MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szwaj Mariusz	Sezonów startowych	14	2010-2024	100 km
Włodawa	Zarejestrowanych startów	83	rekordowo: 2016 (14)	42.195 km	03:13:39 Berlin (2015)
	Kilometrów w startach	2942.04	rekordowo: 2016 (519)	21.097 km	01:29:06 Wiązowna (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	272:52:50	rekordowo: 33:39:53 (2017)	10 km	00:41:44 Lublin (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Koszyce	100. Košice Peace Marathon	42.195	03:48:09 03:47:22	5:24/km 5.23/km	1370/4500 188/? ?/?	SVK	1000+

	2022.10.02	Koszyce	Koszycki Maraton Pokoju	42.195	03:39:37 03:39:03	5:12/km 5.11/km	363/1237 43/173 ?/?	SVK	1000+

	2017.05.21	Kopenhaga	The Telenor Copenhagen Mara...	42.195	? 03:32:40	--- 5.02/km	1492/? 185/? ?/?	DNK	?

	2016.10.02	Koszyce	93. Kosice Peace Marathon	42.195	03:20:14 03:19:29	4:45/km 4.44/km	175/1326 61/? ?/?	SVK	1000+

	2015.09.27	Berlin	42. BMW Berlin Marathon	42.195	03:17:00 03:13:39	4:40/km 4.35/km	3454/40000 576/? ?/?	GER	1000+
	2015.08.15	Helsinki	35. Maxim Helisinki City Ma...	42.195	03:28:10 03:27:29	4:56/km 4.55/km	277/3744 142/1259 255/2687	FIN	1000+

	2014.10.05	Koszyce	Kosice Peace Marathon	42.195	03:43:42 03:43:42	5:18/km 5.18/km	520/1207	SVK	1000+
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	42.195	03:36:46 03:34:35	5:08/km 5.05/km	2633/19500	ITA	1000+

	2013.10.06	Košice	90th Košice Peace Marathon	42.195	03:28:01 03:27:44	4:56/km 4.55/km	412/1506	SVK	1000+
	2013.05.19	Ryga	Nordea Ryga Maraton	42.195	03:51:28 03:51:16	5:29/km 5.29/km	315/1200	LVA	1000+

	2012.10.07	Budapeszt	27. Spar Budapest Marathon	42.195	03:28:47 03:28:02	4:57/km 4.56/km	455/3585	HUN	1000+
	2012.09.09	Wilno	9TH Danske Bank Vilnius Mar...	42.195	03:28:50	4:57/km	75/475 18/80 ?/?	LIT	100-999
	2012.04.15	Wiedeń	29. Vienna City Marathon	42.195	03:25:22 03:22:17	4:52/km 4.48/km	966/5871	AUT	1000+

	2011.10.02	Košice	88. Košice Peace Marathon	42.195	03:31:34	5:01/km	219/775 60/? ?/?	SVK	100-999
	2011.05.08	Praga	Volkswagen Maraton Praha	42.195	03:34:49 03:30:43	5:05/km 5.00/km	1039/8000 217/? 917/?	CZE	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:38

07:32

07:03

06:20

06:17

05:42

00:44

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |