MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krzysztof Chomicz	Sezonów startowych	7	2010-2017	100 km
Orzesze	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2016 (20)	42.195 km	03:34:17 Kraków (2015)
16 Batalion Powietrznodesantowy Kraków	Kilometrów w startach	988.016	rekordowo: 2016 (317)	21.097 km	01:49:51 Rudawa (2011)
ur. 1979-09-09	Czas na zawodach (brutto)	121:3:34	rekordowo: 44:36:41 (2016)	10 km	00:42:56 Gliwice (2015)
	Trofea (podium)	6 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:22 Kraków (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		2		2		7		13
100-999 osób	1		3		6		18		15		43
10-99 osób	1				1						2
1-9 osób
nieznana frekwencja							2				2
RAZEM	2		5		9		22		22		60
RAZEM	2		5		9		22		22		60
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.15	Gliwice	VI Bieg dla WOŚP	10	00:47:06	4:43/km	?/?	POL	?

	2016.11.26	Lubliniec	XIII Maraton Komandosa	22	02:08:09	5:50/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Biały Kościół	V Niepodległościowa Jedenas...	11	00:46:39 00:46:22	4:14/km 4.13/km	28/505 11/157 24/372	POL	100-999
	2016.10.07	Kokotek	20 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:44:59	4:30/km	46/556	POL	100-999
	2016.09.25	Bydgoszcz	Terenowa Masakra	10	01:10:11	7:01/km	8/659	POL	100-999
	2016.09.24	Giżycko	Runmageddon Rekrut	6	01:06:13	11:02/km	8/976	POL	100-999
	2016.09.18	Poznań	Men Expert Survival Race	3	00:14:20	4:47/km	1/515	POL	1000+
	2016.08.27	Gdynia	VII Bieg Morskiego Komandos...	23	04:10:06	10:52/km	2/95	POL	100-999
	2016.08.13	Lubliniec - Kokotek	XII Bieg Katorżnika	12	02:16:11	11:21/km	1/160	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21	02:24:01	6:51/km	571/590	POL	100-999
	2016.06.25	Kotlarnia	III Edycja Masters Killer	21	02:49:00	8:03/km	56/115	POL	100-999
	2016.06.19	Warszawa	Men Expert Survival Race	14	01:37:15	6:57/km	23/901	POL	100-999
	2016.06.05	Wisła k.Bielsko Biał...	Barbarian Race	8	01:21:47	10:13/km	15/622	POL GEO.	1000+
	2016.05.29	Bydgoszcz	Terenowa Masakra	10	01:17:11	7:43/km	7/561	POL	100-999
	2016.05.22	Wrocław	Men Expert Survival Race	12	01:03:08	5:16/km	17/1921	POL	1000+
	2016.05.07	Pustynia Błędowska	Bieg Herosa: Nomada 9h,3h,5...	55	08:51:42	9:40/km	5/12	POL	10-99
	2016.05.02	Myślenice	Runmagedon Hardcore	44	08:51:36	12:05/km	19/233	POL	100-999
	2016.04.16	Kraków	4. Bieg Pamięci	5	00:20:22	4:04/km	47/695 15/115 44/421	POL	100-999
	2016.04.09	Silesia	Nocny Runmageddon Rekrut	12	01:59:58	10:00/km	12/1287	POL GEO.	1000+
	2016.02.14	Skała Kmity	VIII Bieg ku Rogatemu Rancz...	8.15	00:37:28 00:37:27	4:36/km 4.36/km	27/219	POL	100-999
	2016.01.10	Gliwice	Akcja charytatywna dla WOŚP	10	00:46:25	4:39/km	?/?	POL	?

	2015.11.28	Kokotek	XII Maraton Komandosa	42.195	04:58:58	7:05/km	156/506	POL	100-999
	2015.11.11	Ruda Śląska	XXII Bieg Niepodległości	10	00:43:49	4:23/km	44/290 8/91 ?/?	POL	100-999
	2015.10.11	Gdynia	Men Expert Survival Race	10	01:05:39	6:34/km	3/50	POL	100-999
	2015.10.03	Gliwice	TRZECIE Biegamy z SERCEM dl...	10	00:45:04 00:44:48	4:30/km 4.29/km	45/176	POL	100-999
	2015.10.02	Lubliniec - Kokotek	19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:48:00	4:48/km	66/550	POL	100-999
	2015.09.20	Katowice	Men Expert Survival Race	10	00:56:29	5:39/km	6/425	POL	100-999
	2015.08.29	Gdynia	VI Bieg Komandosa Morskiego	21	03:16:25	9:21/km	6/110	POL	100-999
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	12.5	02:10:50	10:28/km	2/174	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:51:59 01:51:59	5:18/km 5.18/km	466/843	POL	100-999
	2015.06.20	Kotlarnia	Masters Killer	21	02:17:06	6:32/km	24/54	POL	10-99
	2015.06.07	Kraków	Men Expert Survival Race	10	00:59:07	5:55/km	15/256	POL	100-999
	2015.05.17	Gliwice	3 Piknik Sportowy Biegamy z...	10	00:42:56	4:18/km	49/360	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:34:17 03:34:17	5:05/km 5.05/km	995/4578 432/1497 951/3860	POL	1000+
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:48:48	4:53/km	209/624	POL	1000+

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	05:42:32	8:07/km	285/432 ?/? 274/411	POL	100-999
	2014.10.04	Gliwice	II Bieg Charytatywny dla Dz...	10	00:51:41 00:51:14	5:10/km 5.07/km	115/220 ?/? 95/152	POL	100-999
	2014.10.03	Kokotek	18 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:53:50	5:23/km	230/595 100/265 230/595	POL	100-999
	2014.08.30	Gdynia	V Bieg Morskiego Komandosa	21	03:58:22	11:21/km	17/59	POL	100-999
	2014.08.16	Lubliniec - Kokotek	X Bieg Katorżnika	10	02:10:20	13:02/km	48/168	POL	1000+
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	00:45:29	4:33/km	89/415 38/136 84/304	POL	100-999

	2013.08.31	Gdynia	IV Bieg Morskiego Komandosa	21	04:17:35	12:16/km	2/12	POL	100-999
	2013.08.17	Lubliniec	IX Bieg Katorżnika	13	02:26:07	11:14/km	13/158	POL	100-999

	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:46:06	4:37/km	217/442 60/120 ?/?	POL	100-999
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:54:50	5:29/km	249/441	POL	100-999
	2011.10.02	Kraków	V Międzynarodowe Mistrzostw...	13	01:09:30 01:09:02	5:21/km 5.19/km	488/977 151/290 444/833	POL	1000+
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	13	02:53:46	13:22/km	18/171	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:51:59 01:51:41	5:18/km 5.18/km	280/398 83/114 249/330	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:51:08 01:49:51	5:16/km 5.12/km	641/1398 233/449 ?/?	POL	1000+
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	15	01:21:47 01:20:51	5:27/km 5.23/km	290/571	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:47:44 00:47:17	4:46/km 4.44/km	298/632 93/170 281/541	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:13:09 04:10:52	6:00/km 5.57/km	2058/3199 669/971 1926/2893	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:16:22 01:15:42	5:05/km 5.03/km	443/791 169/262 424/698	POL	1000+
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:48:53 01:48:17	6:03/km 6.01/km	210/252 74/80 197/228	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:51:48 00:51:34	5:11/km 5.09/km	221/284 59/67 196/246	POL	100-999
	2010.11.27	Lubliniec	VII Maraton Komandosa	42.195	05:58:23	8:30/km	216/288 ?/? 212/279	POL	100-999
	2010.09.12	Dolina Będkowska	IV Bieg Po Dolinie Będkowsk...	4.6	00:25:48	5:37/km	103/194 26/42 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:08:39 01:08:24	5:05/km 5.04/km	242/411 72/106 226/345	POL	100-999
	2010.08.01	Bochnia	XVI Memoriałowy Bieg Majora...	10	00:51:24	5:08/km	161/266 43/67 140/224	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:23:08	5:33/km	227/326 84/99 179/278	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:37

07:30

06:40

06:35

06:18

06:15

05:34

00:52

00:43

23:33

23:31

23:28

22:55

22:43

22:32

22:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |