MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krajewski Tomek	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
Kołuda Wielka	Zarejestrowanych startów	87	rekordowo: 2014 (12)	42.195 km	02:59:15 Poznań (2016)
	Kilometrów w startach	3155.76	rekordowo: 2014 (531)	21.097 km	01:23:47 Pabianice (2017)
ur. -------	Czas na zawodach (brutto)	175:20:4	rekordowo: 30:35:20 (2014)	10 km	00:37:32 Gdynia (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:18:42 Inowrocław (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Malopolskie:

Powiat m. Krakow - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 22 powiatów (4.5%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.18	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:39:19	3:56/km	37/296 12/68 35/221	POL	100-999

	2022.11.06	Gniewkowo	XXVIII Biegu na 10 k	10	00:38:54 00:38:54	3:53/km 3.53/km	33/285 20/? 32/?	POL	100-999
	2022.09.18	Przemyśl	Przemyska Dycha	10	00:39:40 00:39:40	3:58/km 3.58/km	63/515 24/103 58/372	POL	100-999
	2022.07.09	Janikowo	VII Janikowska ZaDyszka	10	00:39:25 00:39:20	3:57/km 3.56/km	12/100 7/46 6/77	POL	100-999

	2021.06.26	Inowrocław	VI Four Colours Blue Run	10	00:42:51	4:17/km	15/62 9/15 15/48	POL	100-999
	2021.05.22	Inowrocław	Green Run	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	32/143 14/35 32/110	POL	100-999

	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	10	00:39:44 00:39:44	3:58/km 3.58/km	130/1991 28/233 122/1419	POL	1000+

	2019.05.19	Bydgoszcz	V Bieg Instalatora	10	00:40:30	4:03/km	20/374 8/94 19/273	POL	100-999

	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:39:06 00:39:02	3:55/km 3.54/km	168/3338 71/880 160/2335	POL	1000+

	2017.10.08	Rakoniewice	VII Dycha Drzymały	10	00:38:06 00:38:06	3:49/km 3.49/km	74/1349 26/201 72/994	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:38:07 00:38:04	3:49/km 3.48/km	105/4192 33/580 100/2907	POL	1000+

	2016.10.02	Rakoniewice	VI Dycha Drzymały	10	00:38:17 00:38:17	3:50/km 3.50/km	80/1422 37/237 79/1015	POL	1000+
	2016.07.02	Janikowo	III Janikowska Dyszka	10	00:40:56	4:06/km	22/305 7/45 22/241	POL	100-999
	2016.04.09	Gniezno	XIV Bieg Europejski	10	00:38:40 00:38:40	3:52/km 3.52/km	83/1446 31/180 ?/?	POL	1000+

	2015.10.04	Rakoniewice	V Dycha Drzymały	10	00:40:06 00:40:06	4:01/km 4.01/km	113/1422 37/94 111/1306	POL	1000+
	2015.09.20	Przemyśl	III Przemyska Dycha	10	00:38:57	3:54/km	47/618 10/103 42/437	POL	100-999
	2015.07.04	Janikowo	II Janikowska Dyszka	10	00:40:30 00:40:30	4:03/km 4.03/km	17/328 7/58 15/252	POL GEO.	100-999
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:37:39 00:37:32	3:46/km 3.45/km	118/5380 115/3669 56/912	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:38:11	3:49/km	84/1821 41/499 82/1255	POL	1000+

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:39:52 00:39:49	3:59/km 3.59/km	43/558 8/55 40/418	POL	100-999
	2014.10.05	Rakoniewice	IV Dycha Drzymały	10	00:38:12 00:38:12	3:49/km 3.49/km	74/1301 30/223 73/984	POL	1000+
	2014.09.21	Przemyśl	II Przemyska Dycha	10	00:39:07 00:39:13	3:55/km 3.55/km	48/609 12/157 45/464	POL	100-999
	2014.07.05	Janikowo	I Janikowska Dyszka	10	00:39:48 00:39:45	3:59/km 3.59/km	35/423 15/70 34/324	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:38:34 00:38:30	3:51/km 3.51/km	180/5143 70/981 172/3691	POL	1000+

	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:42:26 00:42:26	4:15/km 4.15/km	72/375 18/130 ?/?	POL	100-999

	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:43:16 00:42:42	4:20/km 4.16/km	314/1237 85/251 294/1088	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:14

12:52

12:38

12:18

12:04

11:17

11:12

11:11

11:03

10:59

10:54

10:33

10:27

10:16

09:56

09:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |