budapeszt
27. Spar Budapest Marathon
42.195
03:28:47
03:28:02
4:57/km
4.56/km
455/3585
HUN
1000+
2012.09.09
Wilno
9TH Danske Bank Vilnius Mar...
42.195
03:28:50
4:57/km
75/475
18/80
?/?
LIT
100-999
2012.07.28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszaw...
10
00:44:42
00:44:42
4:28/km
4.28/km
236/2784
44/442
?/?
POL
1000+
2012.07.14
Sztokholm
Jubileuszowy Maraton Sztokh...
40.075
03:32:38
03:32:38
5:18/km
5.18/km
1115/10000
SWE
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:43:13
00:42:52
4:19/km
4.17/km
275/1960
55/?
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:00:01
03:58:34
5:41/km
5.39/km
?/?
POL
1000+
2012.04.15
Wiedeń
29. Vienna City Marathon
42.195
03:25:22
03:22:17
4:52/km
4.48/km
966/5871
AUT
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton Św. Mikołajów
21.095
01:40:10
01:38:43
4:45/km
4.41/km
264/1744
54/?
257/?
POL
1000+
2011.11.27
Bogdanka
V Bieg Barbórkowy Solidarno...
12.5
00:55:12
00:55:12
4:25/km
4.25/km
43/125
POL
100-999
2011.11.06
Radom
VI Radomski Maraton Trzeźwo...
42.195
03:24:29
03:24:26
4:51/km
4.51/km
34/185
10/?
?/?
POL
100-999
2011.10.08
Włodawa
XII Bieg Sobiborski
12.83
00:56:17
00:56:17
4:23/km
4.23/km
17/53
POL
10-99
2011.10.02
Košice
88. Košice Peace Marathon
42.195
03:31:34
5:01/km
219/775
60/?
?/?
SVK
100-999
2011.09.25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
42.195
03:24:35
03:23:45
4:51/km
4.50/km
339/4069
51/?
328/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:33:55
03:33:30
5:04/km
5.04/km
169/2703
22/?
159/?
POL
1000+
2011.08.04
Zbereże-Świtaź k.Wol...
I Bieg Po-lesie
34.6
02:49:40
02:49:40
4:54/km
4.54/km
5/21
5/21
5/20
POL
GEO.
10-99
2011.07.30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszaws...
10
00:45:28
00:43:24
4:33/km
4.20/km
355/2196
56/?
?/?
POL
1000+
2011.06.18
Terespol - Brześc
VI Bieg Przyjaźni
11.2
00:50:50
4:32/km
20/59
2/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.06.05
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:55:07
03:54:45
5:34/km
5.34/km
164/650
38/?
?/?
POL
100-999
2011.05.08
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
03:34:49
03:30:43
5:05/km
5.00/km
1039/8000
217/?
917/?
CZE
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:38:35
03:37:39
5:11/km
5.09/km
812/?
249/?
780/?
POL
1000+
2010.11.28
Bogdanka
IV Barbórkowy Bieg Solidarn...
12.5
00:54:17
00:54:17
4:21/km
4.21/km
49/87
POL
10-99
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:55:35
03:54:23
5:35/km
5.33/km
1396/3871
175/457
?/1332
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:00:48
03:59:15
5:42/km
5.40/km
1423/3322
211/413
?/1367
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
22:08
21:56
21:41
21:35
21:31
21:30
21:16
21:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|