MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Konrad	Sezonów startowych	13	2010-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	62	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	787.75	rekordowo: 2014 (155)	21.097 km
ur. 1982-04-29	Czas na zawodach (brutto)	73:59:45	rekordowo: 12:41:42 (2017)	10 km	00:40:28 Tychy (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:18:43 Siemianowice Śląskie (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	62	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.09.20	Kroczyce	Jurajski Festiwal Biegowy		Do zawodów zostało 120 dni			POL	100-999
	2024.08.18	Brenna	12 Bieg o Breńskie Kierpce		Do zawodów zostało 87 dni			POL	100-999
	2024.06.21	Żarki	Biegaj z Duchami		Do zawodów zostało 29 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Rogoźnik	Festiwal Biegi w Rogoźniku		Do zawodów zostało 23 dni			POL	100-999
	2024.06.07	Siemianowice Śląskie	XIX Ekologiczny Nocny Bieg ...		Do zawodów zostało 15 dni			POL	10-99
	2024.05.12	Dąbrowa Gornicza	XIV Szóstka Pogorii	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.04.06	Będzin	Bieg Trzech Zamków	5.2	00:28:23 00:28:23	5:28/km 5.28/km	144/496	POL	10-99
	2024.02.18	Dąbrowa Górnicza	XII Bieg Walentynkowy	5	00:24:23 00:24:23	4:53/km 4.53/km	5/121	POL	10-99

	2023.11.11	Jaworzno	Bieg Patriotyczny	10.15	00:50:02 00:50:02	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2023.06.17	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	11.2	01:10:24 01:10:24	6:17/km 6.17/km	92/208 42/67 79/130	POL	100-999
	2023.05.28	Chrzanów	Pociąg do biegania	10	00:50:03 00:50:03	5:00/km 5.00/km	53/109 22/42 ?/?	POL	100-999
	2023.05.21	Będzin	II Cross Będzina	10	01:01:36 01:01:56	6:10/km 6.12/km	122/233 ?/? 105/162	POL	100-999
	2023.05.13	Dąbrowa Górnicza	XIII Szostka Pogorii	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	102/266	POL	100-999
	2023.04.23	Katowice	Festiwal Biegowy im. W. Kor...	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	145/779 54/104 ?/?	POL	100-999
	2023.02.19	Dąbrowa Górnicza	XI Bieg Walentynkowy	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	3/103	POL	100-999

	2022.12.17	Katowice	IV Mroźny Hubertus	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.11.12	Jaworzno	4.Bieg Patriotyczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.15	Katowice	IV Złota Morawa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.09.25	Dąbrowa Górnicza	XI Cross Czwórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.11	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.02.26	Mysłowice	XIII Grand Prix Mysłowic w ...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.10.12	Jaworzno	3. Patriotyczny Bieg Crosso...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.31	Niedzica	Ultrajanosik	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.04.13	Porąbka	Maraton Leśnik	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.12	Sosnowiec	Everest w Sosnowcu	33	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:20:55	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Niedzica	II Zimowy Janosik	46.5	08:21:00	10:46/km	?/?	POL	100-999

	2017.10.15	Dąbrowa Górnicza	VI Cross Czwórki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.08.12	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	55	08:20:29 08:20:29	9:06/km 9.06/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Bielsko-Biała	3.Otwarte Mistrzostwa Biels...	25	03:15:00 03:15:00	7:48/km 7.48/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Żarki	IV Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:06:13 01:06:13	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:44:33 01:44:28	6:09/km 6.09/km	141/364 66/128 130/256	POL	100-999
	2016.09.25	Dąbrowa Górnicza	V Cross Czwórki	15	01:12:09 01:12:09	4:49/km 4.49/km	30/164 13/52 30/129	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:28:05 01:28:01	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	49/444	POL	100-999

	2015.08.30	Sosnowiec	3 Bieg Sosnowiecki	5.5	00:24:06	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:06:20	4:25/km	159/829	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	Bieg im. Janusza Sidły	8.6	00:36:30	4:15/km	27/145	POL	100-999
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:31:46	4:44/km	25/98	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:51:41	7:27/km	121/346	POL	100-999
	2015.01.17	Bydlin	Rajd Czterech Żywiołów	25	04:49:00	11:34/km	?/?	POL	10-99

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:29:48	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:11:24 01:11:23	4:46/km 4.46/km	29/139	POL	100-999
	2014.10.18	Zakopane	VII PZU Alpin Sport Tatrzań...	8.5	01:17:16 01:17:16	9:05/km 9.05/km	190/336 60/105 ?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:59	4:11/km	15/67	POL	100-999
	2014.08.31	Bobolice k.Zawiercia	Cztery Pory Roku - LATO	10	? 00:46:29	--- 4.39/km	5/67 ?/? 4/43	POL GEO.	100-999
	2014.06.28	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:28:49	4:18/km	9/56	POL	10-99
	2014.06.14	Chorzów	Bieg Górski w Parku Śląskim	9	00:47:55	5:19/km	16/44	POL	10-99
	2014.06.07	Tychy	V Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:42:54 00:42:54	4:17/km 4.17/km	39/238 13/74 36/170	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	23	01:48:41 01:48:25	4:44/km 4.43/km	41/125 17/51 40/111	POL	100-999
	2014.04.23	Chorzów - Park Śląsk...	Mikrorajd#4	35	03:00:00	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:42:01 00:41:56	4:12/km 4.12/km	80/487 31/178 75/394	POL	100-999
	2014.03.01	Szczyrk	RMD Winter Run	8	00:53:39	6:42/km	66/126 35/55 ?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:28:46	4:18/km	22/102	POL	100-999

	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:12:33 01:12:30	4:50/km 4.50/km	38/220 22/74 38/186	POL	100-999
	2013.09.01	Sosnowiec	I Bieg Sosnowiecki	5	00:20:04	4:01/km	19/119	POL	100-999
	2013.08.18	Częstochowa	OSSONA CUP - runda 4	12	01:05:59	5:30/km	?/?	POL	1-9
	2013.06.08	Tychy	IV Piknik Biegowy im.Jana D...	10	00:42:44 00:42:33	4:16/km 4.15/km	30/203 11/70 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	10	00:42:32 00:42:32	4:15/km 4.15/km	84/833 37/373 74/667	POL	100-999

	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:10:42 01:10:42	4:43/km 4.43/km	38/198 10/44 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Mstów	II Jurajski Puchar w Nordic...	4	00:24:03 00:24:03	6:01/km 6.01/km	10/99 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.08.25	Sosnowiec	Biegowisko - Sosnowiec	5	00:20:13 00:20:13	4:03/km 4.03/km	8/29	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:12:44 01:12:44	4:51/km 4.51/km	241/656 75/184 ?/?	POL	100-999
	2012.07.29	Żarki	II Jurajski Puchar w Nordic...	5	00:34:47 00:34:47	6:57/km 6.57/km	22/99	POL	100-999
	2012.06.02	Tychy	III Piknik Biegowy	10	00:40:28 00:40:28	4:03/km 4.03/km	27/184 9/54 27/158	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:41:10 00:41:10	4:07/km 4.07/km	159/1014 55/336 140/865	POL	1000+
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.4	00:33:20 00:33:20	3:58/km 3.58/km	73/617 34/260 70/527	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:04:45 01:04:45	4:19/km 4.19/km	58/481	POL	100-999
	2012.02.18	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	5.7	00:55:55 00:55:55	9:49/km 9.49/km	95/125 63/76 ?/?	POL	100-999

	2011.11.05	Ustroń	XII Bieg Legionów	10	00:45:35	4:34/km	72/226 11/20 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:32:50 00:32:50	4:03/km 4.03/km	77/703 30/328 68/599	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:07:58 01:07:53	4:32/km 4.32/km	197/791 45/150 ?/?	POL	1000+
	2011.02.13	Szczyrk	Rockommended Winter Run	5.7	00:42:00 00:42:00	7:22/km 7.22/km	77/127 44/66 ?/?	POL	100-999

	2010.10.09	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni	5	00:18:43 00:18:43	3:45/km 3.45/km	6/?	POL	100-999
	2010.09.25	Tychy	I Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:41:26 00:41:26	4:09/km 4.09/km	40/148 23/80 36/118	POL	100-999
	2010.09.18	Tychy	XV Międzynarodowy Tyski Bie...	10	00:41:53 00:41:53	4:11/km 4.11/km	50/192 11/41 42/150	POL	100-999
	2010.08.14	Rybnik	9. Potworny Bieg Letni	10	00:42:00 00:42:00	4:12/km 4.12/km	23/64 ?/? 23/58	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:10:38 01:10:29	4:43/km 4.42/km	241/664 51/103 241/593	POL	100-999
	2010.06.26	Wodzisław Śląski	VI Bieg Wodzisławski	10	00:46:01	4:36/km	38/75 10/17 38/67	POL	10-99
	2010.06.19	Katowice	X Jubileuszowy Bieg Uliczny...	8.7	00:39:10	4:30/km	30/96 8/24 27/84	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:10

11:09

10:58

10:42

10:40

10:37

10:24

09:59

09:39

09:17

09:16

08:50

08:12

08:11

08:01

07:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |