MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cieciora Marzena	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Wólka Kosowska	Zarejestrowanych startów	20	rekordowo: 2012 (6)	42.195 km	05:02:39 Poznań (2013)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	254.014	rekordowo: 2012 (97)	21.097 km	02:17:58 Ossów - Radzymin (2012)
ur. 1975--	Czas na zawodach (brutto)	29:49:44	rekordowo: 11:29:13 (2012)	10 km	01:03:16 Łódź (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:29:05 Warszawa (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Dolnoslaskie:

<- Cofnij

Powiat boleslawiecki

Powiat dzierzoniowski

Powiat kamiennogorski

Powiat m. Jelenia Gora

Powiat m. Legnica

Powiat m. Walbrzych

Powiat m. Wroclaw - rozwiń

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 1 z 30 powiatów (3.3%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.02.14	Młochów k.Nadarzyna	1. Walentynkowy Bieg Parami	4	00:21:48 00:21:42	5:27/km 5.26/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2015.02.01	Chojnów	I Bieg Biegam Bo Lubię LASY	5	00:35:19 00:35:19	7:04/km 7.04/km	?/?	POL	100-999

	2014.06.01	Pruszków	I Pruszkowski Bieg Wolności	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:38:45 00:30:11	7:45/km 6.02/km	?/?	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	05:05:39 05:02:39	7:15/km 7.10/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	02:20:03 02:19:57	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	01:07:55 01:05:04	6:48/km 6.30/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	01:03:50 01:03:16	6:23/km 6.20/km	?/?	POL	1000+

	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	05:26:02 05:20:52	7:44/km 7.36/km	?/?	POL	1000+
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	02:18:00 02:17:58	6:32/km 6.32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	01:11:18 01:09:18	7:08/km 6.56/km	?/?	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:05:45 01:04:12	6:35/km 6.25/km	?/?	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:29:43 00:29:05	5:57/km 5.49/km	?/?	POL	1000+
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:58:25 00:58:25	6:29/km 6.29/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	01:05:10 01:04:50	6:31/km 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:30:44 00:30:39	6:09/km 6.08/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Sielpia	VI Cross Maraton Przez Piek...	21.1	02:39:20 02:39:20	7:33/km 7.33/km	?/?	POL	100-999

	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	01:16:26 01:14:27	7:39/km 7.27/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	5	00:35:40 00:35:40	7:08/km 7.08/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Radom	III Bieg Kazików o Puchar ...	3.33	00:19:52 00:19:44	5:58/km 5.56/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	5	00:40:00 00:40:00	8:00/km 8.00/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:17

19:59

19:52

19:41

19:34

19:30

19:26

19:00

18:50

18:42

18:35

18:30

18:15

18:01

17:44

17:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |