Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Posadzy Natalia
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
11:51:04
Blizanów (2012)
Poznań
Zarejestrowanych startów
62
rekordowo: 2012 (17)
42.195 km
03:51:41
Dębno (2012)
Kilometrów w startach
2306.98
rekordowo: 2012 (708)
21.097 km
01:49:06
Piła (2010)
ur. 1975-09-28
Czas na zawodach (brutto)
364:50:15
rekordowo: 130:43:18 (2013)
10 km
00:49:30
Poznań (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Boliwia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.28
Kokotek
XII Maraton Komandosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.23
Komańcza
Łemkowyna Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.26
Mieroszów
IV Ultra Maraton Górski Zie...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.08.15
Zakopane
II Bieg Ultra Grani± Tatr
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.19
Boguszów - Gorce
27 Sudecka 100
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.22
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.07
Karpacz - Szklarska
Zimowy Ultramaraton Karkono...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.31
Pasterka
I Zimowy Półmaraton Gór Sto...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.08.25
Chamonix
Ultra-Trail Du Mont Blanc T...
119
32:18:35
16:17/km
984/?
37/?
?/?
FRA
1000+
2014.07.05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.20
Boguszów-Gorce
26. Sudecka 100
100
16:04:16
9:39/km
125/?
11/?
17/18
POL
100-999
2014.03.08
Karpacz
Zimowy Ultramaraton Karkono...
54
08:32:26
9:29/km
133/?
POL
100-999
2013.11.30
Lubliniec
10 Maraton Komandosa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
05:16:12
05:12:36
7:30/km
7.25/km
5427/?
281/?
625/?
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
05:15:00
04:50:48
7:28/km
6.54/km
6854/?
GER
1000+
2013.08.30
Courmayeur
CCC® (Courmayeur Champ...
101
25:39:01
15:14/km
1194/?
?/?
69/?
FRA
?
2013.07.18
L±dek Zdrój
I Dolno¶l±ski Festiwal Bieg...
100
20:48:01
12:29/km
70/?
6/?
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
43
07:51:07
10:57/km
450/?
33/?
60/?
POL
100-999
2013.06.21
Boguszów-Gorce
25 Sudecka 100
42.195
06:00:00
8:32/km
?/?
POL
100-999
2013.06.08
Sobieszów
Chojnik Maraton
43
07:45:35
07:45:27
10:50/km
10.49/km
84/?
4/?
?/?
POL
10-99
2013.05.31
Komańcza - Ustrzyki ...
X Bieg RzeĽnika
78
14:30:00
11:09/km
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Rudawy Janowickie k....
Rudawska Wyrypa
70
23:27:00
20:06/km
78/?
POL
GEO.
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:45:47
6:46/km
3854/?
166/?
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Paryż
37 Marathon de Paris
42.195
05:44:18
04:54:24
8:10/km
6.59/km
33182/38690
FRA
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:50:17
01:50:17
5:14/km
5.14/km
1281/2659
10/66
83/333
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:50:56
00:49:30
5:06/km
4.57/km
1188/2270
37/209
?/?
POL
1000+
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
01:00:04
6:00/km
246/364
?/?
22/62
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
02:14:47
02:14:47
6:23/km
6.23/km
?/?
POL
1000+
2012.11.24
Lubliniec
9 Maraton Komandosa
42.195
05:51:39
8:20/km
212/?
?/?
7/?
POL
100-999
2012.10.20
Blizanów
28. Supermaraton Kalisia
100
11:51:04
7:07/km
57/66
?/?
3/3
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:19:34
04:17:53
6:09/km
6.07/km
3540/5420
112/251
239/573
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:27:41
04:24:35
6:21/km
6.16/km
4272/6796
81/164
291/725
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
66
10:43:25
9:45/km
335/?
POL
1000+
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
07:08:55
07:08:48
9:45/km
9.45/km
390/516
22/25
38/46
POL
100-999
2012.06.22
Boguszów-Gorce
XXIV Sudecka Setka
72
12:06:00
12:05:51
10:05/km
10.05/km
18/30
2/2
3/4
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21
02:06:42
02:05:14
6:02/km
5.58/km
1498/2060
34/72
145/348
POL
1000+
2012.05.25
Limanowa
IX MEMP Kierat 2012
100
25:27:00
25:27:00
15:16/km
15.16/km
214/529
?/?
14/54
POL
100-999
2012.05.13
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
04:45:22
04:36:45
6:46/km
6.34/km
4737/5624
113/144
639/908
CZE
1000+
2012.04.22
Piła
I Ćwierćmaraton Muzyczny
10.5
00:51:37
00:49:13
4:55/km
4.41/km
194/389
6/33
10/72
POL
100-999
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:52:07
03:51:41
5:30/km
5.29/km
545/1091
20/55
33/104
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21
01:51:25
01:49:25
5:18/km
5.13/km
1916/4350
42/242
115/686
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21
01:53:44
01:52:48
5:25/km
5.22/km
1298/2953
10/52
58/284
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:53:12
00:53:04
5:19/km
5.18/km
1115/1938
34/157
84/345
POL
1000+
2012.02.25
Leszno
II Bieg Górski Leszno - Grz...
10
00:58:56
5:54/km
225/293
POL
100-999
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21
02:21:44
02:19:42
6:45/km
6.39/km
1588/1720
84/103
207/258
POL
1000+
2011.11.26
Lubliniec
8 Maraton Komandosa
42.125
06:00:09
8:33/km
203/266
?/?
9/16
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
05:18:19
05:16:06
7:33/km
7.29/km
4398/4619
190/207
413/470
POL
1000+
2011.10.07
Lubliniec - Kokotek
15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
5
00:30:55
6:11/km
21/37
?/?
21/37
POL
100-999
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:51:26
04:49:02
6:54/km
6.51/km
1706/2773
26/54
127/296
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21
02:01:12
01:59:52
5:46/km
5.42/km
1397/2113
47/118
100/255
POL
1000+
2011.07.17
Pobiedziska
XXII Bieg Władysława Jagieł...
21.1
01:58:27
5:37/km
306/483
13/28
23/63
POL
100-999
2011.06.24
Komańcza k.Sanoka
VIII Bieg o Puchar RzeĽnika
77.7
15:02:32
11:37/km
110/144
?/?
3/4
POL
GEO.
1000+
2011.05.02
Mieroszów
19 Bieg Jeża
3.8
00:20:39
5:26/km
48/61
2/3
4/8
POL
10-99
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:28:47
04:26:33
6:22/km
6.19/km
2488/3197
69/107
183/304
POL
1000+
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:50:35
00:50:15
5:04/km
5.02/km
421/660
14/34
36/103
POL
100-999
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:56:33
01:56:22
5:31/km
5.31/km
1695/3500
49/202
104/536
POL
1000+
2011.03.06
Barcelona
Marató de Barcelona
42.195
04:21:06
6:11/km
9947/?
351/?
?/?
ESP
1000+
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajó...
21
02:22:15
02:21:13
6:46/km
6.43/km
1157/1328
52/86
133/196
POL
1000+
2010.11.06
Złoty Stok
Bieg po Złoto
4
00:20:05
5:01/km
81/112
10/18
10/25
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
04:51:25
04:50:25
6:54/km
6.53/km
3197/3871
108/149
253/370
POL
1000+
2010.10.03
Warszawa
Biegnij Warszawo
10
00:54:26
00:54:26
5:27/km
5.27/km
2734/9000
196/?
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:24:55
04:22:20
6:17/km
6.13/km
1269/2009
18/41
100/202
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
01:49:50
01:49:06
5:12/km
5.10/km
1058/1721
32/81
67/200
POL
1000+
2010.08.28
¦widnica
II ¦widnicka Piętnastka
15
01:18:07
01:17:58
5:12/km
5.12/km
216/302
8/18
17/40
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7.5
01:28:22
11:47/km
47/132
?/?
47/132
POL
1000+
2010.08.08
Pustynia Siedlecka (...
Mistrzostwa Polski w Biegu ...
5
00:40:55
00:40:51
8:11/km
8.10/km
27/50
27/50
5/17
POL
GEO.
10-99
2010.08.01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
10
00:50:35
00:50:29
5:04/km
5.03/km
107/158
7/20
13/29
POL
100-999
2010.07.11
Kołaczkowo
XXX Bieg "O Złoty Kłos"
10.25
00:55:48
5:27/km
136/178
5/9
13/29
POL
100-999
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
10
00:52:11
5:13/km
74/103
POL
100-999
2010.06.26
Poznań
13. Rekreacyjny Bieg Piasto...
7.3
00:32:50
4:30/km
28/52
4/12
4/12
POL
10-99
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
02:09:28
02:09:06
6:08/km
6.07/km
671/897
54/109
13/22
POL
100-999
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
02:14:54
02:13:24
6:24/km
6.19/km
2240/2471
81/98
228/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:22
21:04
20:53
20:34
20:34
20:33
20:19
19:34
19:22
19:02
18:20
18:08
17:52
17:27
17:00
16:59
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|