MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Konrad	Sezonów startowych	13	2010-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2014 (13)	42.195 km
HARPAGAN SOSNOWIEC	Kilometrów w startach	808.45	rekordowo: 2014 (155)	21.097 km
ur. 1982-04-29	Czas na zawodach (brutto)	75:59:41	rekordowo: 12:41:42 (2017)	10 km	00:40:28 Tychy (2012)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:18:43 Siemianowice Śląskie (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.06.16	Siewierz	Bieg Trzech Zamków	4.6	00:22:55 00:22:55	4:59/km 4.59/km	66/376	POL	100-999
	2024.06.15	Rogoźnik	Festiwal Biegi w Rogoźniku	11.1	01:13:01	6:35/km	79/233	POL	100-999
	2024.05.12	Dąbrowa Gornicza	XIV Szóstka Pogorii	5	00:24:00	4:48/km	123/301 ?/? 108/200	POL	100-999
	2024.04.06	Będzin	Bieg Trzech Zamków	5.2	00:28:23 00:28:23	5:28/km 5.28/km	144/496	POL	10-99
	2024.02.18	Dąbrowa Górnicza	XII Bieg Walentynkowy	5	00:24:23 00:24:23	4:53/km 4.53/km	5/121	POL	10-99

	2023.11.11	Jaworzno	Bieg Patriotyczny	10.15	00:50:02 00:50:02	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2023.06.17	Rogoźnik	Biegi w Rogoźniku	11.2	01:10:24 01:10:24	6:17/km 6.17/km	92/208 42/67 79/130	POL	100-999
	2023.05.13	Dąbrowa Górnicza	XIII Szostka Pogorii	5	00:23:11 00:23:11	4:38/km 4.38/km	102/266	POL	100-999
	2023.02.19	Dąbrowa Górnicza	XI Bieg Walentynkowy	5	00:25:18 00:25:18	5:04/km 5.04/km	3/103	POL	100-999

	2018.05.12	Sosnowiec	Everest w Sosnowcu	33	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.06	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:20:55	4:11/km	?/?	POL	100-999

	2017.06.24	Bielsko-Biała	3.Otwarte Mistrzostwa Biels...	25	03:15:00 03:15:00	7:48/km 7.48/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Żarki	IV Bieg Jurajskich Ścieżek	15	01:06:13 01:06:13	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	17	01:44:33 01:44:28	6:09/km 6.09/km	141/364 66/128 130/256	POL	100-999
	2016.09.25	Dąbrowa Górnicza	V Cross Czwórki	15	01:12:09 01:12:09	4:49/km 4.49/km	30/164 13/52 30/129	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:28:05 01:28:01	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	49/444	POL	100-999

	2015.08.30	Sosnowiec	3 Bieg Sosnowiecki	5.5	00:24:06	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:06:20	4:25/km	159/829	POL	100-999
	2015.06.28	Katowice	Bieg im. Janusza Sidły	8.6	00:36:30	4:15/km	27/145	POL	100-999
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:31:46	4:44/km	25/98	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:51:41	7:27/km	121/346	POL	100-999
	2015.01.17	Bydlin	Rajd Czterech Żywiołów	25	04:49:00	11:34/km	?/?	POL	10-99

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:29:48	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:11:24 01:11:23	4:46/km 4.46/km	29/139	POL	100-999
	2014.10.18	Zakopane	VII PZU Alpin Sport Tatrzań...	8.5	01:17:16 01:17:16	9:05/km 9.05/km	190/336 60/105 ?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:27:59	4:11/km	15/67	POL	100-999
	2014.06.28	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:28:49	4:18/km	9/56	POL	10-99
	2014.06.14	Chorzów	Bieg Górski w Parku Śląskim	9	00:47:55	5:19/km	16/44	POL	10-99
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	23	01:48:41 01:48:25	4:44/km 4.43/km	41/125 17/51 40/111	POL	100-999
	2014.04.23	Chorzów - Park Śląsk...	Mikrorajd#4	35	03:00:00	5:09/km	?/?	POL	10-99
	2014.03.01	Szczyrk	RMD Winter Run	8	00:53:39	6:42/km	66/126 35/55 ?/?	POL	100-999
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:28:46	4:18/km	22/102	POL	100-999

	2013.10.20	Dąbrowa Gónicza	II Cross Czwórki	15	01:12:33 01:12:30	4:50/km 4.50/km	38/220 22/74 38/186	POL	100-999
	2013.09.01	Sosnowiec	I Bieg Sosnowiecki	5	00:20:04	4:01/km	19/119	POL	100-999
	2013.08.18	Częstochowa	OSSONA CUP - runda 4	12	01:05:59	5:30/km	?/?	POL	1-9

	2012.10.21	Dąbrowa Górnicza	Cross Czwórki	15	01:10:42 01:10:42	4:43/km 4.43/km	38/198 10/44 ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Mstów	II Jurajski Puchar w Nordic...	4	00:24:03 00:24:03	6:01/km 6.01/km	10/99 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.08.25	Sosnowiec	Biegowisko - Sosnowiec	5	00:20:13 00:20:13	4:03/km 4.03/km	8/29	POL	10-99
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:12:44 01:12:44	4:51/km 4.51/km	241/656 75/184 ?/?	POL	100-999
	2012.07.29	Żarki	II Jurajski Puchar w Nordic...	5	00:34:47 00:34:47	6:57/km 6.57/km	22/99	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.4	00:33:20 00:33:20	3:58/km 3.58/km	73/617 34/260 70/527	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:04:45 01:04:45	4:19/km 4.19/km	58/481	POL	100-999
	2012.02.18	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	5.7	00:55:55 00:55:55	9:49/km 9.49/km	95/125 63/76 ?/?	POL	100-999

	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:32:50 00:32:50	4:03/km 4.03/km	77/703 30/328 68/599	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:07:58 01:07:53	4:32/km 4.32/km	197/791 45/150 ?/?	POL	1000+
	2011.02.13	Szczyrk	Rockommended Winter Run	5.7	00:42:00 00:42:00	7:22/km 7.22/km	77/127 44/66 ?/?	POL	100-999

	2010.10.09	Siemianowice Śląskie	Bieg Jesieni	5	00:18:43 00:18:43	3:45/km 3.45/km	6/?	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:10:38 01:10:29	4:43/km 4.42/km	241/664 51/103 241/593	POL	100-999
	2010.06.19	Katowice	X Jubileuszowy Bieg Uliczny...	8.7	00:39:10	4:30/km	30/96 8/24 27/84	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:01

22:56

22:54

22:47

22:41

22:37

22:10

22:01

21:57

21:54

21:52

21:33

21:28

21:23

21:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |