MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Lębork	Zarejestrowanych startów	45	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km	03:59:26 Poznań (2012)
	Kilometrów w startach	767.947	rekordowo: 2012 (291)	21.097 km	01:50:11 Sobótka (2012)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	76:20:34	rekordowo: 30:17:18 (2011)	10 km	00:44:43 Łeba (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Azja				<- Cofnij

Afganistan	0	Arabia Saudyjsk...	0	Armenia	0
Azerbejdżan	0	Bahrajn	0	Bangladesz	0
Bhutan	0	Brunei	0	Chiny	0
Filipiny	0	Hongkong	0	Indie	0
Indonezja	0	Irak	0	Iran	0
Izrael	0	Japonia	0	Jemen	0
Jordania	0	Kambodza	0	Katar	0
Kazachstan	0	Kirgistan	0	Korea Polnocna	0
Korea Poludniow...	0	Kuwejt	0	Laos	0
Liban	0	Makau	0	Malediwy	0
Malezja	0	Mjanmar Birma	0	Mongolia	0
Nepal	0	Oman	0	Pakistan	0
Palestyna	0	Singapur	0	Sri Lanka	0
Syria	0	Tadzykistan	0	Tajlandia	0
Tajwan	0	Timor Wschodni	0	Turkmenistan	0
Uzbekistan	0	Wietnam	0	Zjednoczone Emi...	0

Razem: 0 z 48 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.02.06	Łeba	III Karnawałowy Trail Półma...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.08.16	Borzytuchom	3 Bieg Diabelska Góra	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2014.11.29	Łeba	Bałtyckie Mistrzostwa w bie...	10	00:44:49 00:44:43	4:29/km 4.28/km	43/117 13/27 39/91	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:03:43 00:57:46	6:22/km 5.47/km	4436/6211 1373/1663 3547/4293	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	01:05:39 01:01:04	6:34/km 6.06/km	4457/5143 1369/1477 3421/3691	POL	1000+
	2014.04.13	Linia	IX Bieg Kaszubski	9	00:40:58	4:33/km	50/135 25/54 46/111	POL	100-999

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:47:12 00:45:44	4:43/km 4.34/km	1306/5594 391/1261 1238/4143	POL	1000+
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:53:34	5:21/km	273/408 76/95 242/332	POL	100-999
	2013.07.07	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	01:03:43	5:32/km	172/258 36/50 152/206	POL GEO.	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:59:53 00:57:46	5:59/km 5.47/km	2961/4363 827/1008 2483/3172	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:52:09 00:50:51	5:13/km 5.05/km	1572/3184 423/659 1438/2411	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:55:27 00:54:14	5:33/km 5.25/km	1531/2240 330/404 1358/1791	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:52:18 00:49:49	5:14/km 4.59/km	1398/2885 376/630 1278/2254	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:01:29 03:59:26	5:43/km 5.40/km	2598/5420 449/957 2458/4847	POL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:00:56 02:00:21	5:44/km 5.42/km	352/717 69/118 329/625	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:50:30	5:03/km	234/331 50/61 211/279	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:33:59 01:33:17	6:16/km 6.13/km	466/569 56/72 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	? 00:48:00	--- 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.17	Lębork	XXI Maraton Ekologiczny pam...	42.195	04:39:29	6:37/km	201/219 17/19 180/191	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	01:17:08 01:15:19	7:43/km 7.32/km	1587/1593 327/327 1309/1312	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:39:22 04:36:40	6:37/km 6.33/km	2377/3014 388/503 2193/2727	POL	1000+
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:11:20 04:10:11	5:57/km 5.56/km	803/1091 123/149 750/987	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:51:44 01:50:11	5:18/km 5.13/km	1180/2953 174/473 1130/2669	POL	1000+
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:11:46 01:11:17	4:47/km 4.45/km	305/720 33/53 292/620	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:46:24 00:45:53	4:38/km 4.35/km	438/1482 132/312 399/1215	POL	1000+

	2011.12.03	Jarosławiec k.Słupsk...	XI Bieg Mikołajkowy Powitan...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.11.26	Lubliniec	8 Maraton Komandosa	42.195	06:08:52	8:45/km	213/266 ?/? 202/250	POL	100-999
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	01:13:14 01:11:54	7:19/km 7.11/km	1845/1855 419/420 1497/1501	POL	1000+
	2011.11.06	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:40:00	6:40/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.30	Koszalin	Nocna Ściema	21.097	02:01:41	5:46/km	77/109 17/22 64/84	POL	100-999
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:59:40	5:58/km	345/441	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	05:02:20 04:59:14	7:10/km 7.06/km	3508/4061 437/521 3210/3664	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	05:27:37 05:24:51	7:46/km 7.42/km	2363/2773 276/339 2147/2477	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	02:04:44 02:04:02	5:55/km 5.53/km	1502/2113 307/398 1381/1858	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:50:40	5:04/km	657/1176 134/215 603/980	POL	1000+
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:22:58	4:36/km	340/498 42/50 291/385	POL	100-999
	2011.07.16	Korzybie	XVIII Bieg im. Elżbiety Gar...	10.5	00:52:44	5:01/km	137/205 ?/? 122/171	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:26:21 01:25:41	5:45/km 5.43/km	528/696 90/105 480/600	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:53 00:47:20	4:47/km 4.44/km	461/1077 120/239 432/886	POL	1000+
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:49:47 00:49:32	4:59/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:28:47 01:28:31	5:55/km 5.54/km	550/599 62/65 486/523	POL	100-999

	2010.12.11	Jarosławiec	X Bieg Mikołajkowy	6	00:33:43	5:37/km	106/121	POL	100-999
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:05:55 02:05:36	5:58/km 5.57/km	856/1328 237/338 794/1132	POL	1000+
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:50:04	5:00/km	712/1296 189/318 665/1077	POL	1000+
	2010.10.31	Wejherowo	Halloween na przełaj	5	? 00:25:40	--- 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2010.10.23	Tuchola	I Bieg św. Huberta w Tuchol...	15	01:17:10 01:17:05	5:09/km 5.08/km	186/245 39/50 172/218	POL	100-999
	2010.09.26	Elbląg	Pierwszy Elbląski Półmarato...	21.097	01:59:15	5:39/km	75/100 17/22 72/93	POL	100-999
	2010.09.18	Wejherowo	XIII Międzynarodowy Bieg Ja...	10	00:47:08 00:46:55	4:43/km 4.42/km	157/236 30/41 142/202	POL	100-999
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:49:08	4:55/km	408/688 89/139 381/590	POL	100-999
	2010.08.29	Łeba	XIV Bieg po muszlę św. Jaku...	8	00:37:21	4:40/km	96/129 19/24 87/113	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:44

23:41

23:24

23:15

23:07

22:58

22:24

22:14

22:06

21:53

21:50

21:41

21:33

21:29

21:21

21:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |